#紅白料理MaiMai今天介紹懶人料理【#鮭魚炊飯】，這個是電子鍋版本喔~當個上班族，下班還要趕回家忙伙食~真的很需要這種懶人電鍋料理!!!兩三個步驟就搞定，晚上才有時間好好來追劇啊!! (誤)#MaiMai廚房 #因為下廚所以幸福想看最新食譜? 趕快在FB、YouTube搜尋🔍MaiMai廚房

#Cookpad廚藝賞2019繼上次製作鮭魚筊白筍菇菇炊飯後，這次將筊白筍換成高麗菜，一樣很好吃！因高麗菜會出水，因此水量有調整少一點，整體飯不會太軟太濕很剛好。只是這次買的鮭魚太肥了，抹鹽和黑胡椒的時候不夠均勻，導致煮完後覺得有點清淡~~~只好邊吃邊加黑胡椒了。

天氣越來越熱🔥 想要縮短待在廚房做菜的時間，這時候就非常需要簡單又快速的電鍋料理，若改用電子鍋也是可以的哦！這道鮭魚味噌炊飯，不但營養還相當美味😋鮭魚含有蛋白質、Omega-3脂肪酸、維生素B群、維生素D、維生素E等營養素，具有清血、降低血膽固醇、預防心血管疾病等功效。而洋蔥也富含的植物殺菌素如大蒜素等元素，具有極強的殺菌效果。#金廚獎歡迎加入FB粉絲頁一起玩料理👇www.facebook.com/syukitchen

#宅家煮飯這道日式風味的炊飯超級簡單 用電子鍋的菜飯功能即可完成超級好吃 有菜 有魚 有飯所需的營養都有營養又美味 ～ 大推👍sandra宅在家的幸福料理https://www.facebook.com/sandra01238

#食譜賓果這道鮭魚炊飯，是我家懶人料理，每當外出時，設定好電鍋定時器，時間到電鍋自己會料理，回家就可以吃美食了。

#幸福早餐#義興嘉釀#鮪魚罐頭#紅蘿蔔#毛豆#竹筍台灣早期農業時代、農家人除自己種米之外其實也是需要給佃農下田的人在午間休息吃一碗滿滿的白米飯、但是如果只有吃白米飯的話在田邊休息的時候其實沒有辦法有什麼配菜、所以他們會做成炊飯、在裡面加上香菇筍子一類的食材。這次用鮪魚筍子罐頭來做、你會發現方便快速又可以把家裡的長備食材拿來用、而且在颱風天這種蔬菜取得不易的時候冷凍食品的毛豆也幫上你不少忙、可以讓你吃的方便又可以攝取足夠的營養。

#食譜賓果洗好的米，直接加入現有的蔬菜與鮭魚塊，只要一點點自己喜愛的調味，一個按鍵就可以煮出超級營養又好吃的炊飯囉~

#食譜賓果將鮭魚煎半熟剪成小塊像骰子，在和其他材料入電鍋炊煮，是道很有節慶氣氛的料理。當冷便當或野餐盒，都非常適合。

#食譜賓果舞菇含有豐富β-葡聚醣、蛋白質、醣類、維生素D、B及礦物質，與鮭魚含豐富的不飽和脂肪酸、蛋白質…及各式蔬菜的維生素A、鈣...等營養，將其料炒香，再以電鍋料理，整鍋有菇菇、魚、菜、飯，一鍋就可以飽足，健康營養又美味!歡迎您來逛逛喔~https://www.facebook.com/S.G.Feng1969510907

2017新的開始~今日菜單就來個簡單好料理且營養不失分的鮭魚炊飯再加上那顆顆晶瑩剔透，散發出新鮮誘人的光澤的鮭魚卵，頓時間嘴裡充滿著海味！

 鮭魚與菇類及蔬菜，以電鍋料理，一鍋就可以飽足， 鮭魚還可兩吃，一半加入米飯中燉煮，一半乾煎洽洽， 同時享用燉煮的軟嫩及乾煎的香酥紮實的兩種口感， 與QQ粒粒分明入味的米飯，非常的好吃！ 訣竅提示1.也可使用電子鍋，按炊飯功能即可。2.蔬菜可加入自己喜愛的(如:洋蔥、玉米、高麗菜…等)。 

#Cookpad廚藝賞2019參考自youtube的「菜單研究所」，因為寶寶會一起吃，自己就沒加米酒了，額外加了當季的筊白筍，清爽又營養！只是筊白筍會出水，飯吃起來是比較軟黏的，喜歡飯硬一點的可以少加一點水。食材切一切放入電子鍋，非常簡單，再燙個青菜，就是營養的一餐了！