Pizza fit proteica

Alexia Lara
Alexia Lara @cook_5326530
Sanlúcar de Barrameda

Disfruta de esta fantástica receta sin remordimientos. Está riquísima y es muy sana y sin hidratos. Perfecta para consumir entre semana sin colarnos. Y de noche! #sorpresas

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Ingredientes

Paso a paso

  1. 1

    Lo primero que haremos es precalentar el horno, mientras vamos preparando todo.

  2. 2

    Para la base de esta especial receta tomaremos el pollo y lo pondremos en una picadora o batidora, previamente triceado, junto con las claras de huevo. Y añadiremos el ajo y perejil al gusto.

  3. 3

    Trituramos todo hasta que nos quede una textura tipo masa.

  4. 4

    Extendemos nuestra masa en la bandeja del horno, con papel de hornear. Nos ayudamos de una lengua de silicona, cuchara o espátula. Y le damos la forma que nos guste, redonda o cuadrada.

  5. 5

    Horneamos a 200° a media altura, calor arriba y abajo, durante unos 15 minutos.

  6. 6

    Mientras que se nos hace la masa trituraremos los tomates, cortamos la cebolla, troceamos las lonchas de pavo etc.

  7. 7
  8. 8

    Cuando nuestra masa este lista, sacamos del horno y le ponemos todo el tomate triturado extendido por encima, y espolvoreamos bien de orégano. Añadimos la cebolla (la morada le da un toque picantito estupendo). Escurrimos bien el atún y añadimos, junto con las lonchas de pavo troceadas.

  9. 9

    Y sacamos del congelador nuestros 2 quesitos Light (tipo caserío o la vaca que ríe) y los rallamos por encima.

  10. 10

    Volvemos a meter al horno otros 15 minutos y lista! Nuestra deliciosa pizza sana y deliciosa!

  11. 11

    Podemos elegir multitud de ingredientes: champiñones, pimientos, jamón serrano.... lo que más os guste!

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Escrita por

Alexia Lara
Alexia Lara @cook_5326530
Sanlúcar de Barrameda
Aprendiendo a cocinar! Visita mi Blog para ver mas recetas saludables: http://silencioseprueba.blogspot.com.es/
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