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#गरम#बुक -२५#पराठे कई अलग अलग प्रकार के बनते है मैंने आज एक नए टाइप का पराठा बनाया है मूली के पत्तों की बेसन वाली सब्जी का बहोत स्वादिष्ट पराठा ।

#विंटर

#Winter2

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#DC #week4#win #week5ठंड में मूली, मेंथी बैंगन की भाजी एक साथ बनाने से सब्जी बहुत ही टेस्टि लगतीं हैं. ये सब्जी बहुत ही जल्दी बन जाती हैं. और घर में सभी को बहुत ही पसंद भी आतीं हैं.

#Winter2मूली के पत्ते विटामिन ए, विटामिन बी, सी के साथ ही क्लोरीन, फास्फोरस, सोडियम, आयरन, मैग्नीशियम और अन्य पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं और पेट के लिए फायदेमंद होने के साथ ही अन्य विकारों में भी बेहद लाभकारी होते हैं।मूली के पत्तों का प्रयोग आप सब्जी या पराठे बनाने में कर सकते हैं। इसका सेवन करने से शरीर की प्रतिरोधक क्षमता में इजाफा होता है और थकान महसूस नहीं होती।इसमें सोडियम होता है और यह शरीर में नमक की कमी को पूरा करता है।

#auguststar#timeमूली की भाजी (पत्ते) और बेसन की स्वादिष्ट और पौष्टिक रेसिपी जो बनाने में सिंपल और कम सामग्री में बनती हैं. आपको बहुत पसंद आएगी धन्यवाद.

#2022#w7#muliमूली की सब्जी बहुत ही स्वादिष्ट बनती है इसे मैने मूली और पत्ती को काट कर लहसन,अदरक,हरी मिर्च,प्याज,टमाटर को काट कर तड़का लगा कर तैयार किया है इस विधि से बनाए आप उंगली चाटते रह जायेगे

#winter2 :------ ठंड शूरू हो गई हैं और बाजार में हर तरफ सफेद और लाल रंग की मूली हरे पत्ते वाली दिख रही है और इसका उपयोग प्राय अधिकतर लोगों के घरों में की जाती हैं।सलाद, सब्जी, अचार, कोफ्ते, पराठा , साग , भुजिया, और चटनी जो चाहे बना लो। मूली सेहत और स्वास्थ्य से भरपूर होती हैं और इसमें बहुत पौष्टिक तत्व पाया जाता हैं जो हमारे शरीर के लिए एकदम सही है। जी आप लौंग से एक बात कहना चाहूंगी कि अक्सर लौंग मूली के हरे वाले हिस्से को यानी पत्ते को फेंक दिया करते हैं पर मै उन्हीं पत्ते से पकौड़े , सुप , सब्जी , चटनी, साग, पराठा और भुजिया बनाती हूँ। जी हा आपको जान कर हैरानी होगी कि मूली से भी ज्यादा पौष्टिक तत्व उसके पत्ते में पाया जाता है। हमारे शरीर को अच्छे डाईट के साथ आयरन; कैल्शियम ,फॉस्फोरस,फोलिस एडिड , विटामिन सी प्रयाप्त मात्रा में मिल जाती हैं और पाचन तंत्र सुचारू रूप से चलाने में सहायक होती है साथ ही पेट से जुड़ी बीमारियां होने की खतरा कम हो जाता है।

#56भोग#पोस्ट-4स्वादिष्ट और स्वास्थ्य वर्धक भाजी

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#winter2मूली खाने से अनगिनत लाभ है कैंसर की छुट्टी मूली में भरपूर मात्रा में फोलिक एसिड,विटामिन सी,ऐन्थो काइनीन पाए जाते है डायबिटीज़ से छुटकारा कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स के लिए जानी जाती है

#winter2(सर्दी सुरु होते ही हरी पत्ते वाली सब्जियां भरपूर मिलने लगती है, मूली भी इस टाइम बहुत मिलता है, और ये एक ऎसा सब्जी है जिसका पत्ते भी उपयोग में लाया जाता है, ऑर पत्ते से अनेक प्रकार के व्यंजन भी बनाए जाते हैं, ऑर पत्ते से बने व्यंजन काफी सेहतमंद भी होते हैं)

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#हरा #Onerecipeonetree #TeamTrees #बुक मूली के पत्तों की चटनी बहुत ही आसानी से बन जाती है तीखी चटपटी और मजेदार यह चटनी, चाट पकौड़ी मंगोठी या पराठों के साथ बहुत ही अच्छी लगती है

#winter2 सर्दियों के मौसम में मूली के पत्तों की सब्जी खाने से बहुत लाभ मिलता है

#2022 #w7मूली के पत्तों की कढ़ी बहुत ही स्वादिष्ट और पोस्ट होती है होली के मुलायम मुलायम पत्तों को बारीक बारीक काटकर कढ़ी के साथ पकाए कढ़ी बहुत ही स्वादिष्ट बन जाएगी👌

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