یه شام ساده و سریع🍚🌿اول بیاین برای سلامتی آقامون امام زمان عج صلوات بفرستیم...😉🌸#پوره_سیب_زمینی #سیب_زمینی #سیب‌زمینی #سبزیجات #سبزی_جات #رژیمی #پوره #ساده #راحت #فوری

یک غذای راحت و ساده و رژیمی در فر یا سولاردوم که هم راحت آماده میشه و در عین رژیمی بودن کاملا خوشمزه میشه.#کدو_سبز#کدو#خوراک_کدو#سولاردوم#فر#رژیمی#خوراک_رژیمی#سبزیجات

سلام دوستان🙋😊فصل اناره و وقتشه که غذاهایی با این میوه خوشمزه بپزیم...🌸اول برای سلامتی و ظهور اقامون امام زمان عج صلوات بفرستیم🌸#شامی_انار #شامی #کباب #کتلت #گوشت #گوشت_چرخکرده #انار #لذیذ #خوشمزه

#سرآشپز_طلایی #خوراک #کدو #کدو_سبز #وگان #سبزیجات

یک خوراک خوشمزه رژیمی سبزیجات نتیجه یخچال تکونی#کدو#بادمجان#سیب_زمینی#قیصی#پیاز#هویج#لیمو#خورشت#خوراک

خیلی اسون و خوشمزه اس. ببخشید عکسو هول هولکی گرفتم#ساده #سبزیجات #غذای_نونی #رژیمی #املتامیدوارم شب قشنگی داشته باشین

#سرآشپز_طلاییغذای سریع، ساده وخوشمزه اس

#خوراک #سبزیجات

#یتیمچه#سبزیجات#آلو #غذای_نونی#چالش_بهاره#گوجه_سبز#کدو_سبز#سیرپس از کلاس آنلاینی که بعد از مدتها برای تبادل نظر گذاشته شد، من و چندی از دوستان بعد از جلسه همچنان آنلاین به گفتگو پرداختیم و از خاصیت برخی گیاهان بهاری و طبع اونها و چگونگی مصرف آنها صحبت کردیم و دوست عزیزم مریم هادیزاده عزیز برای فصل بهار بهمون پیشنهاد مصرف بیشتر سبزیجات به همراه انواع آلو رو دادند و من هم شبی این خوراک خوشمزه و مفید رو برای وعده شام آماده کردم.با تشکر از دوست عزیز کوکپدی ‏@Maryam_Hadizade

بسیارخوشمزه، کاملا گیاهی و رژیمی با روش مخصوص برای سرخ کردن رژیمی سبزیجات بخصوص بادمجان#چالش_غذاهای_سالم_و_کم_کالری #بادمجان_رژیمی #کم_کالری #گیاهی

#سرآشپز_طلایی #خوراک #کدو_سبز #غذا_نانی #گیاهی

#رژیمی#شام_سبک#خوراک#کدو_سبز#مرغبه نام خالق طعم ها ومزه ها🙏🏻💓🍲

#سرآشپز_طلایییک خوراک کاملا رژیمی و خوشمزه که خیلی هم زمان بر نیست 😊

#خوراک_کدو_سبز#غذا_نونی#سبزیجات#کدو_سبز#سیر#وگان

خوراک لوبیا سبز یکی از غذاهای مقوی و خوشمزه است که هم می‌توان آن را مطابق رژیم غذایی گیاهخواران تهیه کرد و همچنین می‌توان آن را با گوشت گوسفند و مرغ نیز پخت. خوراک لوبیا سبز با توجه به خواص بی‌شمار لوبیا سبز بسیار سالم و برای بدن مفید است. ویتامین‌ها و مواد مغذی که در لوبیا سبز وجود دارد موجب سلامت پوست و مو، تقویت سیستم ایمنی بدن و جلوگیری از عفونت در بدن می‌شود.@sweetness_mahdis8#نارنجی#سرآشپز_طلایی

کدو بره یا کچلیک بره،خیلی راحت،خوشمزه و به صرفه است💕#کدو_سبز

#خوراک_کدو_سبز_بامیه#خوراک#بامیه#کدو_سبز

یه خوراک کاملا گیاهی و فوق‌ العاده خوشمزه 😘🌟💚مرسی از حمیده جون بابت رسپی خوبشون⁦❤️⁩🌿@Hamideh_cook#خوراک_کدو_سبز#وگان#خوراک_کدو

بسم الله الرحمن الرحیم.~ اگه قراره خوشبخت باشی،••همین امروز شروع کن•• منتظرِ هیچ معجزه‌ٔ عجیب و غریبی نباش رویِ پایِ خودت بایست و لحظه ‌هاتو زیباتر از همیشه بساز...🌻#خوراک#خوراک_کدوسبز#غذای_نونی#بدون_گوشت

(ساده و رژیمی)#ماه_رمضان#شام_سبک#سحری#سرآشپز_طلایی#بدون_گوشت#پروتئین_گیاهی

بسم الله الرحمن الرحیم#کدوسبز#کدو_سبز#سوپر_آشپز#خوراک#رژیمی

#خوراک#کدو_سبز#سوپر_آشپزبا تشکر از دوست عزیزم @mina_dmr

#سرآشپز_طلایی#خوراک#رژیمی#خوراک_مکزیکی

#خوراک_لوبیا_سبز_گوشت_چرخکرده#خوراک#غذای_نونی#هوای _آلوده#پاکسازی_بدنمعمولا این خوراک را با گوشت قیمه ای درست می کنند و یادمه زمانیکه مادرم این غذا رو می پخت ما بچه ها خیلی دوست نداشتیم و با غرولند می خوردیم.اوایل زندگی مشترکم، یکبار خوراک لوبیا سبز با گوشت قیمه ای درست کردم و همسرم خیلی استقبال نکرد و متوجه شدم ایشون هم خیلی این غذا رو دوست ندارند.دیگه درستش نکردم تا اینبار که برای ناهار لوبیا پلو درست کرده بودم و مقداری از مواد گوشتی اضافه اومد و هر چند که با گوشت چرخکرده بود ، به سرم زد این خوراک رو آماده کنم و خوشبختانه این بار همسرم و بچه ها استقبال کردند.

کاملا گیاهی رژیمی مناسب کسانی که رژیم دارن

کدو سبز مقادیر بالایی فیبر و آب دارد و می تواند به درمان یبوست و اسهال در نوزادان و کودکان کمک کند.مقادیر بالای ویتامین C موجود در کدو سبز برای جلوگیری از مشکلات ریه در نوزادان و کودکان مفید می باشد.مقادیر بالای فولات موجود در کدو سبز برای سلامتی زنان باردار در دوران بارداری ضروری است و از نقص های زایمان و مشکلات رشد جنین جلوگیری می کند

بسم الله الرحمن الرحیم⚘️⚘️⚘️⚘️#چالش_بهاره#کدو_سبز#پنکیک_کدو_سبزهمه مون وقتی اسم پنکیک میاد یاد پنکیک شکلاتی یا میوه ای میفتیم👌من اینبار پنکیک متفاوتی درست کردم با کدو سبز🥰😋پنکیک کدو سبز ،نوعی پنکیک سبزیجات خوشمزه هست که درست کردن اون هم راحته هم زمان کمی لازم داره.بافت نرم و لطیفی هم داره.👌😋خواص کدو سبز :کدو ارزش غذایی بالایی دارد . ویتامین B1 , B2 بدن را تا حد زیادی تامین می کند. سبب تقویت چشم می شود.بدن را در برابر سرطان روده بزرگ و ام اس محافظ می کند. خاصیت ضد پیری دارد . در رژیم های لاغری بسیار استفاده می شود و …👌👌#پیاز#تخم_مرغ#فلفل_سیاه#ادویه_کاریشنبه پنجم خرداد ماه هزار و چهارصد و سه🌸🌸🌸🌸

با کدو و بادمجان که به صورت رنده شده در فریزر نگهداری کردم این خوراک رو آماده کردم.

یک‌خوراک خوشمزه و‌راحت وگان#کدو#کدو_سبز#قیصی#خوراک#گوجه_فرنگی

سلام دوستان!کدو سبز دارای مزاج سرد و مرطوبه که مناسب برای افراد گرم مزاجه.همچنین برای فصل گرما بسیار مناسبه. بیشتر ما ایرانیها به علت زندگی در اقلیم خشک و نیمه خشک، دچار خشکی مزاج هستیم. کدو سبز میتونه خشکیهای مزاج رو کم کنه.برای پوست خوبه. آیا دلیلش رو می‌دونید؟دلیلش اینه که کدو سبز ملینه. خشکی در بدن و کبد باعث بروز یبوست و خشکی و منجر به ایجاد کدری و بروز کک ومک و جوش صورت میشه و کدو سبز مخصوصا اگر با پوست مصرف بشه کمک زیادی به رفع خشکی کبد و کل بدن و زیبایی پوست میشه.البته اگر در فصل پاییز و زمستان زیاد مصرف بشه مخصوصا برای سرد مزاجها ممکنه باعث سردی گوارش بشه.به طور کلی کدوها با وجود سردی و رطوبت موادی سازگار با همه مزاجها هستند.برای همه شما عزیزان آرزوی سلامتی می‌کنم.🌸🌸