Η συνταγή είναι από το www.theleangreenbean.com και είναι ιδανική για μωράκια από έξι μηνών που έχουν κάνει εισαγωγή στα τέσσερα αυτά υλικά! #μωρό #παιδίΦυσικά είναι ιδανική και για όσους προσέχουν την διατροφή τους και θέλουν κάτι #ελαφρύ #χωρίςζάχαρηΜπορείς να προσθέσεις πολλά πράγματα όπως κανέλα, κακάο, ξηρούς καρπούς, σταγόνες σοκολάτας. Επίσης μπορείς να χρησιμοποιήσεις όποιο βούτυρο καρπών θες. Είναι μαλακά και παρόλο που δεν έχουν ζάχαρη αν οι μπανάνες είναι ώριμες είναι αρκετά γλυκά. #ΔιεθνήςΠοδιά24

Γρήγορο εύκολο και υγιεινό γλυκό ψυγείου μόνο με 4 υλικά και περίπου 300 θερμίδες ! Για την ικανοποίηση κάθε λιγούρας χωρίς τύψεις αλλά και για σερβίρισμα σε καλεσμένους 🩷 #lowcalorie #υγιεινο #γλυκο

Ένα υπέροχο πρωινό και βραδινό και κυριότερο είναι υγιεινό

Την συνταγή την βρήκα στο site Cretangastronomy.gr και επειδή ήθελα κάτι εύκολο και γρήγορο αλλά και συνάμα εύκολο, για το πρωινό γάλα ή καφέ, τα έφτιαξα. Έγιναν πολύ ωραία. Εδώ στην φωτογραφία, άρπαξαν λιγάκι γιατί ταυτόχρονα έφτιαχνα και ζύμη για τυροπιτάκια. Με αυτήν την δόση έφτιαξα 40 κουλουράκια. Είμαστε έτοιμοι για τον αυριανό καφέ ή γάλα.

Εύκολα & γρήγορα μπισκοτάκια με #ταχίνι! Ό,τι πρέπει για #πρωινό γεμάτο ενέργεια!Η συγκεκριμένη δόση είναι μικρή, μπορείτε να τη διπλασιάσετε!#4υλικά #lowcarb #Ημερολόγιο2023

#2020 Από τα πιο οικονομικά, γρήγορα εύκολα και νόστιμα γλυκά που σε ξελασπώνουν ειδικά όταν έρχεται κάποιος σπίτι σου (ποιός να έρθει τώρα με την καραντίνα.. λέμε τώρα...) και όταν δεν έχεις γλυκό και ζητάς απεγνωσμένα.😜😁 Αν θέλουμε να μην είναι πολύ γλυκό βάζουμε το μισό ζαχαρούχο και δοκιμάζουμε. Συμπληρώνουμε λίγο λίγο μέχρι εκεί που θέλουμε να είναι.#γλυκό #εύκολο #τραπέζι

Από τις συνταγές της Liza Zaki Cooking, στο YouTube

Αυτά τα μπισκότα μου τα κέρασε η αφεντικίνα μου. Είναι υπέρμαχος της υγιεινής διατροφής, γι αυτό και έφαγα άφοβα.Εντυπωσιακά νόστιμα! Σοκολατένια, ιδανικά για εκείνες τις μέρες που θες κάτι γλυκό, αλλά προσέχεις και την διατροφή σου.Τα δοκίμασαν τα παιδιά μου, ο άντρας μου και τους κράταγα να μην μου τα φάνε όλα, αφού μόνο εγώ στην οικογένεια κάνω συγκεκριμένη διατροφή 🙃Καλή απόλαυση!!! ❤#vegan #κλικ

Πανεύκολα και πολύ γρήγορα σοκολατάκια που και είναι και νηστίσιμα, και μάλιστα χωρίς λάδι ! Τι άλλο χρειάζεται για μια #βασικήσυνταγή;!Με τις αναλογίες που γράφω βγαίνουν περίπου 30 σοκολατάκια, εξαρτάται όμως και απ το μέγεθος των θηκών (Εγώ έχω μικρές).

Κάτι με έχει πιάσει τον τελευταίο καιρό με τις μπανάνες και θέλω να τις βάζω στα γλυκά! Πειραματίστηκα λοιπόν και προέκυψαν αυτά τα σοκολατάκια, που βολεύουν και πολύ καθότι είναι νηστίσιμα!Λίγα μυστικά ακόμη:Κάποια που δεν τα πέτυχα εμφανισιακά , τα πασπάλισα με λίγη τριμμένη καρύδα, αλλά προσωπικά τα προτιμώ χωρίς αυτήν.Τα μπισκότα speculos είναι μπισκότα με κανέλα, συγκεκριμένου supermarket. Δεν γνωρίζω αν υπάρχει κάτι αντίστοιχο στα υπόλοιπα.

Τη συνταγή είδα χτες σε video στο youtube . Φαίνεται υγιεινή και κατάλληλη για το κολατσιό των παιδιών στο σχολείο #σχολείο