Pancakes de espinaca saludables

Samira Farah
Samira Farah @samirafarahludena

Los desayunos son la oportunidad perfecta de saber el rumbo de tu alimentación el resto del día. Desayunar algo saludable y muy rico todo tendrá feliz y con mucha energía. Estos pancakes son perfectos, nutritivos y puedes agregarle tu toque personal.

Pancakes de espinaca saludables

Los desayunos son la oportunidad perfecta de saber el rumbo de tu alimentación el resto del día. Desayunar algo saludable y muy rico todo tendrá feliz y con mucha energía. Estos pancakes son perfectos, nutritivos y puedes agregarle tu toque personal.

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Ingredientes

15 minutos
6 /8 pancakes medianos aproximadamente
  1. 1huevo
  2. 1 tazaavena
  3. 1 puñadoespinaca
  4. 2 sobressplenda
  5. 3/4de taza de leche de almendras o agua
  6. 1 pizcasal
  7. 1 cucharaditamiel
  8. 1/2 cucharaditapolvo de hornear

Paso a paso

15 minutos
  1. 1

    Un solo paso fácil y sencillo, pon todos los ingredientes en una licuadora y licúa hasta conseguir una textura homogénea y consistente.

  2. 2

    En un sartén a fuego medio poner la mezcla formando círculos. Tapar y voltear cuando la superficie del pancake este con burbujas y las orillas estén secas.

  3. 3

    Dato: Lo mejor de todo es que puedes congelarlos y calentarlos en un microondas para tu siguiente desayuno o un snack rápido.

  4. 4

    Acompáñalos con mantequilla de maní, miel, fruta fresca y listo.

    Espero que los disfrutes, Dios te ama.
    🪴Sam

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