Вкусный и полезный пп завтрак. Овсяноблин с овсяными отрубями, с/с лососем

Name: Вкусный и полезный пп завтрак. Овсяноблин с овсяными отрубями, с/с лососем
Yield: 1 порция
Cuisine: України
Ingredients: 1 ст. л. Овсяная мук; 1 ст. л. Овсяные отруби; 2 ст. л. Кефир 2/5%; 1 шт. Яйцо; Соль, кориандр; 80 г Лосось/форель; 2 ч. л. Крем сыр; 1/2 Авокадо; 1/2 Помидор

Irina Pisarenko @Koval_pisarenko

Вкусный и полезный пп завтрак. Овсяноблин с овсяными отрубями, с/с лососем

Irina Pisarenko @Koval_pisarenko

Інгредієнти

10 минут

1 порция

1 ст. л.Овсяная мук
1 ст. л.Овсяные отруби
2 ст. л.Кефир 2/5%
1 шт.Яйцо
Соль, кориандр
Для начинки:
80 гЛосось/форель
2 ч. л. Крем сыр
1/2Авокадо
1/2Помидор

Інструкція з приготування

10 минут

1

Яйцо и кефир взбить венчиком, посолить, добавить специи.
Всыпать муку и отруби, перемешать.
Обжарить на а/п сковороде с двух сторон на медленном огне.
2

Готовый блин смазать крем сыром, выложить помидор, авокадо, рыбку.
3

Завтрак готов! Всем приятного аппетита!

Ірина Кубрікова💛💙🇺🇦 і інші відреагували

Cooksnaps (2)

Завантажити Cooksnap!

Дізнайтеся більше про Cooksnaps

Готую сьогодні

Irina Pisarenko @Koval_pisarenko

07 Грудня 2021, 09:39

Дієтолог-нутріціолог. Допомагаю людям худнути, при цьому смачно їсти)))

Топ пошуку в

1st для висівки

Коментарі (2)

Sudha Agrawal @SudhaAgrawal_123

23 Липня 2022, 20:33

@Koval_pisarenko
Just wow

Схожі рецепти

Овсяноблин с авокадо и сёмгой Овсяноблин с авокадо и сёмгой

Один из любимых завтраков. Сытно и вкусно!

Victoria Svit (Виктория Мазур)
ПП завтрак-овсяноблин с красной рыбкой и авокадо ПП завтрак-овсяноблин с красной рыбкой и авокадо

#календарь#ппзавтрак #овсяноблин #овсяноблинрецепнт #овсяноблинсначинкой #завтракпп #завтрак_пп #healthy_lifestyle_eat_right

Виктория на пп
ПП сырная лепешка с отрубями ПП сырная лепешка с отрубями

#валентинки #игры #пп #ппрецепт #лепешка #отрубиЭта сырная лепешка с отрубями готовится в духовке. Хорошо подойдёт вместо хлеба.

В гостях у Танюшки Никитиной 🇺🇦
Хлеб ПП (с изюмом) Хлеб ПП (с изюмом)

Низкокалорийный хлеб, без сахара,дрожжей и пшеничной муки

Софико Олейник
Пп овсяноблин с творогом, помидорами и отрубями Пп овсяноблин с творогом, помидорами и отрубями

Вкусный завтрак для тех, кто придерживается ПП. Делается на сковороде с антипригарным покрытием без добавления масла.

Vkusnoe_Menu 🏃‍♂️
Овсяноблин Овсяноблин

ЗАВТРАКЕщё один вариант овсяноблина

sashka.food
ПП запеканка из тыквы ПП запеканка из тыквы

Инна Смирнова
Овсяноблин, шикарный и полезный завтрак Овсяноблин, шикарный и полезный завтрак

Это очень нежный и очень питательный завтрак для всей семьи,а начинку можно выбрать на свой вкус#минимарафон

Яна Максимова
Овсяноблин Овсяноблин

Если утро начинается вкусно и сытно - это залог успеха и хорошего настроения. Сегодня у меня овсяноблин с шампиньонами и крем-сыром.#сніданки

Masyagotovit🥥
Бутерброд с авокадо #4 Бутерброд с авокадо #4

Бутерброд с авокадо на рисовом хлебце. Легкий вариант. Можно к завтраку или, как легкая закуска на пикник/праздничный стол.#ігри #сніданок

Masyagotovit🥥
Яичница-пицца на завтрак и ужин Яичница-пицца на завтрак и ужин

#легкаяяичница #полезнаяяичница #простойрецепт №яичница-пицца #яичницасгрибами #пиццанасковородке #ппрецепт #яичницасгрибамиипомидором

Веремеенко Ольга ✈
Овсяноблин с сыром чеддер и помидором Овсяноблин с сыром чеддер и помидором

#літнєменю#ігри #сніданок

Masyagotovit🥥

Більше рецептів