#jan4सामान्यता जाड़े के दिनों में आंवला बड़े ही आसानी से बाजार में मिल जाती है और इसके बहुत सारे व्यंजन बनते हैं जैसे आंवला कैंडी, आंवला का अचार,आंवला का हलवा,आंवला का मुरब्बा और भी बहुत कुछ आंवला में विटामिन c और आयरन भरपूर मात्रा में पाई जाती है बहुत ही गुणकारी होते है आंवला और इसी आंवला से मैंने आज आंवला का मुरब्बा बनाया है...

#विंटर#बुकआंवला हेल्थ के लिए बहुत अच्छा है।

#jan4आंवला बहुत ही फायदेमंद होता है,यह विटामिन सी का अच्छा स्रोत है।आंवला का प्रयोग कई तरह से किया जाता है,जैसे आंवला जूस,आंवला पाउडर,आंवला अचार, आंवला चटनी या आंवला मुरब्बा।इसके नियमित सेवन से कई गंभीर बीमारियों से निजात पाई जा सकती है।आंवले की पौष्टिकता और मिठास भरे स्वाद के लिए यह आंवले का मुरब्बा एक परफेक्ट रेसिपी है।बच्चे भी इसे जैम की तरह पराठे या ब्रेड के साथ खा सकते हैं।इस रेसिपी को फॉलो करते हुए यह हैल्थी मुरब्बा बनाइए और पूरे परिवार को खिलाइए,सब बहुत पसंद करेंगे।

आंवला बहुत ही हेल्दी होता है इसमें आयरन और विटामिन काफी मात्रा में पाया जाता है एक बार ये आंवला मोरब्बा बना के रख लीजिए और पर डे एक एक खाइए अभी कोविड के समय आंवला खाना बहुत ही फायदा रहेगा आप इसकी अचार बना सकते हैं कैन्डी बना सकते हैं जूस बना सकते हैं तो चलिए बनाते हैं साथ में आंवला मोरब्बा #GA4#week11

राम राम जी मीना की रसोई घर से आंवला का मुरब्बा

#winter3आंवला में बहुत सारे गुण होते है।इसमें विटामिन c होता है।यह हमारी इम्युनिटी को भी बढ़ाता है।यह हमारी त्वचा और बालों के लिए भी बहुत फायदेमंद है। आज मैंने इसी आंवला का मुरब्बा बहुत ही आसान तरीके से बनाया है। ओर खाने में बिल्कुल भी करवा नही है। बच्चे भी बहुत आराम से खा लेते है।

#Jan4#आंवला मुरब्बाआंवला मुरब्बा स्वादिष्ट और बहुत गुणकारी होता है।आयरन और विटामिन c से भरपूर होता है।

#GA4 #week11 आंवला स्वास्थय के लिए लाभदायक होता है। मेंने आंवला चटनी को बुना उबले आंवला के से बनाया है।

# chatpatiआज मैंने बहुत स्वादिष्ट और पौष्टिक आँवला और हरी मिर्च का अचार बनया है। आंवला हमारे सेहत के लिए बहुत ही लाभकारी होता है। इसमें मैंने थोड़ी सी हरी मिर्च भी डाली है। जब सर्दियों में आँवला मिलता है तब इस स्वादिष्ट अचार को बना कर काफी दिनों तक खा सकते है।

#masterclass#post2सर्दी के दौरान आंवला भरपूर मिलता है और आंवला का आचार स्वाद और सेहत से भरपूर होता है।

#win #week4#DC #week3#diw #weekend3आंवला को संस्कृत में धात्री फल कहते हैं जिसका अर्थ होता है अमृत तुल्य। आंवला में भरपूर मात्रा में कैल्शियम पाया जाता है।यह इम्यूनिटी बूस्टर होता है साथ ही आंखों की रोशनी और बालों के लिए लाभदायक होता है।यह एक ऐसा फल है जिसे पकाने और सुखाने पर भी इसके पौष्टिकता में कमी नहीं होती है। इसके मुरब्बा,कैंडी ,जैम , चटनी, अचार,लौंजी,चूरन,पाचक और विभिन्न प्रकार के आयुर्वेदिक दवाओं में उपयोग किया जाता है।आज मैं अपने घर में पारम्परिक तौर पर बनाएं जाने वाले आंवला का हलवा बनाने की विधि शेयर कर रहीं हूं जिसे बनाना बेहद आसान है और यह बहुत स्वादिष्ट और पौष्टिक होता है। इसे फ्रीज में रखकर साल भर तक खाया जाता है।

#Jan4#आंवला का मुरब्बा

#rg3आंवला जूस विटामिन सी का सॉस है आंखो के लिए बहुत लाभदयक हैआंवला खाने या इसका जूस पीने से दांत और मसूड़े मजबूत होते हैं. इसके अलावा ये सांसों की दुर्गंध भी दूर करता है. ब्लड शुगर को करे कंट्रोल- आंवला में क्रोमियम नाम का तत्व पाया जाता है जो ब्लड शुगर को कंट्रोल करने में काफी उपयोगी होता है. डायबिटीज के मरीजों के लिए आंवला एक बेहतरीन फल है

#chatoriआंवला का यह झटपट तैयार होने वाला अचार है। आंवला सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है आप इसे किसी भी रूप में जरूर ले। सबसे ज्यादा कैलोरी आंवला में ही पाया जाता है।

#ghareluआंवले का मुरब्बा मैंने बचपन से ही बनते देखा है आँवले का मुरब्बा गर्मी हो या जाड़ा दोनो में खा सकते है लेकिन गर्मी में हम खाते है तो हमे इससे गर्मी नही लगती ये आखो के लिए शरीर के लिए बहुत फायदे का होता है आंवले का मुरब्बा इम्युनिटी बढ़ाने के भी काम आता है

#winter3#weekend3#awla acharआज मैंने आँवला अचार बनाया है ,आँवला हमारे सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद है,आँवला को अपनी डाइट में शामिल करें ,और अपने को स्वस्थ रखें, आज आँवला सिर्फ अचार या रेसिपि में ही नही दवाइयों और सपप्लिमेंट्री में भी यूज़ होता है।

#आंवला का मुरब्बा रेसिपीविटामिन सी से भरपूर होता है१आंवला रोज़ जरूर से खाना चाहिए ।

#cookingrenuomarआंवले में भरपूर विटामिन सी होता है एक आंवला में 20-25 संतरे के बराबर विटामिन सी होता है ।आंवले में बहुत गुण होते हैं सभी को एक आंवला रोज़ खाना चाहिए। आंवला सर्दियों में आता है इसलिए रोज़ एक खाना चाहिए। सर्दियों के अलावा खाना हो तो इस तरह कैंडी बनाकर इसको स्टोर कर लीजिए।

#GA4#Week11#Amlaआंवले बहुत ही फायदेमंद होता है, यह विटामिन सी का अच्छा स्रोत है। आंवले को आप कई तरह से खा सकते हैं जैसे चटनी,मुरब्बा, अचार, कैंडी आदि।आंवला कैंडी सभी लोगों को बेहद ही पसंद आनेवाली खट्टी-मीठी, स्वादिष्ट और लाजवाब कैंडी है | आंवला हमारे स्वास्थ्य के लिए बेहद ही फायदेमन्द है | आंवला में विटामिन-सी और मिनरल्स की मात्रा भरपूर होती हैं। आंवला आंखो व बालों के लिए बहुत लाभदायक होता है। आंवला का सेवन रोजाना करना चाहिए।

#2022#week7#गुडआंवला विटामिन सी का सॉस हैं और बहुत लाभदायक हैंआंवला खाने या इसका जूस पीने से दांत और मसूड़े मजबूत होते हैं. इसके अलावा ये सांसों की दुर्गंध भी दूर करता है. ब्लड शुगर को करे कंट्रोल- आंवला में क्रोमियम नाम का तत्व पाया जाता है जो ब्लड शुगर को कंट्रोल करने में काफी उपयोगी होता है. डायबिटीज के मरीजों के लिए आंवला एक बेहतरीन फल है. आज मैंने आंवला के गटागट बनाए है!

#winter3अगर आपको झटपट आचार खाने का मन कर रहा है आँवला का आचार और धूप भी नहीं निकल रही है तो इस तरह से आचार बना कर झटपट खा सकते हैं कहा जाता है कि विटामिन-सी से भरपूर आंवला, आंखों, बालों और त्वचा के लिए तो फायदेमंद है ही और भी बहुत सारे बीमारी से दूर रखता है आवंला.......

#Winter3आंवला में बहुत से स्वस्थ्यवर्धक गुण पाए जाते है आखो की रोशनी और ब्लड प्रेशर कंट्रोल करने के लिए आंवला बहुत फायदेमंद होता है

जाड़े के मौसम में बहुत ही हेल्दी होता है आंवला में विटामिन सी पाया जाता है हमें हर रोज आंवला खाना चाहिए#Grand#Bye#Post 3

आंवला में प्रचुर मात्रा में विटामीन C पाया जाता है। आंवला रसगुल्ला बनाने में ज्यादा समय जरूर लगता है लेकिन ये बहुत ही स्वादिष्ट बनकर तैयार होता है।

#winter3मैंने विंटर 3 थीम के लिए आंवला का खट्टा मीठा आचार बनाया है। ठंडी के मौसम में आंवला बहुत मिलते हैं। आंवले में बहुत सारे लाभदायक तत्व पाए जाते हैं जो हमारे शरीर के लिए बहुत अच्छे होते हैं। आंवले में विटामिन सी प्रचुर मात्र में पाए जाते हैं। मैने आंवले का खट्टा मीठा अचार गुड़ डालकर बनाए है जो बहुत ही स्वादिष्ट लगती है।

#विंटर#बुकजाड़े के मौसम में आंवले का अचार सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है।विटामिन ç से भरपूर आंवला गुणों की खान है।खाने के स्वाद को दोगुना करने के साथ ही साथ बनाने में भी आसान है।

#GÀ4#week11आंवला स्वास्थ्य की दृष्टि से बहुत लाभ दायक हैआंवला आंखों के लिए, बालों की बहुत लाभ दायक है कहते हैं एक आंवला 12सनतरे के बराबर है आंवला खाना बहुत फायदेमंद है मैंने आज आंवले का अचार बनाया हैं खानें में बहुत चटपटा और स्वादिष्ट हैं!

#laalआंवला और बीटरुट दोनों ही स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभदायक होता है। आज हम इन दोनों को यूज़ करके एक ऐसा मुखवास बनाएंगे जो इतना टेस्टी लगेगा की बार बार बनाएंगे, सर्दियों का मौसम चल रहा है आंवला और बीटरुट आसानी से मिल जाता है, इस मुखवास को 1 साल तक स्टोर करके रख भी सकते है, ये मुखवास खाने मे बहुत ही स्वादिष्ट लगता है। तों शुरू करते है बनाना मुखवास।

#Winter3#आंवला पिकल/अचारतीखा,हेल्दी आंवला अचार सभी सब्जियों के स्वादको बडा़ देता है।यह एक झटपट स्वादिष्ट आंवला अचार रेसिपी भी है।

#wow2022#mereliyeआंवला कैडी हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत ही लाभदायक होता है आंवला में ही सबसे ज्यादा कैलोरी की मात्रा पायी जाती है. आंवला आंखों के लिए बहुत ही लाभकारी है. आंवला प्रतिरोधक क्षमता को भी बढ़ाती है. आंवला कैंडी मुँह का स्वाद बदलने में सहायक हैं. यह माउथ फ्रैंशनर के काम भी आता हैं. अगर आप आंवला कच्‍चा नहीं खा पाते हैं तो आंवला कैंडी बनाकर भी इसके फायदे ले सकते हैं. आयुर्वेद में आंवला के बहुत फायदे गिनाये गए हैं तो चलिए बनाते है मेरे साथ!