মসুর ডাল মাখা আমরা হয়তো অনেকে খেয়েছি। কিন্ত মসুর ডাল সালাদ আকারে খেয়েছেন? যদি না খেয়ে থাকেন তাহলে তবে আজ জেনে নিন কিকরে তা বানাবেন।

#HETT#আমারপ্রিয়রেসিপিডালিয়ান সালাদ তা খুব একতা স্বাস্থ্যকর সালাদ।জে কোনো রুগি খেতে পেরে।

হাঙ্গেরিয়ান উপায়ে প্রস্তুত এই শসা সালাদ অন্যান্য সালাদ প্রস্তুতির চেয়ে সামান্য পৃথক এবং খেতেও সুস্বাদু। আজ চলুন জেনেনিই কিকরে তা বানাবো।

ধনিয়া সালাদ ড্রেসিং বা ধনিয়া চাটনির বহুল ব্যবহৃত হয় আমাদের এই ভারতীয় উপমহাদেশে। তারি এই রেসিপিটি দেয়া হল এখানে। এটা এই উপমহাদেশে ধনিয়া চাটনি হিসেবেও ব্যবহার করে।

ওরিয়েন্টাল সালাদ ড্রেসিং আপনি যেকোন চাইনিজ নাপা কেবেজ, শসা অথবা পেঁপে সালাদের সাথে ব্যবহার করতে পারেন।

এই সতেজ গ্রীক গ্রীল টমেটো সালাদ ভাজা মাংস বা মাছের সাথে ভালো লাগে। এটি খেতে সুস্বাদু, তবে রেসিপিতে বিনা দ্বিধায় আপনি—মোজারেলা অথবা ফেটা চীজ বা ভাজা বেকন যোগ করলে সত্যিই খাবারটি অসাধারণ লাগে।

ভুট্টা দানা, টমেটো এবং শসার সালাদ। ভুট্টার দানা ,শসা, টমেটো, লাল পেঁয়াজ, জালাপেনো, ভেষজ এবং মশলা দিয়ে প্রস্তুত একটি সতেজ সালাদ। যারা স্বাস্থ্য সচেতন তাদের জন্য রইলো এই সালাদ এর রেসিপিটা। 

#GA4 #Week5খুব তাড়াতাড়ি এই রেসিপি টা তৈরি হয়ে যায়, খেতে ও টেস্টি স্বাস্থ্যকর ওযারা ওজন কমাতে চাইছেন তারা অবশ্যই এই রেসিপি টা ট্রাই করে দেখতে পারেন।

#LBহেল্দি ও টেস্টি গ্রীন সালাদ।

#GA4#week5

দই স্যালাড আমার ভীষণ প্রিয়। স্যালাডের মধ্যে দই এর ছোঁয়া, স্যালাডের স্বাদকে করে তোলে অনন্য। আমি এটি প্রায়ই বানিয়ে থাকি, আমার বাড়ির সকলে এটি ভীষণ পছন্দ করে। আপনারা আমার মত করে বানিয়ে নিতে পারেন।

#মনের মতন রেসিপি# রুমাএই পদ টি ভীষণ পুষ্টিকর আবার টেস্টি ও।বানাতে কোনো ঝামেলা নেই।এমন কি ব্রেকফাস্ট ও করতে পারেন কেবল এটি দিয়ে।আবার টিফিন বা স্ন্যাকস হিসেবেও খেতে পারেন।

#GA4#week5

#রোজকারসব্জী#পেঁয়াজ#week1

#c3#week3কোরিয়ান এই সাইড ডিশটি এতোটাই সুস্বাদু যে দুপুরে অথবা রাতের খাবারের সাথে সালাদ হিসেবে অতুলনীয়। এই সালাদ হেলথের জন্য ভীষন ই উপকারী। কোলেস্টেরল লেভেল কন্ট্রোল করে। শরীরের ভালো ও খারাপ বেক্টেরিয়ার মধ্যে বেলান্স করে।

#SR

#nonfirecooking#Aaditi

রুটি কিটো সালাদ। কিটো কথার অর্থ হচ্ছে স্বাস্থ্যকর। আমরা যারা স্বাস্থ্য সচেতন তাদের জন্য এই সালাদ এর রেসিপিটা দেওয়া রইলো।

#GA4#week5

#wfsপেঁপে সবচেয়ে পুষ্টিকর ফলগুলির মধ্যে একটি। গুরুত্বপূর্ণ মিনারেলস এবং মাইক্রোনিউট্রিয়েন্টস দিয়ে বোঝায় এই ফল দিয়ে স্যালাড উত্তর আমেরিকাতে খুবই প্রচলিত। পেঁপের সাথে আমাদের পছন্দ মত কিছু ফল যেমন শসা, বেদানা বা অন্য কোন ফল এর সাথে যোগ করা যেতে পারে। উত্তর আমেরিকাতে এই স্যালাড খাবার আগে বা স্বাস্থ্যকর স্ন্যাকস হিসেবে বেশ প্রচলিত।

#fav

#wfs#fruit Salad স্পেশালআজ ফ্রুট স্যালাড স্পেশালে আমি দই ও শসা দিয়ে এক টি খুব সহজ অথচ স্বাস্থ্যকর রেসিপি তৈরী করেছি | এখানে আমি শসা ধুয়ে খোসা ফেলে ২ ইঞ্চি চাকা করে কেটে স্কুপ করে নিয়েছি | জল ঝরানো টক দই এর সাথে রসুন ,কাঁচালংকা,ধনে পাতাপেস্ট করে ,চিনি ,বীটনুন , নুন মিশিয়ে একটা ডিপ বানিয়ে শশার বাটিতে ভরে এবং উপরে ধনে পাতা কুচি বসিয়ে পরিবেশন করেছি | এটি গতানুগতিক স্যানাড থেকে একটু অন্যরকম দেখতে ও খেতে হয়েছে | তো বন্ধুরা রেসিপি ভালো লাগলে, বানিয়ে ফেলো |

#Lb

#GA4রেসিপিWeek 5আজকের শব্দ ছক থেকে বেছে নিলাম salad.বিদেশে খাবার আগে স্যালাড খাওয়ার প্রচলন আছে। খাদ্য গুণ সম্পন্ন এক বাটি স্যালাড অত্যন্ত পুষ্টিকর এবং সেইজন্য আজকাল ডায়টেশিয়ানরাও স্যালাড খেতে উপদেশ দিয়ে থাকেন। আজ সবার জন্য উপহার নিয়ে এলাম এক বাটি পুষ্টি। কি, ভাল লাগবে তো আপনাদের!! দেরী না করে, এক চামচ চেখে দেখুন।

এই ভুট্টা স্যালাদে , কাঁচা ভুট্টা অথবা ফ্রোজেন ভুট্টা মাইক্রোওয়েভে অথবা ফুটন্ত জলে সেদ্ধ করে, সামান্য উপাদান দিয়ে মিশিয়ে সহজেই ঘরে তৌরি করে নিতে পারেন ।

#GA4#week5এই সপ্তাহের ধাঁধা থেকে আমি স্যালাড বেছে নিয়েছি। এটি ডিনারের জন্য দারুন সাস্থকর খাবার।

#goldenapron3