#GA4#Week5 আমি এবারে ধাঁধা থেকে স্যালাড বেছে নিয়েছি. আমরা তো অনেক রকমের সালাদ খেয়েছি. আজকে আমি এগ স্যালাড বানিয়েছি. আজকালকার বেশিরভাগ মানুষ স্বাস্থ্য সচেতন. তাই যারা ওজন কমাতে চান তারা এই স্যালাডটি ট্রাই করতে পারেন.

#GA4#week5

#GA4#Week5

এই ভুট্টা স্যালাদে , কাঁচা ভুট্টা অথবা ফ্রোজেন ভুট্টা মাইক্রোওয়েভে অথবা ফুটন্ত জলে সেদ্ধ করে, সামান্য উপাদান দিয়ে মিশিয়ে সহজেই ঘরে তৌরি করে নিতে পারেন ।

#GA4#Week2 নুডুলস স্যালাড অমেলেট যখন ইচ্ছে হবে খেতে খুব তাড়াতাড়ি বানিয়ে খেতে পারবে। একসঙ্গে 2 রকম স্বাদ পাওয়া যাবে। ভিতরে স্যালাড বাইরে ওমলেট। অসাধারণ খেতে লাগে একবার ট্রাই করে দেখতে পারেন সকলে।

#wfsপেঁপে সবচেয়ে পুষ্টিকর ফলগুলির মধ্যে একটি। গুরুত্বপূর্ণ মিনারেলস এবং মাইক্রোনিউট্রিয়েন্টস দিয়ে বোঝায় এই ফল দিয়ে স্যালাড উত্তর আমেরিকাতে খুবই প্রচলিত। পেঁপের সাথে আমাদের পছন্দ মত কিছু ফল যেমন শসা, বেদানা বা অন্য কোন ফল এর সাথে যোগ করা যেতে পারে। উত্তর আমেরিকাতে এই স্যালাড খাবার আগে বা স্বাস্থ্যকর স্ন্যাকস হিসেবে বেশ প্রচলিত।

#immunityঅতিমারির এই জীবনে আমাদের আয়োজন কম কিন্তু উপকার বেশি এমন সব খাবার কে বেছে নিতে হবে যাতে সংক্রমনের হাত থেকে আমরা রক্ষা পাই। আমি আজকে তাই রাঙাআলু বেছে নিয়েছি।রাঙাআলুকে সুপার ফুড বলা হয়। সঙ্গে আছে পনীর ও শসা। দুধের পুষ্টি গুণ পনীর থেকেও পাওয়া যায়।

#GA4#week5এটা আমার মামী শাশুড়ি থেকে শেখা। খুব ইজি আর ঝটপট হোয়ে যায়।

#wfsদুপুরবেলায় ডাল দিয়ে ভাতের সাথেএকটু স্যালাইন খেতে খুবই ভালো লাগে বাড়িতে কিছু না থাকলে একটু শসা দিয়ে চট করে বানিয়ে নেওয়া যায় এই সুন্দর একটি উপাদেয় সালাদ

#গল্পকথয় রান্নাবান্নায় জমে উঠুক আড্ডাটা#পিকনিক রেসিপি

#GA4#Week5স্যালাড, আমাদের সবারই ভালো লাগে। এই স্যালাডটা অত্যন্ত সুস্বাদু। আমি, এরমধ্যে ফল, সবজি আর পাস্তা তিনটেই মিশিয়েছি। কেউ চাইলে, ডিম, মাছ অথবা চিকেন সেদ্ধ করে মিশিয়ে নিতে পারেন।

এটি মধ্যাহ্ন ভোজন হিসেবে খুবই স্বাস্থ্যকর ও সুস্বাদুকর একটি স্যালাড । অ্যাভোকাডো স্বাস্থ্যের পক্ষে খুব ভালো। এটি ওজন হ্রাস ঘটাতে সাহায্য করে।

#GA4#Week5খুবই স্বাস্থ্যকর। অবশ্যই এটা সকলের খাওয়া উচিত।

#GA4#Week12এই স্যান্ডউইচ খেতে যেমন সুন্দর তেমনি খুব হেলদি। ব্রেকফাস্টে অবশ্যই ট্রাই করতে পারেন।

#প্রিয় লাঞ্চ রেসিপিআজ দুপুরে একটু হোটেল স্টাইল,বাঙালির ভাত ছেড়ে পরোটা দিয়ে লাঞ্চ হলো কারণ এই রেসিপি টা পরোটার সাথে খুব ভালো যায়, তবে হলফ করে বলতে পারি এক কথায় অসাধারণ খেতে এবং স্বাস্থ্যকর।( এটা আমার নিজস্ব রেসিপি)

#মনের মতন রেসিপি# রুমাএই পদ টি ভীষণ পুষ্টিকর আবার টেস্টি ও।বানাতে কোনো ঝামেলা নেই।এমন কি ব্রেকফাস্ট ও করতে পারেন কেবল এটি দিয়ে।আবার টিফিন বা স্ন্যাকস হিসেবেও খেতে পারেন।

#sarekahonগত কয়েক বছরে কিটো ডায়েটের জনপ্রিয়তা বেড়েছে চোখে পড়ার মতাে। ওজন কমাতে সবারই প্রথম পছন্দ কিটো ডায়েট। আর সেটা মাথায় রেখে আজ চিকেনের একটা নতুন রেসিপি❤️❤️ ক্রিমি গার্লিক চিকেন ❤️❤️

#GA4#Week5

#উত্তরবাংলাররান্নাঘর#আমারদেশেরখাবারস্বাস্থ্যকর জলখাবার হিসাবে ওটস বেশ উপকারী রেসিপি| এটি ওজন কমাতে সাহায্য করে , ইমিউনিটি বাড়ায় ,পেট ও ভরায় |

#CPএই চিকেন স্যালাড খুব সহজে তৈরি করা যায়। ডায়েটের জন্য একটি খুব ভালো ডিনার রেসিপি। খেতেও খুব ভালো।

অনন্য সাধারণ এক সালাদ ড্রেসিং আপনি যে কোনো ভেজিটেবল ও নন ভেজিটেবল উপকরণ এর সাথেই সৃজনশীল এই সালাদ ড্রেসিং ব্যবহার করতে পারেন।

#LBহেল্দি ও টেস্টি গ্রীন সালাদ।

এটা খুবই টেস্টি আর হেলদি একটা স্যুপ এটা ওয়েট কমাতে ও খুবই সাহায্য করে ছোট থেকে বড় সবারই কিন্তু এটা খেতে খুবই ভালো লাগবে ট্রাই করে দেখতে পারেন।https://youtu.be/AW8jebbp1LA

এই রেসিপিটা যে কেউ বাড়িতে খুব সহজে বানিয়ে ফেলতে পারে এবং বিশেষ করে বাচ্চাদের বাইরের পিজ্জা খাওয়ানোর থেকে বাড়িতে তৈরি টাটকা পিজ্জা খাওয়ানো অনেক বেশি ভালো ।তো আমার এই রেসিপিটা ট্রাই করে দেখতে পারেন।।

#ADDআমার পছন্দের একটি স্যালাডের রেসিপি শেয়ার করলাম যা অত্যন্ত পুষ্টিকর ও সাস্থ্যসম্মত।

#GA4#week5এই স্যালাডটি খুবই স্বাস্থ্যকর। এটি খেতেও খুব সুস্বাদু । এটি ব্রেকফাস্ট এর জন্যউপযুক্ত খাবার।

#GA4#week24এটি একটি সিম্পল রেসিপি খেতে দারুন টেস্ট। পিঁয়াজ রসুন ছাড়া যারা রিচ খেতে পছন্দ করেন না তারা একবার ট্রাই করে দেখতে পারেন।

#শীতকালীনস্যুপ1ম সপ্তাহএই স্যুপ লাঞ্চ, ডিনার, বা ব্রাঞ্চের জন্য আদর্শ। ঠান্ডা আবহাওয়ায় শরীরের উষ্ণতা দেয়। এটি স্বাস্থ্যকর এবং চটজলদি তৈরি হয়ে যায়।

#GA4#week5স্যালাড ছোট বড় সকলের জন্যই খুব স্বাস্থ্যকর আর তাই আমি নিয়ে এসেছি একটা বিদেশী স্যালাড। আমেরিকান কর্ন স্যালাড সত্যি খুব সুস্বাদু একটা রেসিপি।