生炒透抽

取用蔥 、薑 、蒜、辣椒 辛香料來提味炒透抽 鮮甜的透抽真好吃😊簡易可快速上菜的美味快手料理Sandra 宅在家的幸福料理https://www.facebook.com/sandra01238

#夏天食譜芹菜的小清新搭配新鮮透抽，鮮香脆可口好吃。

飽口的透抽搭配清爽的芹菜，用新鮮蒜頭炒加點辣椒片，吃的出海的味道。做飯認識食材 #好料日記花枝扁扁肥肥的，長長的小卷中卷透抽原來是用長度分（15cm以下）稱為小卷，15公分以上稱為中卷或透抽。

"芹菜"也是屬於這季節盛產的蔬菜，愛的很愛，不愛的，害怕它的味道和難以咀嚼吞嚥。但不可否認的，在家常菜或一些湯品中，它可是有畫龍點睛的效果呦。芹菜營養豐富，是具有一定保健作用和藥用價值的蔬菜。芹菜中含豐富的胡蘿蔔素和多種維生素等，對人體健康都十分有益。但由於芹菜含有大量的纖維，故往往會對胃部造成刺激。因此胃部敏感的人最好酌量食用喔~

<鮮蔬炒透抽>先燙熟白花椰後面炒的動作是很快速的，裝盤時擺上紅蘿蔔花片感覺超喜氣的唷~~小茹美味食堂https://www.facebook.com/yummy.yummy2468        

澎湖來的透抽，彷彿可以嚐到海水滋味。

料理輕鬆做，簡單食材快速上桌~生炒透抽，家常美味，輕鬆上手喔!厚生食材看這裡：https://www.farm-direct.com.tw/Home/Recipe/recipeInfo/id/394訣竅提示調味可以各人喜好調整!食後感想料理輕鬆做，簡單食材快速上桌~生炒透抽，家常美味，輕鬆上手喔!

沒有特別喜歡彩椒只是它亮麗的顏色真的很討喜隨便搭配就能有一道美美料理當然好吃也很重要..........彩椒的清甜配上透抽自然的鮮味不用過多調味口感就很棒呢?食後感想更多家常菜食譜做法照片請參考:歐巴桑部落格

#開工煮