Muffins veganos saludables de chocolate 🍫 :)

Sandri 🌿
Sandri 🌿 @soldeinvierno
Montevideo, Uruguay

#cocinavegana #muffins #merienda #integral #saludable #sinazucar ¡Buenas noches! ¿cómo están? 🙋🏻‍♀️🤗 Hoy estuve todo el día con antojo dulce y chocolatoso, jaja. Y como el día se presta y una vez al año no hace daño... me he dado un gustito 😅🤭

Esta vez me inspiré en la receta de María Noel Reissig @cook_6081416 que me pareció fácil y práctica. Yo los hice sin azúcar, ya que en casa estamos tratando de limitarlo. Pese a que a mí no me hace mal... Es más saludable 💚

Muffins veganos saludables de chocolate 🍫 :)

#cocinavegana #muffins #merienda #integral #saludable #sinazucar ¡Buenas noches! ¿cómo están? 🙋🏻‍♀️🤗 Hoy estuve todo el día con antojo dulce y chocolatoso, jaja. Y como el día se presta y una vez al año no hace daño... me he dado un gustito 😅🤭

Esta vez me inspiré en la receta de María Noel Reissig @cook_6081416 que me pareció fácil y práctica. Yo los hice sin azúcar, ya que en casa estamos tratando de limitarlo. Pese a que a mí no me hace mal... Es más saludable 💚

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Ingredientes

30 minutos
12 muffins
  1. 1 taza y 1/4 harina integral fina
  2. 3/4 tazaharina de avena
  3. 2 cucharaditaspolvo de hornear
  4. 1/2 cucharaditabicarbonato de sodio
  5. 3 cucharadascacao amargo
  6. 4-5 cucharadasedulcorante líquido
  7. 1 cucharaditaesencia de vainilla
  8. Pizcasal
  9. 4 cucharadasaceite de girasol
  10. 1/2 tazaleche vegetal (usé de castañas de cajú)
  11. 1/2 tazaagua

Paso a paso

30 minutos
  1. 1

    Colocar en un bowl los ingredientes secos: harina integral, harina de avena, polvo de hornear, bicarbonato y el cacao. Incorporar bien todo.

  2. 2

    Añadir un poquito de sal y agregar el edulcorante (o azúcar si desean), vainilla y el aceite de girasol. Ir agregando los líquidos de a poco mientras vamos mezclando bien. Una vez todo bien incorporado, debe quedar una masa consistente no demasiado líquida. Llevar a molde de muffins aceitado o con pirotines, horno precalentado aprox entre 15 y 20 minutos. Dejar reposar un poquito y dejar enfriar sobre rejilla.

  3. 3

    ¡Y listos! Quedaron riquísimos 😋😍 Esponjositos, chocolatosos y livianitos. A algunos les puse azúcar impalpable y otros los dejé así saludables. ¡Espero que les guste! Buen finde para todos ✨

  4. 4

    NOTA: La receta lleva aprox. 1 taza de líquido, pueden utilizar leche, agua o como en mi caso, que usé mitad y mitad. Es a gusto 😉

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Cocinar hoy
Sandri 🌿
Sandri 🌿 @soldeinvierno
Montevideo, Uruguay
NUTRIR PARA SANAR 💚 AGRADECIDA A LA MADRE NATURALEZA Y SU INTENCIÓN 💚¡Hola! Soy Sandri 🙋🏻‍♀️Sean tod@s muy bienvenid@s a mi recetario 👩🏻‍🍳🌿Amo la cocina vegana. Me identifico con una cocina práctica y consciente 🌿👩🏻‍🍳 Cocino de manera saludable pero me doy alguna panzada de vez en cuando 😅 También tengo algunas recetas sin azúcar y sin gluten 🌾Comparto ideas para aprovechar al máximo los alimentos. La mayoría de mis recetas son inventos con buen resultado 😜Amo probar nuevos platos y nuevos ingredientes. Mi lema es: Fácil, rico y saludable.Instagram: soldeinvierno_2101
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Comentarios (20)

Xulynutri
Xulynutri @xulynutri
Mmmm que ganas san💟🙏 sos lo mas beso enorme!!!!!

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