बथुआ का पराठा (bathua ka paratha recipe in Hindi)
कुकिंग निर्देश
- 1
बथुए को पानी मे डालकर 2-3 बार धो लें. अब एक पैन में पानी उबाले और इसमें बाथए को डालकर 7-8 मिनट उबलने दें.
- 2
अब बथुए को निकालकर ठन्डे पानी में डालें. फिर पानी से निकाल लें.
- 3
अब मिक्सर में डालकर प्यूरी बना लें.
- 4
आटे में सभी मसाले और घी पिघलाकर मिलाएं. अब बथुए की प्यूरी डालें और आटा गूंध लें. आवश्यकता हो तो थोड़ा पानी मिला सकते हैं.
- 5
आटे से लोई बना लें और घी लगाकर तीन पर्त वाले पराठे बेलें. गर्म तवे पर डालें.
- 6
घी लगाकर दोनों तरफ से सुनहरा शेक लें. बथुए के पराठे तैयार हैं आप इनको दही या आलू की सब्जी के साथ परोसें।
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#rg3#week3#mixer_grinderसर्दी है, तो गर्मागर्म पराठे तो बनने ही हैं.अगर बथुआ के पराठे हों तो सोने पर सुहागा बहुत ही गुणकारी और स्वास्थ्यवर्धक होता है बथुआ का सेवन.
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बथुआ का पराठा (Bathua ka paratha recipe in Hindi)
#Win #Week4बथुआ का पराठा हमारे सभी के लिए बहुत ही लाभदायक होता है और यह पाचन क्रिया को भी सही करता है चुस्ती फुर्ती भी लाता है कच्चा चबाने से सॉस की बदबू, पायरिया और दांतों से जुड़ी अन्य समस्याओं में फायदा होता है कब्ज से राहत दिलाने में बथुआ बेहद कारगर है। ...पीलिया में फायदेमंद खून साफ करता है चर्म रोग दूर करता हैं।इसमें विटामिन ए, आयरन, कैल्शियम, फास्फोरस और पोटैशियम, कार्बोहाइड्रेट, फाइबर, विटामिन सी भरपूर मात्रा में पाएं जाते हैं।
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#rg3#mixer grinder#week3बथूआ हर घर में खाया जाने वाला आम साग है। इसमें बहुत सा विटामिन ए, कैल्शियम, फॉस्फोरस और पोटैशियम होता है। सदियों से इसका उपयोग कई बीमारियों को दूर करने में होता है -
बथुआ का पराठा (bathua ka paratha recipe in Hindi)
#ws2 सर्दियों में बाजार में बथुआ बहुतायत में मिलता है. बथुआ में कैलशियम और आइरन काफी मात्रा में होता है और स्वाद भी गजब का होता है.बथुआ के परांठे बहुत ही स्वादिष्ट होते हैं, बथुआ के परांठे 2 तरीके से बनाये जाते हैं. 1. बथुआ की पिठ्ठी बनाकर और 2. बथुआ को आटे में मिलाकर आटा गूथ कर परांठे बनायें. आइए आज हम बथुआ के परांठे आटे में बथुआ मिलाकर बनाएं.
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बथुआ का पराठा (Bathua ka paratha recipe in hindi)
#mcw #2022 #w3यह बहुत ही हेल्दी और सर्दियों के लिए स्पेशल पराठा है
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बथुआ का पराठा (bathua ka paratha recipe in Hindi)
#gr2#W2#तवाबथुआ और आटे को मिला कर बनाए गए पराँठे सफ़ेद मक्खन और अचार के साथ खाने में बहुत ही मज़ेदार लगते है और ठंड में हरी पत्तेदार सब्ज़ियाँ खाना बहुत सेहतमंद होता है ।बथुआ या हरा साग हमारे शरीर को गरम भी रखता है।
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बथुआ का पराठा (Bathua ka paratha recipe in Hindi)
#pp ये भी सिर्फ़ जाड़ों में ही खाया जाता है इसे हम कई तरह से बना सकते है कच्चा पक्का भून के बस सब का स्वाद बिल्कुल अलग होता है ये सब तरह से फायदा करता इसमें भरपूर मात्रा में सभी तत्व पाएं जाते हैं इसे आप को जरूर अच्छी लगेगी
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#WIN#week4#DC #week3सर्दियों के मौसम में बथुआ की भाजी से बनने वाला पराठा अलग ही स्वाद देता है।बथुआ सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है।बथुआ की सब्जी या फिर बथुआ का पराठा या पूरी किसी भी रूप में खाएं ये सेहत को काफी फायदे पहुंचाता है।आइए जानते हैं इसकी रेसिपी।
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#flour 2बथुआ हर घर में खाया जाने वाला आम साग है। इसमें बहुत सा विटामिन ए, कैल्शियम, फास्फोरस और पोटैशियम होता है। कई बीमारियां दूर करने के लिए भी बथुए का प्रयोग किया जाता है। एशिया समेत यह अमेरिका, यूरोप और ऑस्ट्रेलिया में पाया जाता है।इस समय विटामिन सी लेना सब के लिए बहुत ही जरूरी है ।बच्चे आंवले कम पसंद करते हैं ।तों इस तरह दें सकते हैं ।
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