Το θέλουμε και το γλυκάκι μας!!Και όταν είναι χωρίς ζάχαρη το τρώμε άφοβα!!Με καραμέλα από χουρμάδες, φυστικοβούτυρο, φυστίκια και επικάλυψη σοκολάτας!!Με μαλακή βάση βρώμης!!

Γενικά μου αρέσει πολύ το φυστικοβούτυρο. Πρόσφατα το δοκίμασα μέσα στο γιαούρτι μου και μου άρεσε πολύ. Μετά το φαντάστηκα παγωμένο (παίρνοντας έμπνευση και από την άλλη συνταγή που έχω για παγωμένη μπάρα γιαούρτι). Μετά έκανα μερικές προσθήκες...Πιθανώς να κάνω και άλλες δοκιμές, αλλά ήδη αυτό το αποτέλεσμα μου αρέσει και μου καλύπτει την ανάγκη για κάτι γλυκό ή παγωμένο.

Οι μπάρες είναι ένα σνακ που φτιάχνω συχνά. Τις συνταγές της @ilia91 για τις μπάρες τις φτιάχνω τακτικά και οι διαφορές γεύσεις που φτιάχνει, ήταν πηγή έμπνευσης για να φτιάξω μπάρες σαν τη σοκολάτα derby. #Ημερολόγιο2023

Μη σας ξεγελάει ο τίτλος!! Παρότι το παραπάνω γλυκάκι είναι παχυντικό αυτή η μπάρα δεν είναι! Είναι άκρως υγιεινή και δεν υστερεί καθόλου σε γεύση!!Πρόκειται για μια παραλλαγή της βασικής συνταγής για μπάρες που έχω ήδη ανεβάσει που έκρινα ότι αξίζει να ανεβάσω ξεχωριστά 😊Είναι ότι πρέπει για πρωινό και σνακ!

Υγιεινή μεν με καλά υλικά αλλά γεμάτη θερμίδες και φυσικά σάκχαρα..σας παρουσιάζω την συνταγή αυτή για overnight oats με γεύση Snickers ( όσο γίνεται δηλαδή ) special αφιερωμένη! @TwilightGirl Εύχομαι να δοκίμαζες την συνταγή και να μου έλεγες την γνώμη σου! 🙃Σίγουρα όσο υγιεινά και να είναι τα υλικά που περιέχει, δεν θα συνιστούσα να καταναλώνεται σε καθημερινή βάση εκτός αν θέλετε να τρώτε τις μισές σας θερμίδες στο πρωινό μόνο! 😋 Μια Κυριακή είναι ό,τι πρέπει για ένα τέτοιο πρωινό ή για όταν θα θέλετε ένα γλυκάκι χωρίς ζάχαρη ( επεξεργασμένη ).. 💪Αν ενδιαφέρεστε λοιπόν, πάμε να το φτιάξουμε μαζί! 😊👩‍🍳

Μου δίνουν ενέργεια τόνωση και δύναμη να συνεχίσω στην δουλειά μου είναι εύκολες και αποτελεσματική στην διατροφή μας υγιεινής τροφής και καλά λιπαρά για την υγεία μας καλό θα ήταν να τις φτιάχνουμε εμείς παρά του εμπορίου που είναι στα συντηρητικά μέσα οπότε είναι καλό να κάνουμε στο σπίτι μας και να δίνουμε στα παιδιά για το σχολείο είναι θρεπτικό σνακ και σε βοηθάει πάρα πολύ πάμε να δούμε πως φτιάχνονται

Οι συγκεκριμένες μπάρες είναι πολύ σοκολατένιες επειδή έχουν tόσο σταγόνες (chips) σοκολάτας όσον και μαύρη σοκολάτα (κουβερτούρα), πολύ ψιλοκομμένη. Μπορούν να γίνουν και μόνο με σταγόνες (με τη συνολική ποσότητα, 240 γρ.).Μπορούν, επίσης να γίνουν με άλλους ξηρούς καρπούς (χοντροκομμένα αμύγδαλα ή καρύδια), ή με άλλα αποξηραμένα φρούτα (σταφίδες, φουντούκια, καρύδια και αμύγδαλα, μύρτιλλα, goji berries, χοντροκομμένα βερίκοκα, και.α.). Τηρώντας τις δοσολογίες της συνταγής, μπορείτε να κάνετε τους δικούς σας συνδυασμούς.Η συνταγή είναι από το blog της Εύης Σκούρα, “thehealthycook.gr”, την οποία και ευχαριστώ πολύ για τις ιδέες που κατά καιρούς μου δίνει για την υγιεινή διατροφή της κόρης μας!

Δίαιτα… μα και καλοκαίρι! … αδύνατον να λείπουν τα παγωτά από τη διατροφή μας!Η λύση αυτή με γιαουρτάκι - φυστικοβούτυρο και στέβια σοκολάτα δίνει τη γευστικότατη λύση για τις καλοκαιρινές μας λιγουρίτσες!

Άλλη μία παραλλαγή της βασικής συνταγής για μπάρες!! Άκρως καλοκαιρινή και σχετικά μαλακή λόγω της μαρμελάδας που περιέχει.Χρησιμοποίησα σπιτική μαρμελάδα φράουλα χωρίς ζάχαρη της @kimwlos ! Μπορείτε να βρείτε τη συνταγή εδώ: https://cookpad.wasmer.app/gr/r/16078021#Ιούνιος

"Snickers", οι αγαπημένες μου σοκολάτες! Καραμελένιες, με φυστίκια τα οποία λατρεύω και επικάλυψη σοκολάτας! Τόσο νόστιμες αλλά και τόσο "αμαρτωλές" ταυτόχρονα! Με τη συνταγή που ανακάλυψα από το διαδίκτυο μπορώ να τις απολαμβάνω χωρίς ενοχές! Είμαι σίγουρη ότι μία δοκιμή θα σας πείσει!Λίγα μυστικά ακόμαΠηγή συνταγήςveganheaven 

Η έμπνευση για αυτές τις μπάρες ήρθε από τη συνταγή της δικιάς μας Sitronella https://cookpad.wasmer.app/gr/r/9391385 ένα απόγευμα που είχα όρεξη για κάτι ελαφρώς γλυκό 🍥 και πολύ δροσερό αλλά όχι παγωτό ❌️🍧 πάλι.

Αν έχετε καταλάβει λατρεύω τις μπάρες και πάντα προσπαθώ να σκεφτώ συνδυασμούς και γεύσεις να δοκιμάσω! Έτσι λοιπόν σκέφτηκα να δοκιμάσω την αγαπημένη κλασική γεύση του μωσαϊκού. Με μεγάλη επιτυχία!!!Αν βάλετε πτι μπερ και σοκολάτα χωρίς ζάχαρη θα έχετε ένα υγιεινό αλλά νόστιμο σνακ για όλες τις ώρες!!