無麵粉朱古力巴斯克(低醣)

lifelong.travel
lifelong.travel @lifelongtravel

低醣飲食

分享

預備食材

1小時
3人份
  1. 蒸煮豆腐一磚(約200-230g)
  2. 原味乳酪140g
  3. 原片大麥片打碎 或 快熟麥片 20 g
  4. 全蛋 + 1隻蛋黃 2
  5. 原糖20-40g(根據個人口味)
  6. 朱古力

料理步驟

1小時
  1. 1

    先把豆腐水份壓出(可用廚房紙包著放筲箕中再用重物壓著)

  2. 2

    把豆腐用發蛋器打碎攪拌

  3. 3

    加入燕麥粉及乳酪攪拌

  4. 4

    將全蛋及蛋黃打發

  5. 5

    加入原糖及朱古力粉

  6. 6

    在烤模上先鋪上牛油紙

  7. 7

    把蛋糕漿倒入烤模

  8. 8

    氣炸鍋預熱180度,先焗20分鐘,再調至160至170度,焗至蛋糕面上色

  9. 9

    放入冰箱冷藏4-6小時便可食用

編輯食譜
查看食譜數據
分享

Cooksnap

你做過這道料理嗎?分享你的成品照吧!

相機和炒鍋的手繪插圖
今日菜單
lifelong.travel
lifelong.travel @lifelongtravel
發布於

留言 (2)

貝貝兒
貝貝兒 @beibeiyang
少了麵粉熱量也少很多,請問口感和原本麵粉做的巴斯克會差距很大嗎?

相似食譜