#mic#week4बैंगन आलू की सब्जी स्वादिष्ट बनती हैं और बैंगन डायबिटीज के लिए भी लाभदायक हैबैंगन में विटामिन सी पाया जाता है. जो संक्रमण से दूर रखने में तो कारगर है ही साथ ही ये रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने में भी काफी फायदेमंद है.

#mys #aबैंगन आलू बहुत ही स्वादिष्ट सब्जी हैंपोषक तत्वों का खजाना बैंगन में बहुत से ऐसे पोषक तत्व मौजूद होते हैं जो दूसरी किसी सब्जी में नहीं मिलते हैं. कोलेस्ट्रोल नियंत्रित करता हैं, रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाता है वजन कम करने में फायदेमंद हैं!/

#2022#week3बैंगन आलूबैंगन एक ऐसी सब्जी है जो हर मौसम में आसानी से मिल जाती है. असल में स्वास्थ्य के लिहाज से बैंगन को काफी फायदेमंद माना जाता है. बैंगन औषधीय गुणों से भरपूर है इसके सेवन से कोलेस्ट्रॉल के लेवल को कंट्रोल किया जा सकता है.: बैंगन वजन कम करने के लिए लाभदायक है

#awc #ap2बैंगन आलू की सब्जी इस विधि से बनाए बहुत आसान और स्वादिष्ट रेसिपी है

#GA4#week9#eggplantपोषक तत्त्व का खजाना बैंगन में बहुत से पोषक तत्त्व पाए जाते है जो दूसरी सब्जी में नहीं पाए जाते है बैंगन कोलेस्ट्रॉल कम कारण, दांत दर्द में फायदेमंद,वजन घटाने में,रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने में सहायक होता है यह खाने में स्वादिष्ट और बनाने में आसान है

#mirchiबैंगन आलू की सब्जी आज हम बहुत ही सिंपल तरीके से बना रहे हैं अक्सर में इसे इसी तरह से ही पकाती हु जो की खाने में बहुत ही स्वादिष्ट और चटपटी बनती आलू बैंगन की सब्जी मेरे परिवार को भी बहुत पसंद है

#fm4बैंगन भरता भी बहुत स्वादिष्ट बनता हैं और सब कोबहुत पसन्द आता है बैंगनडायबिटीज में लाभकारी हैंहृदय स्वास्थ्य के लिए लाभकारी हैयाददाश्त बढ़ाने में सहायक हैंपाचन मेंसुधार करता हैवजन घटाने में मददगार हैकैंसर सेबचाव करता हैप्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने में सहायकहैं

#fm4बैंगन आलू सभी की मन पसंद सब्जी नहीं है इस विधि से बनाए बहुत स्वादिष्ट बनती है

#immunityहमने भिंडी आलू की सब्जी में अदरक, लहसुन ,प्याज डाला है जो कि हमारे शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने का कार्य करता है

#fm4#alooबैंगन आलू की सब्जी खाने में बहुत ही टेस्टि लगतीं हैं. ये सरसों के मसाले से बनाया जाता है. जिससे की ईसका टेस्ट और भी बढ़ जाता हैं. ये सब्जी घर वाले बहुत पसंद से खाते हैं. बिना आलू डाले कोई भी सब्जी पूरी नहीं होती हैं. आलू सब्जीयो का राजा होता है.

#DC #week4आलू और बैंगन की सब्जी बहुत स्वादिष्ट होती है।

बेंगन मे बहुत गुण है ये वजन को नियन्त्रित करना है,कोलेस्ट्रॉल और दाँत दर्द को सही करता है रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है

थोड़ी चटपटी थोडी तीखी आलू बैंगन की सब्जी #box #b

#ebook2021#week3आज मैने आलू और बैंगन की एक बहुत ही स्वादिष्ट और लाजबाब सब्जी बनाई है। वैसे तो इसको कई तरह से बना सकते है। पर मैने आज इसको ग्रेवी वाली सब्जी बनाई है। इस में प्याज़ टमाटर और थोड़े से मसाले का इस्तेमाल किया है इसके लिए मैने लंबे वाले बैंगन लिए है। इसको हम रोटी, पराठा या चावल के साथ सर्व कर सकते है। आप ही इसको जरूर बना कर देखे।

#2022#W3आलू बैंगन की सब्जी बिहार की खास सब्जियों में से एक है! कम समय में बनने वाली ये एक बहुत ही स्वादिष्ट सब्जी है!

आलू बैंगन की सब्जी खाने में बहुत टेस्टी लगती है यह आप चावल या रोटी दोनों के साथ का सकते हैं।

ये रेसिपी बहुत टेस्टी लगती है । क्यों कि इसमें पंचफोरन डाल कर बनाया जाता है । सेम और बैंगन को मिक्स कर सब्जी बनाने से टेस्ट काफी अलग आती है। #week1

#fm4 प्याज़ बैंगन भर के सब्जी बहुत ही टेस्टी लगता हैं ये कुछ अलग तरीके से बनाया गया हैं जो खाने मे बहुत ही स्वादिस्ट बना हैं और जल्दी बन भी जाता हैं

#Weआलू बैंगन की सब्जी बनाने में काफी आसान है, इस सब्जी को आप रोटी या परांठे के साथ सर्व कर सकते हैं।

#learn आज हम आलू बैंगन की सब्जी बनाने जा रहे हैं वह भी शिमला मिर्च डाल कर के जो कि बहुत ही स्वादिष्ट बनती है शिमला मिर्च डालने की वजह से एक बार जरूर बनाएगा।

#nrm हेलो दोस्तों बहुत ही अच्छा लग रहा है आपको अपनी रेसिपी शेयर करते हुए आलू बैंगन की सब्जी एक बार जरूर पकाएं इस तरीके से

#family #lockरोजमर्रा की जिंदगी में हम इतने व्यस्त रहते हैं कि खाना खाने का भी समय नहीं मिलता। खाने से ज्यादा कहें तो बनाने में ही आलस कर जाते हैं। पर कुछ आसान और सरल रेसिपीज हैं जो झटपट खाना बनाने में मददगार है और स्वाद भी अच्छा लगता है। ऐसी एक सब्जी आलू बैंगन की है जो मुझे कुकर में बनी हुई ज्यादा पसंद है कड़ाही के तुलना में। बैंगन की सब्जी मुझे ज्यादा पसंद नहीं आती पर इस रेसीपी से बनाई हुई आलू बैंगन मुझे सादा पराठा के साथ खाना बेहद पसंद है। कुकर में बनाने से तेल भी कम लगता है और समय की भी बचत होती है।

#sep#alooआलू बैंगन की सब्जी माँ के हाथो की बनी मुझे बहुत पसंद है आज मैं वैसे ही बनाई हु !

#2022#W3बैंगन आलू टमाटर की सब्जी खाने में बहुत ही ज्यादा टेस्टी लगती है .और घर में सभी को बहुत पसंद आती है .बैंगन की सब्जी सरसों के मसाला मे बनी हुई ज्यादा टेस्टि लगती है खाने में . हमारे घर में तो बैंगन के इस तरह की सरसों की मसालेदार सब्जी बहुत पसंद से सब लौंग खाते हैं .आईए देखते हैं इसे बनाने का तरीका.

#sh नए स्टाइल से बनाए बैंगन का भरता#comइस तरह से बनायेगे अगर बैंगन का भरता तो उंगलिया चाटते रह जायेगे बैंगन के फायदे हमेशा ही अनदेखे रहे है जब आपको पत्ता चलेगा तो आप वाकई आश्चर्य मे पड़ जायेगे पोषक तत्वों का खजाना बैंगन में बहुत से ऐसे पोषक तत्व मौजूद होते हैं जो की दूसरी किसी सब्जी में नही मिलते कोलेस्ट्रॉल कम करने और रोग प्रतिरोधक क्षमता को बड़ाने दांत दर्द में फायदेमंद और वजन कम करने में सहायता करता है

#cwng

#mic #week4बैंगन आलू की सब्जी खाने में बहुत ही टेस्टि लगतीं हैं. और बहुत ही जल्दी बन कर तैयार हो जाती हैं. घर में सभी को बहुत ही पसंद आती हैं. बैंगन की सब्जी कई तरीके से बनतीं हैं. पर ये सब्जी सरसों के मसालें में जयादा टेस्टि लगतीं हैं.ये सब्जी बहुत ही चटपटी लगतीं हैं. ईसमे मैंने आम का अचार भी मिलाया है. जिससे की ये सब्जी और चटपटी हो जाती हैं.

#GA4#week9 बैंगन की सब्जी बहुत स्वादिष्ट होती है जो कि सबको बहुत ही पसंद आती है

#mgcc

#BG