#ebook2021#week1 आज मैंने फल सलाद बनाइ गर्मी का मौसम शुरू हो गया फल सलाद खाने से हमारे शरीर को ताजगी बनी रहती है गर्मियों के मौसम में जरूर खाएं

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#jmc #week1 #cookpadhindiझटपट बनने वाला मैंगो मिक्स फ्रूट सलाद बहुत ही स्वादिष्ट और पौष्टिक होता है इसे आप कभी भी बना कर खा सकते हैं।

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#mic#Week1#कच्चा आम

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#goldenapron3#week23यह शरबत बहुत लाभदायक है ।गर्मी मे इसको पीने से लू नही लगती ,अपच की शिकायत को भी दुर करता हैयह इम्युनिटी को भी बढाता है ।दिमाग को ठंडा रखता है ।बोडी को डिहाईड्रेट रखता है ।गरमीयो मे इसे जरुर बनाकर रखे ।बच्चे बाहर का पेय भूल जाएंगे ।

#MIC # Week 1, मोरकोळम्बु

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#mic#week1#kchchaamआम पन्ना कच्चा आम से बना ग्रीष्मकालीन पेय है जो शरीर को ठंडक प्रदान करता है अब पेश है एक ऐसा कॉकटेल जो हमारे समर डे को कुल बना देगा

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#ST4 (यूपी मुज़फ़्फ़रनगर)

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#चाँद#पोस्ट2करवा चौथ की सरगी में फल का बहुत महत्व होता है । बहुत से लोग केवल फल व ड्राई फ्रूटस ही ग्रहण करते हैं

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#sh#favआम पन्ना इसमें पर्याप्त मात्रा में कार्बोहाइड्रेट्स, विटामिन ए, विटामिन बी-1 और बी-2, विटामिन सी, आयरन, सोडियम, पोटेशियम, मैग्नीशियम, कैल्शियम, फोलेट, कॉलिन और पेक्टिन जैसे चमत्कारी तत्व होते हैं. इसी कारण इससे भरपूर ऊर्जा मिलती है. आम पन्ना लू से बचाता है. आम पन्ना में विटामिन-C और एंटीऑक्सिडेंट्स भरपूर मात्रा में होते है!

#TYT स्वादिष्ट और सेहतमंद चाट

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