Energy balls με χουρμάδες

Lilian Apostolopoulou
Lilian Apostolopoulou @lilian_scook

Super healthy για μικρούς και μεγάλους!!Για όλες τις ώρες, για τα παιδιά, για το σχολείο και για εμάς τα μεγάλα παιδιά... ειδικά όταν έχουμε υπογλυκαιμίες...🤦‍♀️🤪
#εύκολο #γρήγορο #οικονομικό #υγεία
#θρεπτικό
#πρωινό

Energy balls με χουρμάδες

Super healthy για μικρούς και μεγάλους!!Για όλες τις ώρες, για τα παιδιά, για το σχολείο και για εμάς τα μεγάλα παιδιά... ειδικά όταν έχουμε υπογλυκαιμίες...🤦‍♀️🤪
#εύκολο #γρήγορο #οικονομικό #υγεία
#θρεπτικό
#πρωινό

Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Μοιράσου
Μοιράσου

Υλικά

10 λεπτά
25-30 τεμάχια
  1. 120 γρ.αμύγδαλα ωμά
  2. 50 γρ.βρώμη
  3. 20χουρμάδες χωρίς κουκούτσι
  4. 3 κ.σ.κακάο
  5. 1/2 κ.γ.εκχύλισμα βανίλιας
  6. 35-40 mlνερό
  7. 1 πρέζααλάτι

Οδηγίες μαγειρέματος

10 λεπτά
  1. 1

    Βάζουμε στο multi τα αμύγδαλα τα πολτοποιούμε, ρίχνουμε και τη βρώμη.
    Μεταφέρουμε σε μπολ και αναμειγνύουμε με το κακάο και το αλάτι.

  2. 2

    Στο multi βάζουμε τους χουρμάδες, τη βανίλια, το νερό και πολτοποιούμε.
    Ρίχνουμε το μείγμα του μπολ στο multi και ομογενοποιούμε.
    Αν χρειαστεί προσθέτουμε λίγο νερό.
    Θέλουμε ένα μείγμα να μπορούμε να το πλάσουμε.
    Κάνουμε μικρά μπαλάκια-μπουκίτσες και τα περνάμε από κακάο, τριμμένη καρύδα, ξηρούς καρπούς ή ότι άλλο επιθυμούμε.

  3. 3

    Τα τοποθετούμε αν θέλουμε στο ψυγείο και έτοιμα προς κατανάλωση!
    Καλή επιτυχία και καλή απόλαυση με τους αγαπημένους σας!!🙋‍♀️🤗😋❤❤

Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Μοιράσου
Cook Today
Lilian Apostolopoulou
Lilian Apostolopoulou @lilian_scook
στις

Σχόλια (2)

Παρόμοιες συνταγές