🍓Πρωτεϊνικό "milkshake" με γεύση σοκολάτα - φράουλα 🍓

Γεωργία Τρικοίλη
Γεωργία Τρικοίλη @Georgia88
Κάλυμνος, Δωδεκάνησα

Ένα milkshake/smoothie - όπως θέλετε πείτε το - που η γεύση του θα σας κάνει να νομίζετε πως πίνετε λιωμένο παγωτό! Θεϊκό!! 🙌
Την σοκολατένια γεύση την παίρνει από την πρωτεϊνη σε σκόνη που περιέχει ( εξού και πρωτεϊνικό 😎 ) και είναι απαραίτητη η γεύση αυτή αν έχετε την προσδοκία να σας βγει όπως το περιγράφω.
Εκτός της φράουλας, προσθέτουμε και μισή μπανανούλα για να βοηθήσει την κρεμώδη υφή. Βέβαια σ'αυτό συμβάλουν καθοριστικά και τα σπορακια chia , αλλά ας μη σας πω τη συνταγή από την περιγραφή..😉🙃

Αν ενδιαφέρεστε λοιπόν, πάμε να το φτιάξουμε μαζί! 🏋️🧑‍🍳

Δες περισσότερα
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Μοιράσου

Υλικά

1-2 μερίδες
  1. 1 scoop whey isolate πρωτεΐνη με γεύση σοκολάτα 🍫
  2. 5φράουλες 🍓
  3. 1/2μπανάνα 🍌
  4. 1 κ. σούπαςchia seeds
  5. 1 κούπα (250 ml)γάλα βρώμης

Οδηγίες μαγειρέματος

  1. 1

    Βάζουμε όλα τα υλικά στο blender μας..

  2. 2

    Χτυπάμε πολύ καλά..

  3. 3

    Και σερβίρουμε! 😊
    Απολαύστε το! 🧜💗😘

Αντιδράσεις

Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Μοιράσου

Από

Γεωργία Τρικοίλη
στις
Κάλυμνος, Δωδεκάνησα
Ήταν η πρώτη μου εγκυμοσύνη στην κόρη μου που με έστρεψε στην υγιεινή διατροφή και σιγά σιγά εισήλθα στον κόσμο του fitness και του healthy living γενικότερα. Στο συνταγολόγιο μου υπάρχουν ποικίλες συνταγές από light πιάτα ιδανικά για διατροφή μέχρι full fat γεύματα και γλυκά. 👉Τρώμε τα πάντα με μέτρο και χωρίς τύψεις
Δες περισσότερα

Παρόμοιες συνταγές