Οικονομικό γλυκό, πολύ θρεπτικό, χωρίς ζάχαρη, ετοιμάζεται σε ένα λεπτό με ώριμα αβοκάντο που ίσως να τα πετούσαμε και το απολαμβάνουμε χωρίς τύψεις, δοκιμάστε το και δεν θα το μετανιώσετε. #Μηντοπετάς #ζαχαροπλαστική #εύκολο #οικονομικό

Ιδανικό πρωινό για τα παιδάκια μας τώρα που δίνουν εξετάσεις 🙋καλή επιτυχία σε όλα τα παιδιά!#εξετάσεις #ποδιά2025 #Ημερολόγιο2026 #ιούνιος

Το ιδανικό πρωινό για να ξεκινήσεις την μέρα σου ,να σε κρατήσει για ώρες χωρίς να φορτωθεις πολλές θερμίδες και ιδανικό μετά την προπόνηση ♥️♥️

Αυτά τα κεκάκια βανίλιας ,με κεράσι η φράουλα και φυσικά κομμάτια σοκολάτας, είναι τόσο εύκολα και γρήγορα, αλλά ταυτόχρονα τόσο ξεχωριστά και φρουτενια!!Εμένα μόλις κατέφθασαν κεράσια, από τις κερασιες του κουνιάδου μου και ευκαιρία ήταν , να μπουν και μερικά φρούτα #εποχής στα κεκάκια, γιατί τα υπόλοιπα καταβροχθιζονται , χωρίς μετρο, μέχρι να πεις «κύμινο»Για το μοναδικο και μόνο χρώμα τους, γίνονται τα αγαπημένα των παιδιών και φυσικά δικα μας, να συνοδεύσουν τον καφέ μας!!

Δεν θα έχετε ξαναφαει πιο αφράτα!Εύκολα, γρήγορα, υγιεινά, θα τα φτιαχνετε συνέχεια!Τα παιδιά θα αγαπησουν αυτό το υπέροχο σνακ για το σχολείο και οι μεγάλοι θα τα τους τα κλέβουν για το γραφείο #κολατσιόΌσο για σας;;; Για τον απογευματινο καφέ ότι πρέπει. Αν προλάβετε βέβαια!!

Ένα υγιεινό και απόλυτα χορταστικό πρωινό!#Ημερολόγιο2025

Μωσαϊκό στην πιο υγιεινή εκδοχή του χωρίς πρόσθετη ζάχαρη. Γρήγορη, εύκολη συνταγή και με ελάχιστα υλικά!Χρόνος εκτέλεσης: 15’Χρόνος αναμονής: 2-3 ώρες στο ψυγείοή 1-2 κατάψυξη.

Ένα milkshake/smoothie - όπως θέλετε πείτε το - που η γεύση του θα σας κάνει να νομίζετε πως πίνετε λιωμένο παγωτό! Θεϊκό!! 🙌Την σοκολατένια γεύση την παίρνει από την πρωτεϊνη σε σκόνη που περιέχει ( εξού και πρωτεϊνικό 😎 ) και είναι απαραίτητη η γεύση αυτή αν έχετε την προσδοκία να σας βγει όπως το περιγράφω.Εκτός της φράουλας, προσθέτουμε και μισή μπανανούλα για να βοηθήσει την κρεμώδη υφή. Βέβαια σ'αυτό συμβάλουν καθοριστικά και τα σπορακια chia , αλλά ας μη σας πω τη συνταγή από την περιγραφή..😉🙃Αν ενδιαφέρεστε λοιπόν, πάμε να το φτιάξουμε μαζί! 🏋️🧑‍🍳

Τα κεκάκια βρώμης έχουν εξελιχθεί σε μεγάλη αδυναμία μου❤️. Οπότε αναζητώ συνεχώς νόστιμες και υγιεινές παραλλαγές, και αυτή είναι η τελευταία μου ανακάλυψη....🧁#νηστίσιμο#ΔιεθνήςΠοδιά24

Χορταστικό και γευστικό πρωινό με αβοκάντο και αβγό που θεωρούνται υπερτροφές. Ιδανική πρόταση για πρωινό, έχει τα απαραίτητα στοιχεία για να μας κρατήσει χορτασμένους όλη μέρα. #στόχος #αβγο #πρωινό #αβοκάντο