100 ккал/100 гШпинат відноситься до родини овочевих, родом з Персії, багатий на калій, білок, клітковину. Варто вживати сирим або відразу після приготування, тому, що може накопичуватись азотисті солі шкідливі для організму, але можна консервувати.

Дуже ніжна і смачна страва, гарно підійде з будь-яким гарніром

Куряче філе маринується в кефірі, і завдяки йому м'ясо виходить найніжнішим і просто тане в роті. Тут головне купити якісний кефір високої жирності і охолоджене, а не заморожене філе. І тоді куряче філе, приготовлене у духовці, порадує вас своїм чудовим смаком.

Ну дууже соковита куряча грудка з овочами та тягучим вершковим сиром🥰Смакота👌 #зимовеменю

#веселка

#вечеря

Пропоную варіант дієтичної та дуже смачної курочки. Є така технологія «Су-вид», коли продукти маринуються упаковуються у вакуум і відварюються у спеціальному апараті, який підтримую постійну температуру 55-70 градусів. Продукт готується у власному соці, не втрачаючи смаку. Пропоную технологію приготування майже су-вид у домашніх умовах. Спробуйте. Вам точно сподобається. #CookpadФартух2025 #кф2025

Унікальне м‘ясо, бо підходить для всіх: для тих, хто на ПХ (ПП) і для тих, хто не є його прихильником. Мій син і чоловік їли його з великим задоволенням, а вони дуже перебірливі в їжі)#шеф #8березня

Дуже смачна та дієтична страва. Легко готується і приносить величезне задоволення.❤️