Cazuela albóndigas vegana

Alex Román
Alex Román @av2ro

Caminando por la calle vi un letrero que decía "cazuela de albóndigas"... Entonces pensé y por qué no hacer una cazuela de albóndigas veganas, y bueno aquí está mí resultado.

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Ingredientes

2 horas
4 raciones
  1. Albóndigas veganas
  2. 300 gLentejas cocidas,
  3. 2 dientesAjo,
  4. 100 gCebolla,
  5. 50 gHarina,
  6. 100 mlAceite,
  7. 1 gPimienta blanca,
  8. 1 gComino molido,
  9. 3 gLevadura en polvo,
  10. 5 mlHumo líquido,
  11. al gustoSal
  12. Verduras de Cazuela
  13. 1choclo mediano trozado en 4
  14. 4papas medianas
  15. Zapallo
  16. 60 gPorotos verdes,
  17. 1Zanahoria mediana trozada
  18. 30 gArroz,
  19. al gustoSalpimentar
  20. Agua

Paso a paso

2 horas
  1. 1

    Moler las lentejas hasta obtener una pasta uniforme

  2. 2

    Agregar levadura y demás ingredientes en polvo. Mezclar hasta incorporar todo. Reservar por 20 minutos o 30 minutos si hace mucho frío.

  3. 3

    Moler los dientes de ajo y picar la cebolla en cubitos pequeños.

  4. 4

    Incorporar ajo y cebolla a la mezcla anterior.

  5. 5

    Calentar el aceite a fuego medio.

  6. 6

    Con ayuda de una cuchara hacer bolitas del tamaño de la palma de la mano y freír. Con ayuda de un espumador asegurarse de que se doren por completo las bolitas

  7. 7

    En una olla grande cocinar las verduras con agua hasta cubrir todas las verduras, salpimentadas al gusto.

  8. 8

    Cuando haya hervido el agua agregar las albóndigas previamente fritas. Dejar hervir por 20 minutos.

  9. 9

    Agregar el arroz, revolver para incorporar y dejar cocinar hasta que el arroz esté completamente cocido.

  10. 10

    Servir caliente para días fríos o dejar reposar para obtener mejor sabor.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Escrita por

Alex Román
Alex Román @av2ro
Soy apasionado por los sabores y la comida. Algo así como sibarita. Ingeniero en Industria Alimentaria. 🇨🇱
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