#agcc2

#JC #Week1झटपट बनने वाली रेसिपी है खाने में बहुत ही स्वादिष्ट है सारी सब्जियों के साथ इसका टेस्ट और भी बढ़ जाता है और पौष्टिक भी बहुत है।

#FEB #Week1

पास्ता बहुत तरह से अलग अलग सॉस के साथ बनता है।लेकिन मै सबसे आसान और जल्दी बन जाने वाली रेसिपी शेयर कर रही हूं। तो जब भी कोई पास्ता खाने की फरमाइश करे झटपट बना लीजिए ये क्रीमी पास्ता।#Jmc#week1

#मील2#पोस्ट3आसान, टेस्टी, जल्दी बन जाने वाली रेसिपी, सबको बहुत पसंद आती है।आप इसे, रोटी, पूरी, चावल साथ भी खा सकते है।

कालाचनामसाला, चने और मसलो का बहुत ही स्वादिष्ट मेल है..... आप इसे #सलाद की तरह खा सकते है ......या फिर सब्ज़ी की तरह परोस सकते है.....इससे आप अपने और अपने #बच्चोकेलंचबॉक्स में भी पैक कर सकते है.........काला चना मसाला को दाल फ्राई, बूंदी रायता और फुल्का के साथ दिन के खाने के लिए परोसे.....#week3 #rasoi #dal

#JFB#Week1आज मैने चना दाल के कटलेट्स बनाए वो भी एयर फ्रायर में । इसमें ये बिना तेल के ही बन जाते है और बहुत ही हेल्दी होते है।चना दाल में प्रोटीन की मात्रा काफी अधिक होती है, अगर इसे फ्राई कर बनाते है तो इसके सारे बेनिफिट नष्ट हो जाते है इसलिए मैने इसे एयर फ्रायर में बनाया है ये खाने में बहुत ही स्वादिष्ट है।

#rasoi #dalचना पालक मसाला एक उत्तर भारतीय शैली की स्वादिष्ट करी है जिसे पालक, काबुली चना, प्याज, टमाटर और मसालों के साथ बनाया जाता है। यह खाने में स्वादिष्ट और स्वास्थ्य वर्धक भी है। पराठा, रोटी या चावल के साथ यह बहुत अच्छी लगती है।

#JAN #Week4

#aj3

#auguststar #timeकालाचनामसाला, चने और मसलो का बहुत ही स्वादिष्ट मेल है..... आप इसे सलाद की तरह खा सकते है ......या फिर सब्ज़ी की तरह परोस सकते है.....इससे आप अपने और अपने बच्चोकेलंचबॉक्स में भी पैक कर सकते है.........काला चना मसाला को दाल फ्राई, बूंदी रायता और फुल्का के साथ दिन के खाने के लिए परोसे.....

दुशहरा बिना लहसुन बिना प्याज के यह भाजी अष्टमी नवमी और विजयादसमी को बनाई जाती है

#mgcc3

#FEB #W4

#shaamशाम के टाइम पर हमेशा कुछ चटपटा खाने का मन करता है।तो जल्दी से बनने वाले मसाले दार पाव एक अच्छा ऑप्शन है।

#box #a#bhindidopyza भिंडी दो प्याज़ा की सब्जी खाने में बहुत ही टेस्टी, यम्मी और चटपटी लगती है. भिंडी की सब्जी किसी भी तरीके से बनाएं, सभी को बहुत ही पसंद आती है। भिंडी हमारे स्वास्थ्य के लिए खूब लाभदायक है. भिंडी से हमें 30% कैलोरी मिलती है साथ ही यह विटामिन सी और मैग्नीशियम का अच्छा स्रोत भी है. भिंडी खाने के कई लाभ है, भिंडी का सेवन हमारी इम्यूनिटी सिस्टम को बूस्ट करता है. साथ ही यह अस्थमा में भी लाभप्रद है. भिंडी कोलेस्ट्रोल को कम करता है. शुगर की बीमारी, गुर्दे की बीमारी मे भिंडी का सेवन अच्छा बताया जाता है।

जैसा की नाम से स्पष्ट है बिना तेल के खाना पकाने में तेल का उपयोग नहीं होता। आज के युग में बिना तेल के खाना पकाना, हमारे स्वास्थ्य को बेहतर बनाना है ! बढ़ती स्वास्थ्य जागरूकता के इस युग में.हमारे द्वारा शून्य तेल खाना पकाना पौष्टिक, स्वादिष्ट और हमारे हार्ट के अनुकूल व्यंजन का प्रतीक है। यह कैलोरी की मात्रा को कम कर कोलेस्ट्रॉल को भी नियंत्रित करता है और इस तरह से हमारे हार्ट को स्वस्थ रखता है । आज स्वंय से जीरो ऑयल छोला बनाने का प्रण किया और रिजल्ट इतना बेहतरीन देखकर दिल खुश हो गया कि आगे भी दूसरे तरह की जीरो ऑयल रेसिपी ट्राई करूंगी । तेल में बने और बिना तेल में बने छोले के स्वाद में बहुत ही मामूली अंतर है। हेल्दी के साथ ही छोला स्वादिष्ट भी बने इसके लिए मैंने टमाटर को ब्लांच कर पका लिया फिर उसकी प्यूरी को बिना तेल के अलग से पका कर फिर उसमें मसाले एड किए ।शायद यही वजह है कि बिना तेल के भी छोला बहुत स्वादिष्ट बना ।चाहती तो शॉर्टकट के लिए मार्केट वाली टमाटर प्यूरी इस्तेमाल कर सकती थी पर । बाजार की टमाटर प्यूरी मेडिकेटेड सी लगती है और उसमें अलग सा मीठापन सा लगता है । तो चलिए मेरे साथ बनाते हैं जीरो ऑयल छोला - वो भी स्वादिष्ट वाला !#CA2025#week21#zero_oil_chhola #No_oi_recipe #healthy_recipe #easy_recipe #cookpadindia

भिंडी बहुत ही अलग-अलग तरीके से बनती है लेकिन मसालाभिंडी बहुत ही टेस्टी बनती है

#jmc#week1

बहुत ही जल्दी बनने वाली डिश है तो आप भी एक बार जरूर बनायें।चना जो भी नहीं खाते होंगे यदि इस तरह से बनाये गे तो सभी आपके रेसिपी के दिवाने ह जाये गे.... https://youtu.be/nPijDY7-wRI#Red#Grand#February

#2022 #W4लौकी चना दाल लौकी, चने, टमाटर, प्याज़ और कुछ मसालों के साथ तैयार की जाने वाली स्वादिष्ट और सेहतमंद दाल है। यह दाल आसानी से और जल्दी से प्रेशर कुकर में बनाई जा सकती है . और फिर प्याज़ टमाटर व मसालों के साथ फ्राई कर तड़का लगाया जाता है. यह दाल खाने में बहुत ही स्वादिष्ट और प्रोटीन रिच है. गरमा गरम घी लगी रोटी,चावल,अचार और पापड़ संग इस स्पाइसी लौकी चना दाल का मजा लें.

#box#d#ebook2021#week10#karela आज हम करेला की भुर्जी बनाने जा रहे हैं जो कि बिल्कुल अलग बनती है और ज्यादा मसाले भी नहीं पढ़ते हैं बहुत कम मसाले में और बहुत ही स्वादिष्ट बन जाती है इसको आप रोटी दाल चावल या किसी भी चीज़ के साथ खाइए सभी चीज़ में अच्छी लगती है।

#jmc #week1 #jhatpat झटपट बनने वाली खिचड़ी जब मन करे तब बनाये.. बहुत ही टेस्टी बनती ह..

#ws3#weekendcookingकाला चना हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद है. आलू, प्याज के साथ काले चने की बनाई गई करी बहुत स्वादिष्ट लगती हैं.चना मसाला करी को आप कभी भी बना सकते हैं .यह चावल और रोटी दोनों के साथ ही स्वादिष्ट लगता हैं. जब कभी घर में हरी सब्जियां उपलब्ध ना हो तब भी आप इसे बना सकते हैं. स्वाद चेंज करने का या एक अच्छा विकल्प है. यह करी बच्चे- बड़ों सभी को पसंद आती है |

#Playoff#GoldenApron23 #W15ये नूडल्स आटे से बना है जो कि खाने में हेल्दी भी है मैदा सेहत के लिए हानिकारक होता है आटे का नूडल्स स्वाद में भी लाजवाब है और शरीर के लिए हानिकारक भी नही है।

चिकन दो प्याजा बहुत ही टेस्टी और बनाने में आसान है झटपट से बने वाली रेसिपी चटपटी और मजेदार

#rg1कुक्कर आज मैंने काले चने की सब्जी बनाई है यह सब्जी खाने में बहुत ही टेस्टी लगती है फटाफट बनने वाली रेसिपी है आप भी इस तरह से बना कर देखें जरूर पसंद आएगी

#JMC#week1सूजी उपमा बहुत जल्दी बनने वाली रेसिपी है और हेल्दी भी. आप इसे बहुत कम सामग्री के साथ तैयार कर सकते हैं.इसे बच्चे भी बहुत पसंद करते हैं. इसे आप उन्हें लंच बॉक्स में भी दे सकते हैं.

#FEB #Week2#VD2023इसे बनाने में बहुत कम टाइम लगता है मेरे घर में सभी को ये बहुत पसंद है स्पेशली मेरे बेटे को , खाने में भी बहुत टेस्टी लगता है।

#shaamथोड़े क्रंच वाले और बहुत ही कम मसाले वाले ये वड़े बहुत ही स्वादिष्ट लगते है।