Φωτογραφία της συνταγής Τα πιο Υγιεινά Λαζάνια!

Τα πιο Υγιεινά Λαζάνια!

Apostolia
Apostolia @apostoliadel

Τα πιο Υγιεινά Λαζάνια!

100+ μάγειρες έχουν επισκεφτεί αυτή τη συνταγή
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Μοιράσου
Μοιράσου

Υλικά

45 λεπτά
6 μερίδες
  1. 700 γρ.μοσχαρίσιο κιμά
  2. 2καρότα μέτρια κομμένα σε κύβους
  3. 2κολοκυθάκια κομμένα σε κύβους
  4. 1κρεμμύδι
  5. 1 σκελίδασκόρδο ψιλοκομμένη ή 1/2 κουτ. γλυκού σκόνη σκόρδου
  6. 1 κονσερβαντομάτα ψιλοκομμένη
  7. 1 κουτ. σούπας πελτέ ντομάτας
  8. 1 ποτήρινερό
  9. 6φύλλα λαζάνια σπασμένα σε 8-12 κομμάτια
  10. 200 γρ.μοτσαρέλα φρέσκια
  11. 300 γρ.τυρί ιταλικό άπαχο τριμμένο (μοτσαρέλα, προβολόνε, παρμεζάνα)
  12. ελαιόλαδο, αλάτι, πιπέρι
  13. τριμμένη φρυγανιά (προαιρετικά)

Οδηγίες μαγειρέματος

45 λεπτά
  1. 1

    Σε ένα μεγάλο, πυρίμαχο τηγάνι, ζεσταίνουμε το λάδι σε μέτρια προς δυνατή φωτιά. Προσθέτουμε το κρεμμυδάκι και τα καρότα και σοτάρουμε για 3 λεπτά, ανακατεύοντας περιστασιακά.

  2. 2

    Προσθέτουμε τα κολοκυθάκια και σοτάρουμε μέχρι τα κρεμμύδια να γίνουν διάφανα και τα κολοκυθάκια να μαλακώσουν. Αφού μαλακώσουν ρίχνουμε και το σκόρδο.

  3. 3

    Προσθέτουμε και τον κιμά, και μαγειρεύουμε μέχρι να ροδίσει το κρέας. Ανακατεύουμε καλά ώστε να σπάσουν τυχόν κομμάτια κρέατος.

  4. 4

    Διαλύουμε τον πελτέ μέσα στο νερό, και τον προσθέτουμε μαζί με τις ψιλοκομμένες ντομάτες.

  5. 5

    Κάνουμε μια δοκιμή και αλατοπιπερώνουμε ανάλογα με την γεύση.

  6. 6

    Μόλις έρθει σε βρασμό, προσθέτουμε τα σπασμένα λαζάνια. Χαμηλώνουμε τη φωτιά σε μέτρια προς χαμηλή και μαγειρεύουμε με κλειστό καπάκι για 10 περίπου λεπτά.

  7. 7

    Αφαιρούμε το καπάκι, προσθέτουμε την μοτσαρέλα σε κομματάκια και μαγειρεύουμε για άλλα 5-10 λεπτά ή μέχρι να πήξει η σάλτσα.

  8. 8

    Μεταφέρουμε το φαγητό μας σε ένα ταψάκι ή πυρέξ, και ρίχνουμε από πάνω τα τριμμένα τυριά ώστε να καλυφθεί όλο. Προαιρετικά προσθέτουμε από πάνω τριμμένη φρυγανιά.

  9. 9

    Ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο (ή και στο grill) στους 180 βαθμούς, μέχρι να λιώσει το τυρί και να ροδίσει το φαγητό μας.

  10. 10

    Σερβίρουμε με συνοδευτική σαλάτα. Καλή σας όρεξη!

Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Μοιράσου

Cooksnaps

Έφτιαξες αυτή τη συνταγή; Μοιράσου μια φωτογραφία του πιάτου σου!

Γκρίζα χειροποίητα σχέδια από μια φωτογραφική μηχανή, ένα τηγάνι και αστέρια που αναδύονται από το τηγάνι
Cook Today
Apostolia
Apostolia @apostoliadel
στις

Παρόμοιες συνταγές