Chia pudding 🧋🍑
Penny Adams @cookwithpenichiwa
Οδηγίες μαγειρέματος
- 1
Κόβουμε τα φρούτα της επιλογής μας σε κυβάκια.
- 2
Σε ένα βαζάκι χωρητικότητας 200 ml, βάζουμε τους σπόρους chia, το γάλα (προσέχουμε να μην το γεμίσουμε μέχρι πάνω ώστε να χωρέσουν και τα φρούτα). Προσθέτουμε το σιρόπι Αγαύης ή το μέλι και ανακατεύουμε καλά.
- 3
Στην συνέχεια προσθέτουμε τα φρούτα, κλείνουμε το βάζο και το αφήνουμε στο ψυγείο για δύο ώρες. Εγώ προτιμώ να το φτιάχνω το βράδυ για το επόμενο πρωί! Καλή απόλαυση!
•A ballerina,cooking with LOVE!•Vegan/Vegetarian and Healthy.•You are what you eat.•A healthy body is a healthy mind.•AHIMSA (Respecting all kinds of life)
Δες περισσότερα Παρόμοιες συνταγές
-
Chia pudding Chia pudding
Νόστιμο και υγιεινό πρωινό που σηκώνει πολλές παραλλαγές. Μπορεί ο καθένας να προσθέσει ψιλοκομμένα φρούτα, ξηρούς καρπούς, σταγόνες σοκολάτας, μυρωδικά και φυσικά το γάλα της αρεσκείας του.#Ημερολόγιο2025#πρωινό
-
Το πρωινό μου vol.6 Overnight chia pudding! Το πρωινό μου vol.6 Overnight chia pudding!
Αυτό το πρωινό, το ετοιμάζεις το βράδυ, κόβεις το φρούτο σου το πρωί και είναι έτοιμο!Ιδανικό όταν δεν έχουμε χρόνο το πρωί, ή όταν θέλουμε να φάμε το πρωινό μας στη δουλειά!Καλή απόλαυση! ❤
-
-
-
Πουτίγκα με σπόρους chia (Chia pudding) Πουτίγκα με σπόρους chia (Chia pudding)
Στο διαδίκτυο βρίσκεις πολλές παρόμοιες συνταγές. Αυτή είναι η πιο απλή, στις δικές μου γεύσεις. Μπορούμε να προσθέσουμε cranberries, σταφίδες, ξηρούς καρπούς, νιφάδες καρύδας κτλ. Καλή απόλαυση 😊 -
Chia pudding με μπανάνα & αμυγδαλοβούτυρο Chia pudding με μπανάνα & αμυγδαλοβούτυρο
Ένα πεντανόστιμο και πολύ χορταστικό γλυκό σνακ! Για εκείνες τις ημέρες που μου έρχεται λιγούρα για γλυκό αλλά δεν ξέρω τι ακριβώς θέλω!
-
Chia pudding με φράουλες, σοκολάτα & ταχίνι Chia pudding με φράουλες, σοκολάτα & ταχίνι
Μετά την πολύ επιτυχημένη και πεντανόστιμη πουτίγκα μπανάνας, ήρθε η ώρα της φράουλας! Αντί για ταχίνι μπορούμε να βάλουμε φυστικοβούτυρο ή αμυγδαλοβούτυρο. -
Chia pudding με φράουλα Chia pudding με φράουλα
Ένα δυναμωτικό και θρεπτικό #πρωινό είναι ό,τι πρέπει για τα παιδιά που δίνουν #εξετάσεις και όχι μόνο!#keto #lowcarb
-
Πουτίγκα πεπόνι ♠️💜 Πουτίγκα πεπόνι ♠️💜
Κρέμα από πεπόνι με σπόρους chia και φρέσκια αγαπημένη μέντα. Γλυκό αρωματικό και ελαφρύ, ανοίγεις το βαζάκι μυρίζει καλοκαιράκι #1σκεύος#ελαφρύ
-
Overnight Snickers chia pudding Overnight Snickers chia pudding
Με τη μερέντα Snickers που είχα φτιάξει.😀🌺Οι σπόροι chia μπορούν να προστεθούν σε άλλα τρόφιμα ως γαρνίρισμα ή να μπουν σε smoothies, δημητριακά πρωινού, μπάρες ενέργειας, μπάρες δημητριακών, γιαούρτια, τορτίγιες και ψωμιά.🌻Τo τζελ από τους τριμμένους σπόρους, μπορεί να αντικαταστήσει έως και το 25% της περιεκτικότητας των κέικ σε αυγό και λάδι, ενώ, παρέχει και άλλα θρεπτικά συστατικά.🌸Είναι πολύ πιο υγιεινοί από τους λιναρόσπορους.🏵️Οι σπόροι chia, είναι πλούσιοι σε ωμέγα-3 και είναι διατροφικά συγκρίσιμοι με εκείνους του λιναριού και του σουσαμιού.#Επιδόρπια#Ημερολόγιο2023#ΕπιλέγωΝαΜαγειρεύω
Περισσότερες συνταγές
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/16447136
Σχόλια