Bắt chước qua lại :)) chef @Emilys_pallete15 làm cái tô quá ư hấp dẫn nên tôi làm ngay cho bữa sáng thêm healthy

Hạt chia rất tốt cho sức khỏe nhất là cho ngừơi ăn kiêng và bệnh tiểu đừơng. Vì nó chứa nhiều chất đạm, Chất xơ, Omega 3,6,9, và chất chống Ôxi hoá ngang bằng với quả Việt Quốc( blueberry )......Hôm nay mình xin chia sẽ cách làm pudding hạt chia đơn giản nhất mà ăn rất ngon miệng😘.

Bữa ăn sáng thuần chay đơn giản của mình vậy thôi. Sữa dừa là nước cốt dừa đã được nấu chín, có thể dùng nước cốt dừa hộp.#15ngaychay

Cảm ơn Chef @Marie007 đã cho mình cái ý tưởng làm món này. Cực ngon, nhanh và healthy.Mình làm để ăn sáng hoặc ăn bữa xế nhé!

Nếu ai đang ăn kiêng hay trong chế độ tập luyện nghiêm ngặt chắc cũng hiểu được cảm giác đói cồn cào khi chưa đến bữa ăn. Có rất nhiều món snack rất lành mạnh và ít calo mà cộng đồng Cookpad đã giới thiệu, hôm nay cho phép mình đóng góp thêm một món nữa. Bánh pudding này rất dễ làm, và bao gồm hạt chia - một thực phẩm rất có lợi cho sức khoẻ. Các bà mẹ ông bố cũng có thể làm cho các bé ăn bữa xế. Chúc mọi người ngon miệng!

Nói đến công dụng của hạt chia thì có lẽ không còn quá xa lạ với các tín đồ của những món ăn healthy rồi. Hôm nay rảnh rỗi nên mình xin phép chia sẻ nhanh món "Chia pudding", vô cùng thích hợp làm bữa sáng nhẹ nhàng cho các chị em nhe 😃

Bữa sáng hoàn hảo cho ai muốn đẹp da đẹp dáng!Ý tưởng được đến từ căn bếp của Madame @Marie007 khiên mình phải đi mua hồng bằng được về ăn thử cái vị, và thay Nho Ruby với việt quất. Kết quả thì khỏi chê!Nói thật là món này kết hợp khá dễ dàng, cứ cân bằng độ chua ngọt từ các loại trái cây khác nhau là phù hợp khẩu vị của từng người!

(Avocado and chia seeds pudding) Một món ăn dặm cho bé hay ăn nhẹ buổi chiều, thay vì xay sinh tố thì thêm chút gelatin sẽ được hỗn hợp hơi đông sánh, mềm mịn.Trái bơ có nhiều vitamin và chất béo tốt cho cơ thể, nhất là trẻ em. Mùa bơ tới rồi cả nhà cùng ăn bơ nhé. 😍#cookwithkana

sinh tố mùa cô rô na hạn chế ra đường đây