سوپ جو
خب اين دستور سوپ براي ٢ تا چهار نفره و براي سرماخوردگي بهترينه چون دلتو نميزنه و موقوي و خوشمزست
#سرماخوردگي
#سوپ_ساده
#شام_راحت
#ناهار_اسون
#مواظب_خودتون_باشيد
سوپ جو
خب اين دستور سوپ براي ٢ تا چهار نفره و براي سرماخوردگي بهترينه چون دلتو نميزنه و موقوي و خوشمزست
#سرماخوردگي
#سوپ_ساده
#شام_راحت
#ناهار_اسون
#مواظب_خودتون_باشيد
مراحل تهیه
- 1
ابتدا تمامي مواد را خرد و جو و گندم را خيس نماييد
- 2
به ترتيب پياز را كمي تفت داده تا خاميش گرفته بشه بعد ادويه ها رو اضافه ميكنيم تا طعم باز كنن بعد هويچ و سير رو اضافه ميكنيم وقتي خامي مواد گرفته شد رب و سس رو اضافه ميكنم تا جايي كه رب رنگ باز كنه تفت ميديم
- 3
حالا جو كه تو اين مدت خيس خورده رو خوب ميشوريم به همراه مرغ و آب اضافه ميكنيم و ميزاريم توي زود پز گزينه سوپ
- 4
زماني كه پخت تمام شد درش رو باز ميكنيم مرغ رو خارج ميكنيم ويش ويش ميكنيم به همراه جو پرك به قابلمه اضافه ميكنيم و اجازه ميديم ١٠/٢٠ دقيقه بجوشه
- 5
حالا ميتونين با ليمو سروش كنين نوش جونتون انشالله هميشه تنتون سالم باشه ❤️🦋
کوک اسنپ‌ها
این دستور را امتحان کردید؟ عکس بگیرید و اینجا به اشتراک بگذارید
دستورهای مشابه
-
سوپ جو
#سرآشپز_طلایی #طعم_خانهخيلي خوشمزست من براي سوپ جو از مرغ استفاده نميكنم از مرغ ريش ريش داخل سوپ خوشم نمياد اين رسپي خيلي خيلي خوشمزه تر از سوپ جو با مرغ هستش
-
سوپ جودوسر (رژيمى)
#سوپاین سوپ به دلیل داشتن کالری کم و جو دوسر، برای افرادی که دارای دیابت و یا یبوست هستند، بسیار سودمند است.اگر خواهان تناسب اندام هستید، از این سوپ به عنوان میان وعده استفاده نماییدهمچنین سبب کاهش میزان کلسترول بد خون و افزایش میزان کلسترول خوب خون و کاهش خطر گرفتگی عروق کرونر می‌شود. منبع خوبی از انرژی و پروتئین بوده و به ویژه برای کودکان بسیار مناسب است.
-
سوپ گشنيز و جعفری
#سوپ#ايمنی_بدنسوپ گشنيز جعفري سوپي بسيار مقوي با بالابردن مقاومت و توانايي بدنمان در مقابل شرايط ناهموار بهداشتي ، است. اين توصيه را مي توانيد داشته باشيد در ميان وعده هاي غذايي ، در كنار سفره ها گنجانده شود.
-
سوپ گوشت
براتون آرزو میکنمکه کسی رو که دوستش دارید،به همون اندازهدوستون داشته باشه.این آرامش بخش ترین چیزیه که یه آدم میتونه بهش تکیه کنه#سراشپز_طلایی#سوپ#گوشت#نهایی -
-
-
سوپ جوانه گندم 👩🏻🍳
سلام سلام امروز تصميم گرفتم براي دخمل مهربونم سوپ تقويتي بپزم البته جوانه گندم براي حفظ سلامتي بدن و پوست بسيار عاليه
-
سوپ كارتوني
چون توي كارتون هاي بچگيمون سوپ ها خيلي شل و آبكي بود من عاشقشون شدم و اسم اين سوپ كم رشته رو گذاشتم سوپ كارتوني
-
-
-
-
-
-
-
سوپ كدو سبز
اين يك سوپ سبك و خوشمزست كه هم براي افطار مناسبه هم براي كساني كه دوست دارن رژيم بگيرند . همونطور كه در تصوير مي بينيد من هم بصورت پوره و هم بصورت سبزيجات خرد شده آماده كردم . به دليل داشتن ماست طعمي شبيه آش دوغ داره . #رژیمی #غذای_سالم #کم_کالری #سوپ
-
-
-
خوراک کدو سبز
اين غذاي زود_ تند_ سريع گزينه خوبيه براي كساني كه مثل من شاغل، خانه دار بچه دار و ... هستن. خب ما هم خيلي دوست داريم غذاهاي شيك درست كنيم ولي گاهي نميشه ديگه وقت و خستگي مجال نميده. اين غذاي سالم رو به ليست غذاهاي سريع تون اضافه كنيد باور كنيد خوشمزه است☺️😋
-
باقالي پلو همراه ماهي سفيد
رسپي اين غذا براي ٤ نَفَر است دوستان من اصولا مقدار ادويه رو ذكر نميكنم در رسپي چون به ذائقه ي شما بستگي داره من خودم براي ٤ ماهي اين اندازه ١ ق نمك زردچوبه فلفل قرمز و ٢ ق زردچوبه استفاده ميكنم#ماهي# ماهي سفيد
-
-
-
کیک موز و جو پرک
اين كيك در امريكا طرفدار زيادي دارد و يك كيك بسيار سالم و مفيد براي بچه هايي كه تمايل به صبحانه ندارند همچنين براي كساني كه دنبال يك كيك با كالري كم ميگردن .
Raha moghimi -
-
-
امگشت ماهي
#سرآشپز_طلايىاين غذا براي كسايي كه فشار خون بالا دارند خيلي عاليهتمام موادي كه توش هست با كمترين مقدار روغن براي كاهش فشار خون مفيد هستنالبته كه خيلي هم خوشمزست
-
عدسی خوشمزه 👌🏻
اين غذا بهترين غذا براي افرادي كه كم خوني و كمبود آهن دارند و ميتونين بعنوان يك صبحانه لذيذ نوش جان كنين...(مصرف زياد و بي رويه عدسي باعث افسردگي يا تشديد افسردگي ميشود) behnazzz -
سوپ جو (استفاده از پوست ميوه و ضايعات سبزيجات و استخوان)
#مدیر_آشپزخانه#سرآشپز_طلاییهميشه استخوانهاى مرغ را براى تهيه جوجه كباب جدا مى كنم و با استخوانهاى بلا استفاده استاك مرغ درست مى كنم. -
پفک خونگی
بسيار سالم و خوشمزه براي كودكانتون، دوستان از اين دستور توقع پفك هايي كه تا الان خوردين نداشته باشين اين دستور نوعي تغذيه با سيب زميني هست و درست كردنش با صبر و حوصله بسيار هم لذت بخشه چون يه ايده جديدِ
-
مجبوس عربی طیبه پز😇
#سرآشپز_طلاییمجبوس عربي يا مچبوس بوشهري و اگر با مرغ پخته شود دجاج بحريني يا مرغ كويتي يا كبسه لبناني ، نام هاي متفاوتي هست با دستور پخت متشابه ، بر روي يك غذا. اصل اين غذا متعلق به كشور عربستان هست. با استفاده از ادويه هاي متفاوت ، عطر خيلي خوب و خوشمزگي خيلي خاصي اين غذا دارد.اگر مرغ استفاده كرديد از ران مرغ براي اين غذا اسنفاده مي شود . -
سوپ ورمیشل
يک غذای عالي و خوشمزه و بدون روغن برای لاغری و همین طور براي وگان ها ، البته دوستان غير وگان مي توانند از آب مرغ يا تكه هاي گوشت مرغ هم استفاده كنند. در رسپي اين سوپ تمام مواد مغذي گنجانده شده و چه از لحاظ طعم و چه كيفيت چيزي كم ندارد
دستورهای پیشنهادی بیشتر
نظرات (4)