En mi búsqueda de recetas nutritivas para mis hij@s encontré esta de espaguetis con quinoa, por supuesto adaptada a los ingredientes que a mi familia le gustan y siempre con el toque de mi sazón. Esta receta es muy abundante y creo que sustento por varias a horas a mis chic@s!

Un almuerzo saludable para tu cuerpo y tu familia 😊

Este es el almuerzo que le preparo a mi esposo con mucho amor los días lunes.

Ideal para un almuerzo de sábado

Esta puede ser una cena muy ligera y saludable

Es una receta familiar.

Es una receta muy deliciosa y fácil de preparar....

Es una súper delica de ensaladas refrescante y acomodable a los diferentes paladares

Un almuerzo rápido y sencillo de hacer en el tiempo de una hora.

Sencillo y Sabroso 🍴

https://youtu.be/tQm4IVNgt1o

Cena Saludable ;)

Me la enseñó mi madre cuando yo era muy pequeña y ahora se la preparo yo a ella.

Receta casera de Salpicon estilo Hondureño (Catracho)https://youtu.be/EoX1eUkNR2Eqq

#cocinasaludable #RecetasDeFinDeMes

Chot suey

Es dietética

(alubia, judía, frijol, poroto, haba, habichuela, fréjol, frísol)https://youtu.be/87oxwi5UaT0

Para que nuestro pescado Tenga un sabor distinto

Una receta fácil de preparar y con los ingredientes que están en casa. Si te gusta puedes compartirla para que otras personas puedan ver esta deliciosa comida.

Yo la preparo así!!!