#普羅旺斯巡禮#蝦蝦蝦#麵麵麵

感謝食色提供的 #普羅旺斯巡禮用在海鮮料理上，整個都升級了呢！#愛分享

#普羅旺斯巡禮 #初心

能速做的餐前小點，開胃且能填飽肚子#普羅旺斯巡禮#一起吃好#煮年菜

不管是單吃或是配上法棍都很對味#普羅旺斯巡禮#煮年菜#一起吃好

這道料理是用滾燙熱油將蝦泡熟 所以蝦子吃起來超級軟嫩😍 橄欖油有大蒜的香氣 拿麵包沾著吃真的很美味😘#西班牙 #開胃菜 #前菜 #蝦 #橄欖油 #好料日記

這是西班牙酒館常見的下酒菜，做法超級簡單！只要掌握幾個關鍵技巧，就能輕鬆在家重現～＊火候控制：蒜片必須用小火煮，且注意不能焦掉，否則會有苦味。＊橄欖油用量：一定要用橄欖油，而且要多放一些，蒜片用量也要多，大蒜的香氣是重點。＊蝦仁處理：蝦仁完全擦乾後（很重要！），用少量鹽和黑胡椒醃製，不要煮太久，口感才不會變老。很多酒館還是使用傳統紅土小鍋（cazuela de barro）烹飪這道菜，除了保溫效果良好，煮好後可直接上桌，很方便也多了點復古情調～

這道菜很有趣，如果用的是羅勒、橄欖油，就會有義式料理的味道，如果用的是九層塔、沙拉油就會有台式的味道，不過不管哪一種配料，都是下飯的好料理。

菌菇富含多種多醣體、蝦子也屬優質的蛋白質，而橄欖油因為富含單元不飽和脂肪酸、類胡蘿蔔素、維生素 E 以及具有抗氧化力的酚化合物，對於健康有很大的益處。📍但因為橄欖油適合中低溫、水炒、涼拌⋯等料理方式，所以在炸蒜片時要從冷油開始下鍋，盡量維持以小火半煎炸的方式來處理蒜片。而在橄欖油的選擇上，我也多選用酸價介於0.1～0.2間的油品（部分品牌瓶身會有標示），這樣的橄欖油雖價格不親民，但於高溫料理時，油質穩定不變異，對健康沒有疑慮。#營養健康吃

這道蒜味蝦~做法超簡單的，只要有優質的橄欖油及蝦子與蒜頭辛香料等，煎一煎，拌一拌就完成了，不管做為餐前小點或下酒菜都超棒的，或以長棍麵包沾裹著融合蒜香與蝦子精華的橄欖油，再配著蝦子食用，美味到讓人要拿起盤子舔乾淨盤底，一滴都不想浪費。歡迎您來逛逛喔~https://www.facebook.com/S.G.Feng1969510907

苦茶油的好處就不用多說用西班牙蒜味蝦沿伸改良台灣口味的苦茶油蒜頭蝦也是很下飯😊 #好料日記

簡單的食材，創造無限的美味！ 炸至微焦的蒜頭， 搭配只用海鹽調味過的鮮蝦 鮮蝦的爽脆和濃濃的蒜香， 每一口都停不下來的美味. 還有更多食譜可以參考Tracy's的粉絲頁唷! https://www.facebook.com/tracy1020425?ref=hl訣竅提示1.若是沒有初榨橄欖油,一般的橄欖油也可以. 2.蝦子不要煎太久,否則容易影響口感就不好吃了. 3.要趁熱吃才好吃唷! 4.這一點最重要:小心別為了搶蝦子影響同桌人的感情!(玩笑)