藥膳龍膽石班魚vs麻油土雞蛋麵線

江湖小俠
江湖小俠 @swallow_
台灣

藥膳🐟加上麻油香很迷人。十全藥膳包先和米酒燉煮後放入石斑魚皮和骨頭維持滾煮20分鐘。麻油炸個薑片煎顆土雞蛋、然後拌煮麵線和青菜,就好了。

為什麼是魚皮和魚骨?龍膽石斑魚我喜歡先半煎炸後用三杯、糖醋、蔥燒、也可以白醬⋯⋯但是魚皮炸過會變成很Q,煮湯很柔軟膠質也會釋放出來,所以囉⋯⋯我會很不怕麻煩的把魚皮切下來煮湯。當然、重點是媽媽這樣才咬得動😂

藥膳龍膽石班魚vs麻油土雞蛋麵線

藥膳🐟加上麻油香很迷人。十全藥膳包先和米酒燉煮後放入石斑魚皮和骨頭維持滾煮20分鐘。麻油炸個薑片煎顆土雞蛋、然後拌煮麵線和青菜,就好了。

為什麼是魚皮和魚骨?龍膽石斑魚我喜歡先半煎炸後用三杯、糖醋、蔥燒、也可以白醬⋯⋯但是魚皮炸過會變成很Q,煮湯很柔軟膠質也會釋放出來,所以囉⋯⋯我會很不怕麻煩的把魚皮切下來煮湯。當然、重點是媽媽這樣才咬得動😂

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預備食材

40分鐘
4人份
  1. 龍膽石斑魚皮魚骨適量
  2. 十全藥膳1包
  3. 土雞蛋2顆
  4. 老薑片6片
  5. 青江菜苗適量
  6. 調味料:
  7. 黑芝麻油4大匙
  8. 米酒200cc
  9. 飲用水1400cc

料理步驟

40分鐘
  1. 1

    準備食材:
1⃣️龍膽石斑魚皮和魚骨從冷凍取出備用。
    2⃣️薑清洗乾淨切片備用。
    3⃣️青江菜苗洗淨備用。

  2. 2

    煮藥膳魚湯:
    取一個湯鍋冷水開大火放入藥材和米酒、水滾後轉中小火維持滾煮狀態20min、放入魚皮魚骨,一樣維持滾煮㊙️隨時撈出浮沫、這是可怕的腥味來源,約莫10min悶一下就好了。

  3. 3

    麻油土雞蛋&麵線🥬蔬菜:
    取一炒鍋小火放入黑麻油和薑片、薑片略略卷起放入雞蛋🥚開中大火🔥勿動、單面煎旳焦焦的泡到湯裡面很好吃、運氣好蛋黃7分熟QQ旳。
    雞蛋取出後放入飲用水、滾水燙熟麵線和蔬菜🥬。

  4. 4

    組合:
    麵線🥬🥚淋上十全藥膳石斑魚皮就好囉。

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留言 (2)

Viki自由揮灑kitchen
Viki自由揮灑kitchen @Viki227
看起來超級美味又營養...荷包蛋也煎的好美...最喜歡吃恰恰的蛋了^^

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