#JAN #W3#Win #Week9इसमें मैने ऑयल का यूज नहीं किया है बहुत ही हेल्दी रेसिपी है जिसमे मैने ढेर सारी सब्जियों को डाला है और भाप से पकाया है आप चाहे तो और टेस्टी बनाने को तड़के को डाले और अगर बिलकुल ऑयल नही चाहिए तो बिना तड़का लगाए ही खा सकते है क्युकी इसमें पिज़्ज़ा सॉस का टेस्ट तो है ही जो इसे चटपटा बनाता है ऐसे भी ये बहुत स्वादिष्ट लगते है।

#GA4#Week7#Breakfastब्रेकफास्ट में कम ऑयल का नाश्ता करना चाहते है तो ट्राय करें सूजी स्विस रोल। ये एक बहुत ही हेल्दी और टेस्टी डिश है।

#safed(ढेर सारी सब्जियों के साथ सूजी और दही को मिक्स करके बनाए गए रोल्स बहुत ही हेल्दी और बेहद स्वादिष्ट भी है, बिना तेल की स्टीम में बनाई गई है तो ऑर भी हेल्दी है, और नाश्ते के लिए तो सबसे लाभदायक नास्ता है)

सूजी वेज राॅल्स बहुत सारी सब्जीया और तेल बिल्कुल नहीं बहुत ही लाजवाब और हैल्दी रेसपी है।#जुलाई

#GA4#Week21आज मैंने नाश्ते में सूजी रोल बनाए जो कि बहुत ही इजी और हेल्दी हैं बहुत जल्दी बन जाते हैं और कम तेल मैं बन जाते हैं और बच्चों को भी बहुत पसंद आते हैं।

#2022#W3

#stf यह खाने मे बहुत ही स्वादिष्ट लगता है। ये हेल्दी भी बहुत होता है।

#SFवेज स्विस रोल आसानी से तैयार हो जाने वाला हेल्दी, चटपटा, टेस्टी नाश्ता है। भरपूर मात्रा में सब्जियों का उपयोग कर सकते हैं और झटपट कम तेल में तैयार होता है। इसमें हम कोई भी अपनी मनपसंद सब्जियों को डाल सकते हैं। दिखने में भी इतने आकर्षक होते हैं कि कोई भी इन्हें देखकर खाना पसंद करेगा, फिर वह चाहे बच्चे हो या बड़े।

#rasoi#bscWeek 4सूजी का उत्तपम बहुत ही स्वादिष्ट और पौष्टिक भोजन है। जिसमे बहुत सारे सब्जी रहती है जो हमारे सेहत के लिए भी अच्छा होता है और इसका स्वाद भी बहुत अच्छा होता है।।

#feb4 सूजी बेसन ढोकला खाने मे बहुत ही स्वादिष्ट लगता है।साथ साथ हेल्दी भी होता है।

#सूजी/रवाआसानी से बनने वाली स्वादिष्ट और हेल्दी रेसिपी

#DC #week3 आज मै सूजी की फ्राईड इडली बनाने जा रही हू जिसको बनाना बहुत आसान और जल्द बनने वाली रेसिपी है और खाने मे भी बहुत अच्छी लगती है

#jc #week4 यह बहुत ही हेल्दी और स्वादिष्ट नाश्ता है। यह बहुत असानी से भी बन जाता है।

#ebook2020#state3 साउथ की प्रसिद्ध डिश इडली, बहुत ही जल्द तैयार होने वाली ये इडली बहुत ही स्वादिष्ट लगती है।

#flour1सूजी वेज रोल | स्वादिष्ट और पौष्टिकआज आपके लिए पौष्टिक और स्वादिष्ट नास्ता लेकर आयी हूँ |सूजी का आटा गूंथ के इसमें कटी हुई सब्जियों की फिलिंग करके मोमो की तरह भाप में पकाया जाता हैं Iयह खाने में बहुत स्वादिष्ट और हेल्दी भी होता है I

#HLR #AWC #AP4 मिक्स सब्जियों से तैयार सूजी अप्पे बहुत ही हेल्दी और स्वादिष्ट होता है और बहुत ही कम ऑयल में ये बन जाता है।

#Jan#W3#Win#Week9मेथी मुठिया गुजरात का पसंदीदा स्नैक्स है। यह तल कर या स्टीमड दोनो तरह से बनाई जाती है। मैने आज बनाई है स्टीमड मेथी मूठिया। मेथी को बेसन, आटे मे मिला कर बनाई जाती है। बाद मे राई , तिल और करी पत्ते का तडका दिया जाता है।

#mereliyeकभी मन करता है, की सब काम छोड़कर सुबह अख़बार के साथ सुकून से एक कप चाय पी जाये और साथ में कुछ गर्मागर्म हैल्दी नाश्ता हो. पर अपने लिए इतना वक्त भी मिलना मुश्किल हो जाता है. कुकपेड की इस थीम से मीटाइम तो नहीं पर मेरी पसंद की रेसिपी तो बन ही गई और घर में सभी ने एन्जॉय भी किया

#sfआज ब्रेकफास्ट में मैंने सूजी और सब्जियों से करंजी बनाई जो एक हैल्दी और टेस्टी रेसिपी है । ये बहुत आसान रेसिपी है और बहुत आकर्षक लगती है ।

#ebook 2021#Week 7#Dahiसूजी और दही से बने हुए ढोकले बहुत ही सोफ्ट और स्पंजी बनते हैं और बहुत ही जल्दी तैयार हो जाते है ।

#auguststar #ktयह तिरंगा ढोकला मैन सूजी से बनाई है जो बहुत ही झटपट बन जाती है और खाने में भी बहुत ही स्वादिष्ठ होती है।

#sf#week2#Theme2_स्टीम्ड/फ्राइड रेसिपीजये मोटी वाली सूजी से बनाया गया है।इसमें लौकी,गाजर,पालक और मूंग स्प्राउट से बहोत कम तेल में बनाया है।पूरी तरह से हेल्दी है क्योंकि भरपूर सब्जी से बने इस ढोकले में विटामिन और खनिज बहोत सारी मात्रा में होता है।स्वादिष्ट और दिखने में भी आकर्षक लगते है।

#family#yumयह सूजी से बना है यह बहुत स्वादिष्ट और स्वस्थ और बनाने में आसान है।

#ebook2021#week8सूजी का नास्ता और गुजराती मे इसे हैंडवो भी बोलते हैं ये खाने मे बहुत ही टेस्टी लगता हैं

#dd3#fm3यह इडली एक साउथ इंडियन ब्रेकफास्ट रेसिपी है|यह खाने में बहुत ही स्वादिष्ट लगती है|बहुत ही स्पाइसी है और बहुत ही जल्दी बन जाती है|

#win#week8#Jan#w3यह एक बहुत कम ऑयलसे बनी स्पाइसी शैलो फ्राइड रेसिपी है जो बच्चों और बड़ों सभीको पसंद आएंगी|

#JC#week3हांडवो गुजरात की डिश है जो कि ऊपर से क्रिस्पी और अन्दर से सौफ्ट होता है . पारम्परिक हांडवो चावल और दाल से बनता है लेकिन यह इंस्टेंट हांडवो है इसलिए सूजी से बना हुॅआ है . हांडवो हमारे घर में सबको बहुत पसंद हैं इसलिए जब बेटी ने बोला कि कोई तिरंगा डिश बनाने के लिए तो मैंने सब्जियों के नैचुरल कलर को यूज करके तिरंगा हांडवो बना लिया. यह देखने में भी बहुत अच्छा है और खाने में भी.

#flour1सूजी की कचौड़ियां खाने में बहुत ही स्वादिष्ट बनी हैं और साथ में हेल्थी भी बहुत है|

#BFआज मैं आपको बहुत ही आसान और हेल्दी रेसिपी बताने जा रही हूँ। सूजी के अप्पे बच्चों और बड़ों सभी को बहुत पसंद आते हैं। आप इन्हें बच्चों को टिफिन में भी दे सकते हैं।