Muffins de chocolate fit

Vivifit
Vivifit @cook_6198975

Esta receta está elaborada con productos naturales ideal para desayunar, pueden consumirla antes de su entrenamiento en el gym ,ya que los productos contienen altas fuentes de proteína, carbohidratos y grasas buenas para un rendimiento óptimo en el entrenamiento 👌🏼

Muffins de chocolate fit

Esta receta está elaborada con productos naturales ideal para desayunar, pueden consumirla antes de su entrenamiento en el gym ,ya que los productos contienen altas fuentes de proteína, carbohidratos y grasas buenas para un rendimiento óptimo en el entrenamiento 👌🏼

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Ingredientes

  1. 3huevos
  2. 1yema
  3. 3 claras
  4. 1/2 tazaavena
  5. 1 cucharadaCocoa natural sin azúcar
  6. 1 opcionalscoop de proteína en polvo
  7. 1/2 cucharillaEsencia de vainilla
  8. 1 pizcacanela molida
  9. 1/2 cucharillachía
  10. a gustoAlmendras y nueces
  11. a gustoMiel o chocolate líquido libre de grasa

Paso a paso

  1. 1

    Calentar el horno a fuego lento.

  2. 2

    Licuar los huevos e ir incorporando la avena, la cocoa, proteína, escénica de vainilla, canela molida y chía.

  3. 3

    Engrasar con una cucharada de aceite de oliva un molde para muffins con una brochita.

  4. 4

    Agregar la mezcla.

  5. 5

    Agregar al horno e ir aumentando la intensidad de fuego, no muy fuerte por lo general el tiempo de cocción es de 15 min dependiendo de cada horno.

  6. 6

    Una vez que ya este cocido adornarlo con fruta de temporada, nueces y almendras.

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Vivifit
Vivifit @cook_6198975

Comentarios (4)

Darío Martín Cufré
Darío Martín Cufré @cook_8151330
Tengo una duda. Serian 4 huevos y dos claras? No entiendo la separacion de 3 huevos, 1 yema y 3 claras. Gracias!

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