Pizza saludable sin gluten y sin lácteos

Valeria Sosa
Valeria Sosa @valesossa

Pizza saludable para intolerantes al gluten y a la lactosa, o que simplemente quieren comer más sano.

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Ingredientes

40 minutos
5 personas (2 pizzas grandes)
  1. 500 grMezcla de harinas sin gluten casera (ver truco)
  2. 1 sobrelevadura en polvo (se puede usar la fresca)
  3. 5 cdasaceite de oliva
  4. 1 cditamiel
  5. 330 mlagua tibia
  6. C/Nsal rosada
  7. 250 grmuzzalmendra
  8. Salsa de tomate
  9. 2tomates grandes
  10. 1 pizcasal
  11. 1 chorritoaceite de oliva
  12. C/NOrégano

Paso a paso

40 minutos
  1. 1

    Disolver la levadura en 100 ml del agua tibia, agregar la miel y 1 cda de la mezcla de harina sin gluten casera. Tapar y dejar reposar en un lugar cálido hasta que espume.

  2. 2

    Colocar la mezcla harina sin gluten casera en un bowl grande, hacer un hueco en el centro, y colocar la sal en los bordes. En el medio incorporar la levadura, el aceite y el resto del agua tibia (prestar atención que la sal de los bordes no entre en contacto directo con la levadura). Integrar de a poco hasta formar una masa. Que no quede muy dura, en tal caso, incorporar más agua, debe quedar blanda, pero manejable.

  3. 3

    Dividir en 2 bollos. Si te gustan finitas de podes hacer 2 grandes y una pizzeta más pequeña. Dejar reposar unos minutos. Mientras podes ir preparando la salsa de tomate.

  4. 4

    Rallar los tomates. Incorporar la sal, el orégano y el chorrito de aceite de oliva. Opcional, Llevar a fuego mínimo para cocinar un poco el tomate. En mi caso elijo usarlo fresco.

  5. 5

    Estirar los bollos en una bandeja para pizza previamente aceitada con aceite de oliva.

  6. 6

    Colocar el tomate por encima. Poca cantidad, solo para mojar la masa. De lo contrario quedará muy húmeda y costará cocinar la masa.

  7. 7

    Llevar a horno moderado 20 minutos. Ir controlando. La cocción depende mucho de cada horno.

  8. 8

    Una vez cocida la masa, colocar más salsa de tomate a gusto y llevar a horno unos minutos más.

  9. 9

    Colocar la muzzalmendra previamente rallada por encima

  10. 10

    Meter en el horno hasta que se derrita la muzzalmendra. Condimentar a gusto, cortar y servir.

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Valeria Sosa
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