料理步驟
- 1
先將所有材料準備好。 白木耳洗淨浸泡20分鐘後將蒂頭剪掉,剝(剪)成適量大小。 枸杞泡水,洗淨瀝乾備用。 蓮子洗淨不用泡水,但中間綠芯要去除! 紅棗如果有籽的,可以先去籽。
- 2
準備好電鍋內鍋(中型大小),放入紅棗、白木耳及12杯水,外鍋加入一杯水,按下加熱按鈕。
- 3
電鍋按鈕跳起後,放入蓮子,外鍋放一杯半的水,再次按下加熱按鈕。
- 4
確認所有食材都熟透,加入適當冰糖輕輕地攪拌,外鍋在放1/3杯的水加熱讓冰糖融化。
- 5
如果喜歡較稠的口感,可在第二步驟將白木耳多煮一次(外鍋放一杯水),再加入紅棗等後續步驟。
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冰糖銀耳蓮子湯~做出燕窩口感的小撇步 冰糖銀耳蓮子湯~做出燕窩口感的小撇步
高畫質影片:https://youtu.be/4geE81BuO7w粉絲團:https://www.facebook.com/mrstienkitchen銀耳,又稱白木耳或雪耳,白木耳含有豐富的膠質,是一種多醣體,具有保濕、滋潤的效果,因此對肌膚保養有很多好處唷~這道甜湯不論是熱的吃或冰著吃都可以,甜度都可以依個人喜好調整,紅棗與枸杞本身就帶有甜味,所以煮完後喝起來其實就有味道囉,怕胖的我習慣不加糖就這樣吃了~ 小田太太の玩樂廚房
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