Un ottimo snack facile e veloce da preparare.Una ricetta adatta per un aperitivo o come spezzafame durante la giornata.Hanno pochissime calorie e possiamo prepararli con le spezie che più ci piacciono.#calendariogennaio

Una colazione perfetta o un sano spuntino gluten free, povero di zuccheri aggiunti e ricco in fibre e basso indice calorico.Per prepararli servino solo una ciotola, 7 ingredienti e 25 minuti. Possono anche essere resi vegani semplicemente sostituendo le uova con uova di semi di lino.

Ricetta super veloce che non ha nulla da invidiare al latte condensato che si trova sugli scaffali del supermercato#ladispensadisettembre

Personalmente sono ghiotta dei biscottini.. soprattutto i “cookies”!Eh si, i famosissimi biscottini americani croccanti e con le gocce di cioccolato.Ho provato diverse ricette “alternative” per preparare questo tipo preciso di biscotti.. ma uscivano sempre morbidi e friabili .. ma se come me state cercando una ricetta per realizzarli croccanti, senza latticini e uova e soprattutto dietetici e leggeri allora questa ricetta fa per voi!Pochi semplici ingredienti per realizzare dei biscottini perfetti per una merenda o un tè con le amiche( ps, usciranno all’incirca 16/17 biscotti )

L’overnight oatmeal è una delle mie colazioni preferite quando ho voglia di coccolarmi un po’… in questa versione poi lo preparo la sera prima e al mattino ho la colazione già pronta! I benefici dell’avena sono innumerevoli… ha un alto potere saziante perché contiene carboidrati a lento assorbimento, quindi non si rischia di arrivare troppo affamati all’ora di pranzo; è ricca di fibre solubili che aiutano a rallentare l’assorbimento del colesterolo alimentare; è utile anche nel combattere stress e cali di attenzione; è molto digeribile e può quindi essere consumata anche da chi soffre di disturbi di digestione! E poi volete mettere il bello di poter guarnire l’oatmeal con frutta fresca, secca, semi o qualunque altra cosa venga in mente? Io ho usato il mango fresco, le scaglie di cocco e il miglio soffiato… e voi cosa sceglierete?#piattifreddi

Queste cialde io le ho fatte per guarnire un piatto ma, nulla toglie di sgranocchiarle in qualsiasi momento della giornata, magari guardando la TV. Se conservate in una scatola di latta durano tantissimi giorni.

Vivendo in Belgio è facile trovare sugli scaffali dei supermercati i classici biscotti e crema spalmabile Speculos, prodotti caratteristici di questo Paese ma già diffusi in tutta Europa. Propongo qui dei Cupcake che contengono tra gli ingredienti sia i biscotti che la crema spalmabile Speculos. Della Crema spalmabile agli speculos riporto anche la ricetta per farsela in casa, se non la si trova in commercio nella vostra città.

Pancakes soffici e golosi ... perfetti anche per chi si allena o è a dieta , la mia è una variante senza lattosio 😊

Ciao a tutti.. lo so che il titolo della ricetta è un po ripetitivo, forse il termine "a modo mio" é stato usato, per non dire abusato, tantissime volte in cucina, per indicare un piatto che ci rappresenta particolarmente.. ma in effetti per la mia lasagna nessun altro nome poteva essere più vero, perché é davvero a modo mio.. vi capita mai di aprire il frigo e il freezer e di avere un po di tutto ma in piccole quantità.. ecco, quel po di tutto è diventato la mia lasagna.. potevo chiamarla anche lasagna svuotafrigo in effetti.. avevo tante cosine in apparenza diverse tra loro.. salmone, funghi, un pesto di olive.. ma che insieme, secondo me, hanno creato un equilibrio perfetto.. del resto si dice che chi non risica non rosica e a me piace tanto sperimentare in cucina ed unire i vari sapori.. delle volte può andare peggio di altre ma questa lasagna é decisamente andata "meglio" 😋😋😋😋😋.. giudizio della mia famiglia: buonissima 👩🏻‍🍳👩🏻‍🍳👩🏻‍🍳👩🏻‍🍳👩🏻‍🍳.. ricordiamoci comunque che in cucina, e in tutte le cose che si fanno con amore, è sempre importante continuare ad essere curiosi, a sperimentare e non fermarsi mai con la fantasia, qualcosa di buono verrà fuori senz'altro 🤩🤩🤩🤩🤩..!#lasagna#lasagnaamodomio#ricetteamodomio#lasagnasvuotafrigo#tucomelafailalasagna

È una ricetta facile, veloce e non ha bisogno della cottura.Ideale per una colazione gustosa, o per spezzare la fame durante la giornata.

La frolla è fatta con l’olio evo e non con burro o olio di girasole. A me piace di più utilizzare l’olio evo per le mie ricette dolci o salate. 🥰😋

È questa una ricetta della bravissima Natalia Cattelani.Dei crackers davvero stuzzicanti e facili da realizzare. Sono versatili, si possono personalizzare secondo il proprio gusto, usando semi, spezie e farine a vostra scelta (anche senza glutine) Gli ingredienti principali sono i semi, fonte di proteine, fibre, ferro, omega eccInoltre sono senza latte, uova e lievitoPiù semplici di così?