一鍋到底-五行蔬炒豆腸套餐😋

素食先生
素食先生 @vegan220206
Taiwan

大家買回來的豆腸.豆包.豆干,在料理前是有先用水沖過呢?因為在販賣過程中是否有沾黏到空氣中的雜質,多一步沖洗的步驟,可以使自己享用素食佳餚更放心! 😍

這次將豆腸成為一道套餐,即便一個人也能吃的豐富營養,吃素真好,素食多樣化。

一鍋到底-五行蔬炒豆腸套餐😋

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大家買回來的豆腸.豆包.豆干,在料理前是有先用水沖過呢?因為在販賣過程中是否有沾黏到空氣中的雜質,多一步沖洗的步驟,可以使自己享用素食佳餚更放心! 😍

這次將豆腸成為一道套餐,即便一個人也能吃的豐富營養,吃素真好,素食多樣化。

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預備食材

40 分鐘
1人份
  1. 菜盤
  2. 紅蘿蔔
  3. 香菇
  4. 杏鮑菇
  5. 黑木耳
  6. 綠花椰
  7. 三色彩椒(紅.黃.綠)
  8. 蛋白
  9. 豆腸
  10. 澱粉
  11. 白飯
  12. 調味
  13. 苦茶油

料理步驟

40 分鐘
  1. 1

    蔬菜洗淨後,與豆腸切成喜愛的大小後完成備料。

  2. 2

    苦茶油倒入鍋中,將豆腸倒入鍋內,煎至呈現金黃色後,暫時放置空盤中。

  3. 3

    運用鍋內香氣及熱氣,杏鮑菇.紅蘿蔔及黑木耳倒入鍋中,加入少許的水,煎至呈現有焦焦的口感。

  4. 4

    再將煎至呈現的豆腸倒入鍋中,與鍋內的蔬菜炒拌,加入少許的鹽,可放置餐盤中。

  5. 5

    運用鍋內香氣及熱氣,將香菇倒入鍋中,使香菇的氣味逼出。

  6. 6

    接著三色彩椒下鍋,加入約1/5杯的水及少許的鹽,蓋上鍋蓋燜煮約2-2.5分鐘後,即可放置餐盤。

  7. 7

    盛飯後開動啦!!美味純素佳餚。🥰

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