Nuggets de garbanzos (vegano y sin tacc) 🌿🌸

ro ☕️
ro ☕️ @venus_cookkn

mi mamá es celíaca así que tengo que buscar alternativas que sean dentro de todo económicas y lo más importante ricas así que traje esta receta como una conjunción de sabiduría personal y cosas que leí espero que les guste <3

Nuggets de garbanzos (vegano y sin tacc) 🌿🌸

mi mamá es celíaca así que tengo que buscar alternativas que sean dentro de todo económicas y lo más importante ricas así que traje esta receta como una conjunción de sabiduría personal y cosas que leí espero que les guste <3

Editar receta
Ver informe
Compartir
Compartir

Ingredientes

1hs 30m
12 raciones aprox
  1. 200 grgarbanzos cocidos
  2. mostaza
  3. c/nagua
  4. condimentos (yo utilicé condimento para vegetales)
  5. c/naceite
  6. rebozador de tu preferencia (yo usé puré de papas y lo mezclé con semillas varias)

Paso a paso

1hs 30m
  1. 1

    En un bowl pisar (o más fácil mixear) los garbanzos hasta que quede una pasta seca

  2. 2

    Agregarle los condimentos (yo usé condimento para vegetales, pimienta y una pizca de sal) y la mostaza o si no te gusta, mayonesa, esto es para darle más cremosidad y que se pegue mejor la pasta. mezclamos hasta integrar bien y obtener una pasta más lisa como un puré

  3. 3

    Mientras tanto vamos preparando nuestro rebozador con puré instantáneo y semillas

  4. 4

    Ya con todo bien integrado llevamos al freezer 15 minutos así es más fácil manipularla y de paso toma más sabor

  5. 5

    Una vez fuera del freezer, nos humedecemos las manos con aceite o agua y, con ayuda de una cuchara tomamos una porción de la masa, les damos forma y pasamos por el rebozador (si, si así sin nada)

  6. 6

    Llevarlas en una placa al freezer 15 minutos más (si es más tiempo mejor). al sacarlas llevarlas así en frío directamente al horno o una sartén con un poco de aceite vuelta y vuelta hasta que estén doradas

Editar receta
Ver informe
Compartir

Cooksnaps

¿Cómo te salió? Recomienda esta receta mandando tu Cooksnap

Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
Cocinar hoy
ro ☕️
ro ☕️ @venus_cookkn
siempre fui de las típicas personas que decían odiar cocinar y ser malisima en eso pero después de pasar por una depresión, la cocina y mi familia fue lo que me ayudo a salir adelante y no caer en la locura, siempre que sentía que la vida no tenía sentido me levantaba con la motivación de cocinarle algo a mi mamá que llegaba de trabajar todo el día, y hoy estoy cada día más motivada y con ganas de aprender cada día más
Leer más

Comentarios

Recetas similares