Μια εύκολη μεσογειακή μακαρονάδα με λίγες θερμίδες!#ΧρυσόΠιρούνι

Νηστίσιμο και εύκολο.Μακαρόνια με πρωτεΐνη από κουνουπίδι!Το κουνουπίδι πέρα από τις ευεργετικές του ιδιότητες, είναι ιδανικό για όσους θέλουν να χάσουν βάρος, καθώς δεν περιέχει λίπος και έχει λίγες θερμίδες.#νηστίσιμη_συνταγή

#μένουμεσπίτι Αυτή είναι η απλή εκδοχή. Μπορείτε όμως να προσθέσετε ψιλοκομμένες πιπεριές, ελιές, καλαμπόκι κονσέρβα, λιαστές ντομάτες και μανιτάρια. Μμμμ άλλη νοστιμιά!

Όταν θέλεις κάτι γρήγορο, χορταστικό αλλά πολύ νόστιμο, αυτή είναι μια εξαιρετική λύση. Το λουκάνικο που χρησιμοποίησα είναι βοδινό γιατί έχει λιγότερα λιπαρά. #στόχος

Μακαρονάδα με τόνο; Όχι πάλι! Να μια συνταγή για ζυμαρικά με τόνο, αλλά με διαφορετικό τρόπο!Λίγα μυστικά ακόμαΑντί για τις ψιλοκομμένες ντομάτες στη σάλτσα, μπορείτε να βάλετε μισή κονσέρβα ντοματάκια. Αν δεν κάνετε δίαιτα, μπορείτε να προσθέσετε λίγη κρέμα γάλακτος ή επιπλέον τριμμένο τυρί πάνω από τη σάλτσα πριν βάλετε το φαγητό στο φούρνο. Προσέξτε το μέγεθος του πυρέξ σας, πρέπει να είναι τέτοιο ώστε τα κανελόνια να είναι τοποθετημένα δίπλα δίπλα κολλητά και η σάλτσα να τα σκεπάζει για να ψηθούν. Η συνταγή γεννήθηκε μια μέρα που δεν ήθελα να φτιάξω πάλι τη γνωστή μακαρονάδα με τόνο. Αν σας περισσέψει γέμιση, μπορείτε να τη ρίξετε πάνω από τα κανελόνια στο πυρέξ ή να φτιάξετε τα καταπληκτικά Καναπεδάκια με τόνο  , που σε ένα βαθμό αποτέλεσαν την έμπνευση για τη συνταγή αυτή!

#ΣτόχοςΌπως έχω ξαναγράψει κόψαμε γλυκά και όλα τα περιττά τρώγοντας πάλι υγιεινά!!Μια τέτοια περίπτωση είναι αυτό το πιάτο! Πεντανόστιμο αλλά διαιτητικό,κατάλληλο για διατροφή και για Vegan αν βγάλετε το τυρί και το αντικαταστήσετε με φυτικό τυρί!!

Μια γρήγορη (5 λέπτου) και γευστικότατη μακαρονάδα!Λίγα μυστικά ακόμαΜπορείτε να χρησιμοποιήσετε ότι μανιτάρια έχετε, είτε φρέσκα είτε κονσέρβας, εγώ προτιμώ τα φρέσκα για την γεύση τους. Επίσης μπορείτε αν δεν έχετε ή αν δεν θέλετε να βάλετε εβαπορέ να χρησιμοποιήσετε γάλα φρέσκο απλά ίσως χρειαστεί λίγο περισσότερο χρόνο. Μουστάρδα πάλι ότι έχετε βάζετε απλά η Dijon θα δώσει αυτόν τον πικάντικο χαρακτήρα στη σάλτσα σας.

Ένα πολύ νόστιμο πιάτο!Λίγα μυστικά ακόμαΜπορείτε στο τέλος να βάλετε και λίγο τυρί τριμμένο που λιώνει και θα είναι μούρλια..

Μια απλή, γρήγορη και νόστιμη σαλτουλα τόνου για τα μακαρόνια σας! Συνταγή της θείας μου.#Ημερολόγιο2023

Αγαπημένο φαγητό #ψάρι. Αυτή είναι μια συνταγή #μακαρόνια με #σάλτσα #τόνου, που έφτιαχνα από τα φοιτητικά μου χρόνια! Τα tagliolini χρειάζονται μόνο 5 λεπτά ψήσιμο! Άρα και νόστιμη και σχετικά γρήγορη συνταγή!

#στόχοςσυνταγή από τον Πετρετζίκη αλλά με τη διαφορά ότι εκείνος έβαλε μέσα παααρα πολυ βασιλικό

Μια νόστιμη, πολύ δροσερή και εύκολη μακαρονοσαλάτα με τόνο και κολοκυθάκι που θα σας ενθουσιάσει ευχάριστα. Καλή επιτυχία @Eirinaki 😊🙏🏻 στην ομάδα της πιπεριάς. #ομάδαπιπεριά #σαλάτα #ζυμαρικά #εύκολη