#χρυσόπιρούνιΌλα ξεκίνησαν από μια λάθος αγορά, όταν αγόρασα στις διακοπές κατά λάθος το μισόλιτρο γάλα αμυγδάλου με κακάο, νομίζοντας ότι είναι σκέτο! Μετά σκέφτηκα να φτιάξω κάτι νόστιμο για το πρωινό μας! Την πρώτη φορά που το έφτιαξα (απ' όπου και η φωτογραφία) χρησιμοποίησα 1 μπανάνα - έτσι βγαίνει πιο υδαρές. Αν το προτιμάτε πιο παχύρευστο, κάντε το με 2 μπανάνες όπως γράφει η συνταγή-διπλή απόλαυση!

Ένα ρόφημα γεμάτο ενέργεια και βιταμίνες που θα σας κρατήσει χορτάτους ως το μεσημέρι. Αν σας αρέσει γλυκό αυξήστε το μέλι κατά 1 κουταλάκι ακόμη. #χωρίςλακτόζη

Μια ελαφριά και δροσερή επιλογή που μυρίζει άνοιξη 🦋 #2020 #φράουλες

Το πιο νόστιμο, υγιεινό και κρεμώδες πρωινό σε ποτήρι. Τέλειο και για τα παιδάκια!#βιβλιό

Ήθελα κάτι φρουτένιο και δροσιστικό, αυτό το σμούθι είναι παχύρρευστο και έχει πλούσια γεύση! Και φυσικά είναι πολύ εύκολο.Αν το θέλουμε πιο ρευστό προσθέτουμε περισσότερο γάλα.Τώρα το καλοκαίρι βάζω συχνά μπανάνες στην κατάψυξη για γρήγορα παγωτά οπότε δε χρειάστηκε να περιμενω!#κρύο #2020

#smoothie #αγώνες #ΔιεθνήςΠοδιά24 #γάλααμυγδάλου #επιδόρπιο #Ημερολόγιο2025#11Ε1

Ιδανικό smoothie για μετά τη γυμναστική ή ως συμπλήρωμα ανάμεσα στα γεύματα για την αύξηση της ημερήσιας πρόσληψης θερμίδων. Επίσης πολύ καλή λύση για τα παιδιά που δεν τρώνε αρκετά φρούτα. Μπορείτε να προσθέσετε και 1 scoop πρωτεΐνης για ακόμη μεγαλύτερα gains (θα χρειαστεί όμως και περισσότερο υγρό).

Αποτοξίνωση και υγεία!!!

#ποδιά2025Δροσιστικό και απολαυστικό smoothie με #γάλα #αμυγδάλου και #frozenyoghurt

Συνταγή - Εκτέλεση - Φώτο: Ματούλα Γιασιράνη#Τετάρτη #vegan #smoothie #νηστεία #κάθεμέρα #ότιέχω #πιες_το #φυτικογαλα

Για δεκατιανό, για επιδόρπιο, για απογευματινό και για να κλείσει ωραία η μέρα μας! #χρυσοπιρουνι