Σοκολατένιο smoothie με γάλα αμυγδάλου

#χρυσόπιρούνιΌλα ξεκίνησαν από μια λάθος αγορά, όταν αγόρασα στις διακοπές κατά λάθος το μισόλιτρο γάλα αμυγδάλου με κακάο, νομίζοντας ότι είναι σκέτο! Μετά σκέφτηκα να φτιάξω κάτι νόστιμο για το πρωινό μας! Την πρώτη φορά που το έφτιαξα (απ' όπου και η φωτογραφία) χρησιμοποίησα 1 μπανάνα - έτσι βγαίνει πιο υδαρές. Αν το προτιμάτε πιο παχύρευστο, κάντε το με 2 μπανάνες όπως γράφει η συνταγή-διπλή απόλαυση!

Ένα ρόφημα γεμάτο ενέργεια και βιταμίνες που θα σας κρατήσει χορτάτους ως το μεσημέρι. Αν σας αρέσει γλυκό αυξήστε το μέλι κατά 1 κουταλάκι ακόμη. #χωρίςλακτόζη

Μια ελαφριά και δροσερή επιλογή που μυρίζει άνοιξη 🦋 #2020 #φράουλες

Το πιο νόστιμο, υγιεινό και κρεμώδες πρωινό σε ποτήρι. Τέλειο και για τα παιδάκια!#βιβλιό

Ήθελα κάτι φρουτένιο και δροσιστικό, αυτό το σμούθι είναι παχύρρευστο και έχει πλούσια γεύση! Και φυσικά είναι πολύ εύκολο.Αν το θέλουμε πιο ρευστό προσθέτουμε περισσότερο γάλα.Τώρα το καλοκαίρι βάζω συχνά μπανάνες στην κατάψυξη για γρήγορα παγωτά οπότε δε χρειάστηκε να περιμενω!#κρύο #2020

#smoothie #αγώνες #ΔιεθνήςΠοδιά24 #γάλααμυγδάλου #επιδόρπιο #Ημερολόγιο2025#11Ε1

Ιδανικό smoothie για μετά τη γυμναστική ή ως συμπλήρωμα ανάμεσα στα γεύματα για την αύξηση της ημερήσιας πρόσληψης θερμίδων. Επίσης πολύ καλή λύση για τα παιδιά που δεν τρώνε αρκετά φρούτα. Μπορείτε να προσθέσετε και 1 scoop πρωτεΐνης για ακόμη μεγαλύτερα gains (θα χρειαστεί όμως και περισσότερο υγρό).

Αποτοξίνωση και υγεία!!!

#ποδιά2025Δροσιστικό και απολαυστικό smoothie με #γάλα #αμυγδάλου και #frozenyoghurt

Συνταγή - Εκτέλεση - Φώτο: Ματούλα Γιασιράνη#Τετάρτη #vegan #smoothie #νηστεία #κάθεμέρα #ότιέχω #πιες_το #φυτικογαλα

Για δεκατιανό, για επιδόρπιο, για απογευματινό και για να κλείσει ωραία η μέρα μας! #χρυσοπιρουνι

#smoothie #μπανάνα #φυστικοβούτυρο #γάλααμυγδάλου

Περίπου πριν από 2 χρόνια έπεσα τυχαία πάνω στην cookpad και είπα να δοκιμάσω να κατεβάσω την εφαρμογή!!!Το καλωσόρισμα από τις κοπέλες ήταν κάτι απρόσμενο και η ζεστασιά που ένιωσα όλο αυτό το διάστημα από όλη την κοινότητα με κράτησε κοντά σας σαν να βρίσκομαι στο σπίτι μου ❤ είναι πολύ όμορφο να δίνεις και να παίρνεις ιδέες και συμβουλές!!!Χρόνια πολλά cookpad και στην υγειά σου 🎂

Θα δώσει δύναμη, ενέργεια και θα αναζωογονηθεί ο #μπαμπάς με αυτή την υπέροχη συνταγή!#ποδιάcookpad2025

Και μετά το milkshake σειρά είχε το smoothie!!Είχα πολλά μήλα και πραγματικά δεν τελείωναν με τίποτα κι έτσι έφτιαξα ένα smoothie..Είχα πολύ καιρό να φτιάξω!!

Όλοι φάγαμε και ήπιαμε κάτι παραπάνω τις γιορτές, οπότε τώρα ο #στόχος μας είναι η αποτοξίνωση από αυτήν την κρεπάλη, αρχίζοντας με ένα #smoothie#ροφήματα#11Ε1

Ο καλός μου λατρεύει την μπανάνα και την nutella οπότε ένα απόγευμα που ήθελα να του φτιάξω κάτι να του δώσει ενέργεια να εργαστεί του έφτιαξα αυτό! Είναι yummy yummy! Δοκιμάστε το! #αρχικό

#2020

-Γιατί και στη νηστεία μπορείς να απολαμβάνεις νόστιμες και υγιεινές γεύσεις!!!-Φυσικά εννοείται ότι γίνεται και με κανονικό γάλα απλά τότε δεν είναι νηστίσιμο!!!-Επίσης αν θέλετε και έχετε προσθέσετε και ένα κομματάκι σοκολάτα κουβερτούρα (25 γραμμάρια περίπου)

Θα σε δροσίσει, θα σε χορτάσει και δεν θα σε επιβαρύνει με περιττές θερμίδες.Εσύ ακόμη δεν το δοκίμασες???Όταν οι μπανάνες ωριμάζουν και δεν προλαβαίνεις να τις καταναλώσεις ,τις κόβεις σε φετούλες και τις βάζεις στην κατάψυξη. Έτσι θα έχεις ανά πάσα στιγμή για τα Smoothie σου.#δίαιτα#διατροφή#στέβια#1σκεύος#Smoothie#μπανάνα#κακάο#πρωινό

Σκέτη απόλαυση αυτό το smoothie που προέκυψε από την ανάγκη να αξιοποιήσω φρούτα που οπωσδήποτε θα ξεχνιόντουσαν στο ψυγείο και στο τέλος θα τα πετούσαμε! #ΜηνΤοΠετάς #2020

#smoothie #φρουτα #βιταμίνες #παιδιά

Έψαχνα τρόπο να τρώει περισσότερα φρούτα ο πιτσιρικάς μου!

Η καταφυγή σε έτοιμο σκεύασμα πρωτεΐνης του εμπορίου, σίγουρα δεν είναι η πρώτη μου σκέψη καθώς είμαι της άποψης να προσπαθούμε να την παίρνουμε από την τροφή. Ειδικά εμείς οι γυναίκες..Υπάρχουν όμως και εκείνες οι μέρες που για διάφορους λόγους δεν καταφέρνω να συμπληρώσω το ποσό που χρειάζομαι, έτσι ένα τέτοιο smoothie είναι η τέλεια λύση!Γρήγορο, πάρα πολύ γευστικό, με λίγες θερμίδες και σίγουρα αποτελεσματικό αφού περιέχει περίπου 30 γρ πρωτεΐνης!! 😉Η γεύση του μου θυμίζει μια γεύση παγωτού την οποία έχω κολλήσει και δε μου έρχεται στο μυαλό. Αν το δοκιμάσει κάποιος και το βρει, ας μου το γράψει και μένα! 😄 Γιατί αν δε σας το είπα... είναι σαν να κουταλίζεις παγωτό! 😋☺️🍧Αν ενδιαφέρεστε λοιπόν, πάμε να το φτιάξουμε μαζί! 🙋👩‍🍳

Τόσο καιρό δεν έπινα smoothies, δεν τα ήθελα καθόλου. Μέχρι που μου έφεραν δώρο ένα μπλέντερ και είπα να το αξιοποιήσω. Και άρχισα να κάνω πειράματα. Περιμένω να μου πείτε τη γνώμη σας. Τελικά, είναι νόστιμα;

#ροφήματα #smoothie#11Ε1

Θρεπτικό,δροσερό, απολαυστικό και έτοιμο σε μόλις 2 λεπτά.Η τέλεια λύση για τα παιδιά μας όταν έχουν ανάγκη από κάτι δυναμωτικό και νόστιμο.

ΚΑΘΌΤΙ Η ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΉ ΕΊΝΑΙ ΤΡΌΠΟΣ ΖΩΗΣ ΓΙΑ ΕΜΈΝΑ ΜΕΤΑ ΤΗ ΠΡΟΠΌΝΗΣΗ ΠΡΈΠΕΙ ΟΠΩΣΔΉΠΟΤΕ ΝΑ ΦΆΩ ΚΆΤΙ ΜΕ ΠΡΩΤΕΙΝΗ, ΧΟΡΤΑΣΤΙΚΌ ΚΑΙ ΠΆΝΩ ΑΠΌ ΌΛΑ ΥΓΙΕΙΝΟ. ΕΚΤΟΣ ΑΠΟ ΑΣΠΡΆΔΙΑ ΚΟΤΌΠΟΥΛΑ ΨΆΡΙΑ ΨΗΤΆ ΚΡΈΑΤΑ ΓΕΝΙΚΆ ΣΑΛΑΤΕΣ Κ ΒΡΑΣΤΆ ΤΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ ΕΙΔΙΚΆ ΠΡΟΤΙΜΏ ΤΑ SMOOTHIE. ΈΞΩ ΣΕ ΜΑΓΑΖΙΆ ΑΥΤΆ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΚΟΣΤΊΖΟΥΝ ΤΟΥΛΆΧΙΣΤΟΝ 5ΕΥΡΩ ΤΟ ΠΟΤΗΡΆΚΙ Κ ΠΙΣΤΈΨΤΕ ΜΕ ΔΕ ΣΥΜΦΈΡΕΙ ΕΆΝ ΓΥΜΝΆΖΕΣΑΙ ΚΆΘΕ ΜΈΡΑ ΝΑ ΤΡΩΣ ΈΞΩ ΣΑΛΑΤΕΣ Κ ΝΑ ΠΊΝΕΙΣ SMOOTHIE

Νόστιμο, θρεπτικό και γρήγορο πρωινό!!Λίγα μυστικά ακόμαΌσο πιο ώριμες είναι οι μπανάνες τόσο πιο νόστιμο γίνεται!Εγώ έκανα το 1/4 της δόσης για ένα ποτήρι και μου άρεσε αρκετά! Είναι από τις συνταγές του Άκη, την έδειξε και στο Πρωινό μου και αφού την δοκίμασα είπα να την βάλω και εδώ.