#GA4#week22#chilaमैंने अक्सर बेसन का चीला बनाती हूँ, पर आज मैंने इसे और हेल्दी बनाने के लिए ओट्स मिलाकर बनाया और ये घर में सभी को बहुत पसंद आया ।

ओट्स चिला तो बहुत खाए होंगे ।आज मैं न्यू रेसीपी बताने जा रही हु जो खुद से मैंने बनाया है मसाला ओट्स से, घर में सभी को बहुत पसंद आए ।आप सभी एक बार जरूर बनाए #rg2

#BSW#Theme_कुक विथ बेसनलौकी व चुकंदर शरीर के लिए बहुत ही फायदेमंद होता हैं, इसे खाने से वजन भी कम होता हैं, और पेट में ठंडक रहती हैं, और त्वचा के लिए भी फायदेमंद होता है। मैंने बेसन व सब्जियों का इस्तेमाल करके हेल्दी स्टार्स काॅइंस बनाया है।

#box#aबेसन का चीला तो हम सभी बनाते हैं। पर बच्चों को सादा चीला पसंद नहीं आता। इसलिए आज मैंने बनाये चीला रोल जिसमें भरावन मिक्स सब्ज़ियां और चीज़ था।

#BSW#Theme_कुक विथ बेसनखमन गुजरात की ट्रेडिशनल रेसिपी हैं, मैंने सुबह के नाश्ते में बच्चों के टिफिन के लिए बेसन के खमन बनाएं हैं। इसे बनाने में समय भी कम लगता है, और खाने में बहुत ही स्वादिष्ट लगता है।

#GoldenApron23#W21#ओट्समैंने बच्चों के लिए हेल्दी व स्वाद से भरपूर वेजीज मसाला ओट्स बनाया है, ओट्स खाने में बिल्कुल हेल्दी व स्वादिष्ट होता हैं,

मेरा नाम लवली हैं, ल अक्षर से लौकी शब्द हैं, इसलिए आज मैंने लौकी का इस्तेमाल करके लौकी थेपला बनाया है, लौकी हरी सब्जियों में मानी जाती है, और हमारे आंखों व शरीर के लिए बहुत ही लाभदायक होते है।

#May#W4#Appe#स्ट्रीट फ़ूड चैलेंजआज मैंने स्ट्रीट फ़ूड में वेजिटेबल रवा अप्पे बनाया है, इसे मैंने शाम के नाश्ते में बनाया है,

आज मैंने नाश्ते में ओट्स का चीला बनाया। यह खाने में टेस्टी लगता है और साथ में बहुत हेल्दी भी होता है।

#June#W4#स्ट्रीट_स्टाइलमेरे बच्चों को पास्ता बहुत पसंद हैं, इसलिए मैंने सुबह के नाश्ते में बच्चों के लिए स्ट्रीट चाइनीज पास्ता बनाया है, यह खाने में बिल्कुल चटपटी और स्वादिष्ट भी हैं।

इस समय सर्दियों का मौसम चल रहा है, और हमें कुछ हेल्दी, गरमागरम व स्वादिष्ट खाने का मन करता है, इसलिए आज मैंने बिल्कुल गरमागरम व हेल्दी वेजीज ओट्स बनाया है ये खाने में बिल्कुल हेल्दी व स्वादिष्ट भी हैं। इसे मैंने सुबह के नाश्ते में बनाया है।#DC#Week4#चुकंदर#मटर

#family#momदैनिक नाश्ते में हम भिन्न भिन्न तरह के चीले की रेसिपी बनाते हैं। बेसन का चीला भी एक पॉपुलर डिश है। इसमें ओट्स मिलाकर इसे और स्वादिष्ट और हेल्थी बना सकते हैं।

ल शब्द से लौकी आज मैंने लौकी का इस्तेमाल करके लौकी रवा सैंडविच बनाया है।

#ghareluये चीला मैंने ओट्स ,रवा और खूब सारी सब्जियां डालकर बनाया है। जो कि सुबह के नाश्ते के लिए एक बहुत ही अच्छा और हेल्थी ऑप्शन है। इसमें मैंने फ्लेक्स सीड्स और सेसमे सीड्स भी डाले हैं जो बच्चे ऐसे खाना पसन्द नहीं करते। इस तरह चीला में सीड्स डालने से बच्चों को पत्ता भी नहीं चलता और वो बड़े शौक से इसे खा भी लेते हैं।

#shaamओट्स और सब्जियो से बना ब्रेड पकौड़ा दोस्तों ब्रेड पकौड़ा खाना किसे पसंद नहीं है सभी का मनपसंद नाश्ता है यह और वह भी शाम को गरमा गरम चाय के साथ मिल जाए तो बस बात ही क्या है पर अगर आप आलू की जगह कुछ अलग हो तो, तो आज इसी चीज़ को ध्यान रखते हुए मैंने थोड़ा ऐसा इसे रुचिकर बनाने की कोशिश की है जिसमें मैंने सब्जी और बेसन के साथ ओट्स का भी इस्तेमाल किया है जो सभी को बहुत पसंद आएगा और कम समय मे भी तैयार हो जाएगा तो आप भी इसे जरूर ट्राई करना।

#emoji ओट्स बेसन का चीला हेल्थी होने के साथ-साथ बहुत ही टेस्टी भी है

#family #momमुझे ये मेरी माँ ने सिखाया है , वो सूजी का बनाती है , मैंने इसे बदल कर ओट्स में बनाया तो मेरे बच्चों को बहुत पसंद आया , थैंक्यू माँ 😊

#rg2#week2#tawa चीला एक हेल्दी फूड होता है फिर चाहे वो बेसन का हो या मूंग दाल का....आज मैंने ओट्स का चीला बनाया है। ओट्स में लो कैलोरी और फाइबर भरपूर मात्रा में होता है जिससे ये वजन घटाने में भी सहायक होता है। और इसमें ढेर सारी सब्जियां डालकर बनाने से ये सुपर हेल्दी फूड बन जाता है।इसे आप ब्रेकफास्ट, लंच या डिनर किसी भी मील में ले सकते हैं।

#sh#ma#Week1बेसन का चीला मेरी मम्मी का पसंदीदा नाश्ता हैं। वो जब भी रोटी या पराठा बनाती हैं, तो लास्ट में थोड़ी सी सब्जी काटकर उसमें बेसन व आटा मिक्स करके एक या दो चीला जरूर बनाती हैं। क्यों उनको चीला बहुत पसंद हैं। मेरे घर पर आटा मिक्स चीला नहीं खाते हैं, इसलिए मैंने सूजी मिक्स करके बनाया हैं।इस चिल्ले को बनारस में बेसन का उल्टा भी कहते हैं। आखिर मां के हाथ के चिल्ले की तो बात ही अलग हैं। इसलिए आज मैंने शाम के नाश्ते में थोड़ा सा बेसन का चीला बनाया हैं।मेरे बच्चों को भी बहुत ही स्वादिष्ट लगा बेसन का चीला ।

#ghareluचीला भारत की एक पारंपरिक रेसिपी है जिसे आमतौर पर बेसन या दालों के साथ बनाया जाता है किंतु जैसे- जैसे लोगों की स्वास्थ्य के प्रति सजगता और ज्ञान का विस्तार बढ़ता जा रहा है वैसे- वैसे पारंपरिक व्यंजन विधियों में भी बहुत सारे परिवर्तन होते जा रहे हैं ।ओट्स के सेवन के विविध लाभों को देखते हुए ओट्स की बहुत सारी व्यंजन विधियां सामने आ रही है ताकि ओट्स का अधिक से अधिक सेवन करके इससे लाभान्वित हुआ जा सके। ओट्स का चीला भी एक ऐसी ही व्यंजन विधि है जो आजकल काफी लोकप्रिय भी हो रही है।

#ga24#मोठ दालआज मैंने सुबह के नाश्ते में अंकुरित मोठ दाल चाट बनाया है, मोठ दाल हमारे पेट के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है। इसमें फाइबर भरपूर मात्रा में पाया जाता हैं, और कब्ज में भी फायदेमंद होता है।मेरे घर पर सभी का पसंदीदा हैं।

मैंने सुबह के नाश्ते में बिल्कुल हेल्दी व स्वादिष्ट ओट्स वेजीज हांडवा बनाया है, यह गुजरात में बनने वाली स्ट्रीट फूड हैं, इसे सुबह के नाश्ते में बनाते हैं, क्यों कि यह बिल्कुल कम समय में और बहुत ही स्वादिष्ट बनकर तैयार हो जाता है।#MyFavouriteRecipe#Win#Week3#DC#Week2

#GoldenApron23#W12#रस्कमेरे पास थोड़े से हांडवा का घोल बच गया था, इसमें मैंने रस्क का इस्तेमाल करके रस्क हांडवो बनाया है,

#GA4#Tomato, #Oats#Post2आज मैंने शाम के नाश्ते में टोमैटो ओट्स अप्पे बनाया हैं।जो कम तेल वाला और हेल्दी नाश्ता हैं।

#fitwithcookpedओट्स से बने ये उत्तम 1/2 चम्मच तेल में तैयार है और ढेर सी सब्जियों का प्रयोग करके इसे हेल्थी व्यंजन बनाया गया है.

#ws2ओट्स चीला बहुत ही हैल्थी, टेस्टी और जल्दी से बन जाता है|ओट्स ह्रदय और डायबिटीज के रोगियों के लिए फायदे मंद हैँ|फाइबर्स से भरपूर और वजन को कम करने में सहायता करता हैँ|

#GA4#week7#oatsसुबह नाश्ते में ओट्स खाना दिन की शुरुआत करने का एक बढ़िया तरीका है, यह अनाज सबसे पहले स्कॉटलैंड में उगाया गया था, यह स्कॉटलैंड का प्रमुख आहार है और इसमें कार्बोहाइड्रेट और प्रोटीन की काफी मात्रा मिलती है कहते हैं कि एक कप ओट्स का सेवन रोज़ करें तो आप बीमारियों से बहुत दूर रहेंगे | आज मैंने भी सुबह नाश्ते में ओट्स का पोहा बनाया है |

#ECयह एक हैल्थी रेसिपी है|मैंने सूजी को बदल कर इस रेसिपी को बनाने के लिए ओट्स और बेसन का प्रयोग किया है|ओट्स पाचन तंत्रा को मजबूत करता है|वजन को कम करने में हेल्प करता है|

#rain आज हमने कुछ अलग बनाया है,टेस्टी व हेल्दी ओट्स चीला

#fm3 #ओट्स स्मूदीहेल्दी ब्रेकफास्ट:ओट्स और खजूर स्मूदी सिंपल, हेल्दी और क्विक स्मूदी है, जिसे आप ब्रेकफास्ट में पी सकते हैं. जिन लोगों को ओट्स पसंद नहीं है, वे स्मूदी के तौर पर ले सकते हैं.