به نام خدا
از شب قبل لوبیا رو پاک کنید و بشویید و خیس کنید. و چند بار آبش رو عوض کنید.

روز بعد با دو لیوان آب بگذارید بپزه. بعد از نیم ساعت گندم رو اضافه کنید. میتونید جدا جدا هم بپزید.

اواسط پخت نمک هم بزنید.

وقتی پختن آبش رو صاف کنید. من گذاشتم خوب پخته شدن و آبش به خوردشون رفت.

بعد له کنیدشون. با چنگالم راحت له میشه.

یکی از پیازها رو خورد کنید و سرخ کنید و ادویه بزنید و اضافه کنید‌ یکیم خام رنده کنید با سیر و سبزی و آرد و همه مواد رو خوب هم بزنید.

یکی دو ساعت داخل یخچال بگذارید. بعد از یخچال خارج کنید و با روغن خیلی کم و در تابه نچسب سرخشون کنید.
من با نان لواش ساندویچی کردم. با هر نانی که دوست داشتید درست کنید.
برای فرزندان دلبندتون لقمه درست کنید و راهی مدرسشون کنید.🧒👩‍🦰