Katuk identik sebagai booster asi, namun sayuran ini punya banyak khasiat yang orang tidak tahu diantaranya meningkatkan imun, melancarkan pencernaan dan menurunkan kadar gula darah. Selain di sayur bening, katuk ternyata enak juga di bikin omelette. Terasa lengkap serat dan protein dalam satu menu yang enak.Silakan dicoba, resep dan takaran bisa disesuaikan dengan selera.#PejuangGoldenBatikApron

BALON Challenge kali ini mengusung tema dedaunan. Saya mengambil daun katuk sebagai salah satu bahan masakan. Resepnya dari mamah cookpad. Tq mamah ❤️❤️❤️Daun katuk selain mempunyai manfaat memperbanyak ASI, juga sangat bermanfaat untuk antioksidan, menurunkan kadar gula, mempercepat penyembuhan karena banyak mengandung vitamin C, mengatasi anemia karena mempunyai zat besi yang tinggi dan manfaat baik lainnya (hellosehat.com)Nah dibikin omelette begini, rasa dari daun katuk sendiri tidak begitu pekat sehingga anak saya yang biasanya tidak doyan masakan sayur dan dedaunan jadi suka. Layak dicoba ya moms, apalagi dengan dibentuk bundar2 begini jdnya lebih cakep, bisa juga buat bekal skul ya momsRecipe: @MamahCookpad#BALONChallenge#KreasiDaunBALONChallenge week-3

Salam sehat alamiah sahabat Cookpad 😍🙏Indonesia memang kaya dengan tanaman herbal☘️🌿Ada lagi sayuran lokal yg legend juga .. yaitu Daun Katuk 🌿Di pekan ke 3 #BALONChallenge dengan tema deDAUNan..aku ngintip resep @MamahCookpad niih ..😍 yaitu Omelette Daun Katuk 🌿👍♥️Kita simak sebentar ttg daun katuk yuuk 😍"Manfaat Daun katuk telah dikenal sejak zaman dahulu sebagai tanaman dengan manfaat kesehatan yang luar biasa. Biasanya digunakan oleh para ibu yang ingin meningkatkan produksi air susu ibu (ASI). Selain itu, daun katuk juga telah menjadi sumber nutrisi dan obat tradisional di berbagai negara seperti Indonesia, Malaysia, Thailand, dan Filipina.Tanaman daun ini memiliki kandungan zat gizi yang tinggi dan memiliki banyak senyawa fitokimia seperti saponin, flavonoid, tanin, dan isoflavonoid yang menyerupai estrogen. Senyawa-senyawa ini memberikan berbagai manfaat kesehatan bagi tubuh, diantaranya adalah sbb:-Menjaga kesehatan mata-Meningkatkan daya tahan tubuh-Mengatasi anemia-Menurunkan berat badan-Mencegah kanker-Mengurangi tekanan darah tinggi-Mencegah osteoporosis-Menjaga kesehatan tulang"Sumber: GoogleMakin Demen Makan Sayuran kan ...??? ☘️🌿🍀♥️♥️#BestieCoboy_deDAUNan#BestieCoboy23#CookpadCommunity_Surabaya#BALONChallenge#KreasiDaun#Pekan3BALONChallenge#OmeletteDaunKatuk#byYulieGunawan#GenerasiAprontis#Pekan25GATASource:https://cookpad.wasmer.app/id/r/17048820

Feel so success👍Dikira si daun katuk bakal mengganggu rasa omelettenya, ternyata enggakkk..Tips mamah cookpad amat sangat mantappp..Bawang-bawangan dan bahan lain yang ditumis dulu itu bikin aroma-aromanya keluar lebih maksimal dan omelettenya makin gurih nikmat..Aku bikin agak tipis dari yang punya mamah nih..By the way, resep ini juga sekalian buat ikut meramaikan anniversary ke 3 tahun Cookpad Community Kalsel, senang dan bangga rasanya bisa menjadi bagian dari Cookpad..Source: @MamahCookpad#GenerasiAprontis#BALONchallenge#KreasiDaun#BamasakBaimbai#AnniversaryKalsel#CookpadCommunity_Kalsel#CookpadCommunity_Borneo

Daun katuk mempunyai sejumlah manfaat terutama bagi ibu menyusui karena bisa meningkatkan kadar ASI. Selain itu manfaat lainnya adalah:Menstimulasi hormon wanitaMencegah kankerMeningkatkan daya tahan tubuh Ibu hamil dan menyusuiMengandung protein tinggiMengobati fluMenurunkan tekanan darahMenjaga kesehatan mataMenjaga kesehatan tulangMengatasi anemia adalah salah satu manfaat daun katuk untuk ibuMeningkatkan energiMempunyai zat antibakteri dan virusMembantu memelihara kesehatan dan kecantikan kulitMencegah obesitasMengatasi radangMempercepat penyembuhan lukaSumber: nutriclubMinggu ini #Cocomtang temanya omelette daun katuk juga posbar mama mengenai #BoosterASI#PejuangGoldenBatikApron#CocomtangPost_OmeletDaunKatuk#CookpadCommunity_Tangerang#Cookpad_id#PekanPosbar

Simple, Enak & Bergizi. Aku buat ½ resep dari resep mamah yaa..Source : @MamahCookpad#BALONChallenge #KreasiDaun#CookpadCommunity_Sumbar #Maminang23_Dedaunan

Alhamdulillah...masih sempat ikutan challenge mamah Cookpad yang minggu ini temanya adalah bantu busui perbanyak ASI dengan membuat olahan dan minuman booster ASI.Kali ini emak bikin omelet katuk, cooksnap dari resepnya mba Dewi @dewdew_darrudewi , dengan sedikit modifikasi. Simpel dan enak.#BoosterAsi#MeolahCaruan#MeolahCaruan_omeletkatuk#omeletkatuk#KulaEtamCoCok#CookpadCommunity_Borneo#CookpadCommunity_Kaltim#CookpadCommunity_Balikpapan#PejuangGoldenBatikApron

Mamah dibeliin bayam batik sama anak mamah. Sebelumnya mamah pernah bikin salad pakai ini, tapi cuma mamah yang makanin di rumah. Katanya supaya mamah diet 😗Ga mau mamah jadiin salad lagi deh kalo gitu, soalnya ga seru makan sendirian. Akhirnya mamah akalin nih, biar laku dan pada lahap, mamah jadiin omelette. Pas di goreng aja udah kecium kemana-mana wanginya dan mantau mamahnya yang lagi waswas mau balik telor 🤭Hari batik selalu bikin mamah ngide masak yang berkaitan semua tentang batik, masak bayam batik, pakai daster batik, bikin bolu batik dan ngegosok kain batik warisan nenek 🙂Hayo, siapa yang belum ikutan ngeramein posbar mamah dalam rangka hari batik nasional? kudu bangga atuh sama batik sebagai warna negara Indonesia dan bangga menjadi anak mamah Cookpad pastinya 😘 🥳❤️#HariBatikNasional #SerbaBatikSelain bangga dengan hari batik, mamah juga mau ingetin lagi.Bulan Oktober adalah bulan Peduli Kanker Payudara, Mamah ingin mengajak anak-anak mamah di seluruh Indonesia untuk mengkampanyekan SADARI (Periksa Payudara Sendiri).SADARI, yang merupakan singkatan dari "Periksa Payudara Sendiri", adalah metode deteksi dini untuk kanker payudara. Melakukan SADARI penting untuk mengenali perubahan pada payudara dan mendeteksi kemungkinan adanya tanda-tanda awal kanker payudara.jangan lupa tunjukan dukungan kamu dengan Posbar #PesonaPinkDalamSajian disini 👇🏼https://cookpad.wasmer.app/id/challenges/10017

ikutan meramaikan posbar minggu ini bersama cocomtag....drmh ternyata punya pohon katukpetik petik selesaaaitapi versi kehabisan bawang, tapi ttp enak juga...#BoosterASI#CocomtagPost_OmeletDaunKatuk#CookpadComunity_Tangerang#PejuangGoldenBatikApron

Salah satu fungsi daun katuk adalah dapat meningkatkan produksi ASI.Daun katuk ini mengandung steroid dan polifenol yang dapat meningkatkan kadar prolaktin atau hormon pelancar ASI. Kadar prolaktin yang tinggi akan meningkatkan, mempercepat produksi ASI.Source @dewdew_darrudewi#CocomtangPost_OmeletDaunKatuk#BoosterASI#PejuangGoldenBatikApron#CookpadCommunity_Tangerang#CookpadIndonesia#Omellet

Assalamualaikum CookpadersMasih ada sisa nasi putih semalam, mau dibikin apalagi , nasi goreng udah kmren, cireng nasi juga sudah sering bikinOmelette ajalah, di mix sayuran sambil ikutan #BalonChallenge dengan #KreasiDaun , petik dulu daun katuk di belakang rumah 😘Tips mengolah daun katuk saya lihat dari @MamahCookpad 👍Yuk masak 👍Source : @dapoersarie#Wongkito_majoDaun#Cookpadcommunity_Palembang#kreasinasiniung

Posbar lagi bareng #GenkGadoGado kali ini me #RecookAdmin3G #ResepBundaDewi Saya sengaja pilih resep ini karena jujur saja jarang bgt makan daun katuk yang sehat ini... Anak anak tidak doyan...jadi coba umpetin dalam omelet mgkin mereka jd doyan... Ya pintar pintar kita aja kalau masalah selera makan anak anak ya kan?😬...Ternyata enak bgt loh omelet daun katuk ini..tentunya sehat plus bergizi.. Anak anak juga lahap makannya... Yeyyyy!!! 😍#MasakAsyik#CookpadCommunity_Bekasi#CookpadCommunity_IdSource:Bunda Dewihttps://cookpad.wasmer.app/id/resep/10009548-omelet-daun-katuk?token=RPHpYNGYZBgHYMz5Fv8YMh8g