Sopa de apio (y nuez) vegana

LindaLuz Jimena
LindaLuz Jimena @lindaluz

Es una versión vegana y súper rica de sopa de apio. Muy nutritiva y power.

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Ingredientes

25 minutos a 1 hora
3 porciones
  1. 100 grso 1 taza de avena (opcional si usas leche vegetal en lugar de agua)
  2. 600 MLagua o leche vegetal
  3. 2 cucharadasaceite
  4. 1papa mediana (250grs aprox)
  5. 1planta de apio (300 gr aprox cortados y limpios) o 7 u 8 tallos
  6. Nueces o semillas de girasol o sésamo a gusto

Paso a paso

25 minutos a 1 hora
  1. 1

    Deja en reposo la avena con 1 taza de agua durante 30 minutos.

  2. 2

    Mientras tanto, limpia y corta la papa y el apio (solo los tallos) en trozos pequeños.

  3. 3

    En una olla a fuego medio coloca el aceite y la papa. Revolver bien para que la papa no se pegue y se bañe en aceite. Hacer lo mismo con el apio. Agregar un poco de sal.

  4. 4

    Cocinar por unos minutos revolviendo.

  5. 5

    Licuar la avena con el agua y colar con una tela y agregar a la olla. Si querés que quede más espesa, agregas la avena y el agua directamente.

  6. 6

    Revolver y dejar cocinar 10 minutos después que rompa hervor

  7. 7

    Licuar o mixear caliente. Asegurarse que la papa esté bien cocida. Dejar cocinar un poco más si es necesario.

  8. 8

    Servir con nueces partidas, croutons o semillas de girasol o sésamo. Para los que gustan de lo agridulce, pueden agregarle pasas de uva.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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LindaLuz Jimena
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