Garbanzos con gambones... Otra manera de comer esta legumbre. Los garbanzos los he cocido en lenta

Lola Benavides
Lola Benavides @lolibenavides
www.buenosratoslola.blogspot.com
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Ingredientes

4 raciones
  1. 300 ggarbanzos secos
  2. Agua
  3. Sal marina
  4. 2 hojaslaurel
  5. 1cebolla pequeña
  6. Aceite de oliva virgen extra
  7. 600 ggambones
  8. Agua
  9. 1cebolla
  10. 1 cucharadaajo y perejil frecos y muy picados

Paso a paso

  1. 1

    Cocemos los garbanzos previo remojo de 12 h en agua caliente. Yo lo he hecho en olla lenta, durante la noche, poniendo 1 cucharadita de sal, 2 hojas de laurel y la cebolla pequeña. Los garbanzos se cubren con agua caliente 3-4 dedos. Seleccionamos Alta durante 12 h

  2. 2

    Escurrimos y reservamos los garbanzos y el agua de cocción.

  3. 3

    Pelamos los gambones y reservamos las cabezas y las cáscara por separado

  4. 4

    En una cazuela con un chorro de aove planchamos los gambones muy poco, justo hasta que cambian de color y solo por un lado. Reservamos

  5. 5

    En la misma cazuela echamos las cabezas y las salteamos. Aplastamos con un prensador de patata por ejemplo para extraer los jugos. Luego ponemos el resto de las cáscaras

  6. 6

    Añadimos 300 g de agua y dejamos que se cocine todo durante 10 minutos

  7. 7

    Dejamos reposar, colamos y ya tendremos el fumet listo

  8. 8

    Cortamos en trocitos pequeños la cebolla y la sofreímos en una cazuela con un buen chorro de aove. Cuando esté blandita añadimos el ajo y el perejil y sofreímos 2 minutos más

  9. 9

    Añadimos los garbanzos y rehogamos 2 minutos

  10. 10

    Incorporamos el fumet, que cubra los garbanzos. Si hace falta completa con el agua de cocción de los garbanzos

  11. 11

    Deja cocer todo a fuego suave 5 minutos. Apaga y coloca los gambones justo del lado que no se cocinaron en contacto con el guiso

  12. 12

    ¿Listos para comer un plato de cuchara diferente?
    Espero que lo disfrutéis
    https://buenosratoslola.blogspot.com/2023/11/garbanzos-con-gambones-los-garbanzos.html

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Lola Benavides
Lola Benavides @lolibenavides
www.buenosratoslola.blogspot.com
Me encanta la cocina, experimentar y utilizar todo tipo de robots y útiles. Creo que un buen plato primero entra por los ojos.http://buenosratoslola.blogspot.com.es/?m=1Es mi blog yhttps://www.facebook.com/groups/1850204591880720/mi grupo de cocina de Facebook
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