مراحل تهیه
- 1
بروکلی خرد و شسته شود.در صورت تمایل می تونید بروکلی را آبپز کنید. لبو خرد شده و عدس پخته رو مخلوط کنید.
- 2
سبزیجات را خرد کنید و اضافه کنید.ترب خرد شده و گوجه ها را نیز اضافه کنید.
- 3
برای تهیه سس آبلیمو،سرکه بالزامیک و روغن زیتون را بهمراه نمک و فلفل به میزان دلخواه میکس کرده و به سالاد اضافه کنید.
کوک اسنپها
این دستور را امتحان کردید؟ عکس بگیرید و اینجا به اشتراک بگذارید
دستورهای مشابه
-
-
-
-
-
-
-
-
سالاد لوبیا سیاه
یک سالاد مکزیکی تند و خوشمزه با لوبیا سیاهلوبیا سیاه یکی از بهترین و پر خاصیت ترین انواع حبوبات برای بدن است که به دلیل مقادیر بالای ویتامین ها و مواد معدنی و آنتی اکسیدان هایی که دارد، به پیشگیری و درمان کم خونی، سرطان، بیماری های قلبی و ام اس،آلزایمر و رفع چین و چروک صورت و پیشگیری از پوکی استخوان و .... کمک می کند.#سرآشپز_طلایی#سالاد_لوبیا_سیاه نیره اعظم زنجانی -
سالاد رژیمی ولی خوشمزه
این سالاد رو کنار انواع کباب ها و استیک ها میتونید سرو کنید برای کسایی که رژیم دارن خیلی عالیه#سالاد #رژیمی#سالاد_سبزیجات Giti -
سالاد لبو و کلم بروکلی 🥦🍋🥕🍅
خدا کند که دعای باران اجابت شود💧🌬و تو بیایی.......من تشنهتر از بوتههای خشک تابستانام........فریاد زندگی ، به استخوان من رسیده است.....فکر میکنم ، فکر میکنم که نه!......حتماً تو تشنگی مرا میدانی ،و اگر بیایی میمانی...........#سرآشپز_طلایی#سالاد_بروکلی_لبو فرناز👩🌾 -
سالاد لوبیا چشم بلبلی
این سالاد خیلی خوشمزه اس، و سرشار از فیبره ، در نتیجه برای دوستداران زیبایی و تناسب اندام میتونه یه وعده ی غذایی کامل باشه، کاملا گیاهی و پر از ویتامین و خوشمزه و زیبا.به دلیل متفاوت بودنش و زیباییش میتونه زینت بخش سفره های مجلسیتون هم باشه، امیدوارم درست کنین و لذت ببرین. 😉😊 Dela -
-
-
-
سالاد سبزیجات پاییزی هرچی عشقته (پخته و خام)
امروز بخاطر باران میدان تره بار خلوت بود و از طرفی ما هم فعلا دور کاری هستیم .منم دل بدریا زدم و تا می تونستم سبد خریدم را پر کردم تا حداقل یک هفته بی نیاز باشم .هرچند امروز چندین ساعت در حال پاک کردن و شستن بودم و ظاهر قضیه غذای بی دردسری ست . البته به عنوان یک غذای رژیمی می شود خورد و می شد کمی قارچ و مرغ پخته هم اضافه کرد تا تکمیل تر شود. شهپر رفیعی -
-
سالاد بروکلی و نودل
#سرآشپز_طلاییسلام دوستای گلم. حالا هم که چالش های خوب داریم من بازم رژیم هستم فقط می تونم نگاه کنم و دلم آب بشه 🤪🤪🤪 🤤🤤این سالاد خیلی خوشمزه و راحته حتما امتحان کنید و لذت ببرید 😍😍😍😍 🌹تجربه های لیلا🌹 -
غذای رژیمی و پروتئینی
ترکیب طعم های بی نظیرش رو حتما امتحان کنین ضرر نمیکنین😄#سالاد #رژیمی #پروتئینیمجموعه ناهارهای رژیمی و زود حاضر شو من 😉دستو شماره ۴ Parisa -
-
-
-
سالاد زمستانی به سبک دنیز
کدوم عکس بهتره؟؟؟؟؟؟#سالاد#سرآشپز_طلایی#سالاد_زمستانی#سالاد_زمستونی ashpazi_daniz -
سالاد کلم بروکلی ساده
یکسالاد ساده و سریع#سالاد#بروکلی#کلم#کلم_بروکلی#گوجه#گوجه_فرنگی#پیازچه#بالزامیک#آبلیمو#سرکه my.national.cooking -
سالاد عدس 🌸
#سرآشپز_طلایی #کوک_اسنپ💕دو تا چیز شخصیتت رو تعریف میکنهصبرت وقتی چیزی نداریو رفتارت وقتی همه چیز داری !!!!سلام دوستان خوبم#سالاد_خوشمزهبا دستور دوست عزیز کوکپدی@Hamideh_cook#سالاد_عدس#سالاد#سالاد_زمستونی Ashpazye_parchin -
-
-
سالاد ناماسته(سالاد پاییزی خوشرنگ ویژه یلدا)
#سالاد_ناماسته#یلدا#شب_چله#سالاد_پاییزیبا رسپی دوست عزیز کوکپدی@marmar1360 Roya -
-
-
سالاد کلم بروکلی
#سالاد#کلم_بروکلی#لبو #هویج #ترب_سفید #گوجه_فرنگی #خیار_شور #کنجد#چالش_کلم_بروکلی مریم بانو
دستورهای پیشنهادی بیشتر
https://cookpad.wasmer.app/ir/%D8%AF%D8%B3%D8%AA%D9%88%D8%B1%20%D8%BA%D8%B0%D8%A7/17156121
نظرات