سالاد پروتئینی پاییزی

6 کوکپدی قصد دارند این دستور را درست کنند
ویرایش دستور
بازدید گزارش
به اشتراک بگذارید
به اشتراک بگذارید

مواد لازم

۲۰ دقیقه
۳
  1. 1 پیمانه و نیمگل بروکلی
  2. 1 پیمانهلبو
  3. 1 پیمانهعدس پخته
  4. 1 پیمانهجعفری و گشنیز و پیازچه خرد شده
  5. 8 عددگوجه گیلاسی
  6. 8 عددترب
  7. روغن زیتون و آب لیمو و بالزامیک بمیزان لازم
  8. نمک و فلفل سیاه به اندازه

مراحل تهیه

۲۰ دقیقه
  1. 1

    بروکلی خرد و شسته شود.در صورت تمایل می تونید بروکلی را آبپز کنید. لبو خرد شده و عدس پخته رو مخلوط کنید.

  2. 2

    سبزیجات را خرد کنید و اضافه کنید.ترب خرد شده و گوجه ها را نیز اضافه کنید.

  3. 3

    برای تهیه سس آبلیمو،سرکه بالزامیک و روغن زیتون را بهمراه نمک و فلفل به میزان دلخواه میکس کرده و به سالاد اضافه کنید.

ویرایش دستور
بازدید گزارش
به اشتراک بگذارید

کوک ‌اسنپ‌ها

این دستور را امتحان کردید؟ عکس بگیرید و اینجا به اشتراک بگذارید

طرح نقاشی طوسی رنگ یک دوربین عکاسی و ماهی‌تابه با ستاره‌هایی که از تابه بالا آمدند.
Cook Today
bahar
bahar @ojagh_gaze_bahare
در
Iran-Tehran
@ojagh_gaze_bahare🌹Project management engineeringCooking diploma-chefMarriedMom of a daughterIran-teh
بیشتر

دستورهای مشابه