Galletas de Avena Proteicas

Monyvmr
Monyvmr @cook_monita78
Santiago

Galletas de avena y cacao, con aporte de proteína extra.
Sirve de colación o snack o si tienes antojo de algo dulce.

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Ingredientes

30 minutos
12 raciones aprox.
  1. 150 grs (2 tazas)avena
  2. 2huevos medianos
  3. 1 cucharada esencia de vainilla
  4. 1 cucharadita (5 grs)canela
  5. 1 cucharada (10 grs)cacao amargo
  6. 100 ml (1/2 taza) leche
  7. Endulzar a gusto (yo usé gotas de stevia)
  8. 2 scoopProteína en polvo (chef protein)

Paso a paso

30 minutos
  1. 1

    En un bowl agregó todos los ingredientes secos y revuelve.

  2. 2

    Luego incorpora los huevos, la leche y la esencia de vainilla.

  3. 3

    Una vez mezclado todo. Puedes añadir el endulzante de preferencia de a poco e ir probando hasta llegar al punto deseado de dulzor.

  4. 4

    Colocar con la ayuda de una cuchara, porcionar sobre una bandeja de horno con papel para hornear o lámina de silicona. En horno precalentado a 180º por 12-15 minutos.

  5. 5

    Una vez listas las galletas, dejamos enfriar sobre una rejilla. Y a disfrutar

  6. 6

    Cada galleta aporta en promedio 80 cal, 6.8 gr proteína, 1.1 gr de grasas totales, 10 gr de carbohidratos, 1.3 gr de fibra, 6, 5 mg de colesterol.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Escrita por

Monyvmr
Monyvmr @cook_monita78
Santiago
Mamá, Doctora y Cocinera por necesidad, comenzando a disfrutar de esta nueva faceta.
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