#sweetdish ओट्स तो वैसे ही हेल्प के लिए अच्छे होते हैं और यह स्मूदी बिना चीनी से बनाई गई है

#fm3 #ओट्स स्मूदीहेल्दी ब्रेकफास्ट:ओट्स और खजूर स्मूदी सिंपल, हेल्दी और क्विक स्मूदी है, जिसे आप ब्रेकफास्ट में पी सकते हैं. जिन लोगों को ओट्स पसंद नहीं है, वे स्मूदी के तौर पर ले सकते हैं.

#emojiकुछ इमोजीस बहुत ही मजेदार होते हैं जैसे यह पूप इमोजी जिसे देखकर हंसी रुक नहीं सकती और कुछ इमोजी इतने अट्रैक्टिव होते हैं कि उन्हें देखकर खाने का मन करता है जैसे ये फ़ूड इमोजीस। बच्चे तो इन्हें देख कर बहुत ही खुश होते हैं। मैंने इन्हें ओट्स और बनाना से तैयार किया है जिससे यह हेल्दी भी हो गए हैं और इसमें चॉकलेट फ्लेवर है फिर तो यह बच्चों का बहुत ही फेवरेट हो गया।

#BFयह स्मूदी ब्रेकफास्ट के लिए एकदम परफेक्ट है। इसमें फ्रूटस , दूध, ओट्स और प्राकृतिक मीठा भी है। एक ही गिलास सारे विटामिन, प्रोटीन मिल जाते हैं।

#child यह होममेड डिफरेंट शेप चॉकलेट मैंने अपने बच्चों के लिए बनाए हैं क्योंकि बच्चों को चॉकलेट बहुत पसंद आता है, बच्चे डिफरेंट डिफरेंट शेप के चॉकलेट देखकर बहुत खुश होते हैं.

#ebook2021#week12#mys #a#banana,chia seeds,fresh cream बनाना,ओट्स और चिया सीड्स प्रोटीन और फाइबर से युक्त होते हैं।आज इन सभी को मिलाकर मिल्क शेक बनाया, लेकिन इसे और भी ज्यादा टेस्टी बनाने के लिए इसे चॉकलेट फ्लेवर दिया है जिससे बच्चे भी बिना ना नुकुर के इसे पी लें। तो चलिए बनाते हैं ओट्स बनाना चॉकलेट मिल्क शेक.....

#GA4#week26यह एक संपूर्ण नाश्ता है और बहुत ही हेल्दी रेसिपी है! यह हेल्दी स्मूदी गलूटेन फ्री होती हैं! बच्चों को बहुत पंसद आएगी 😋

#2021 Happy New Year friends ओट्स ग्लूटेन फ्री और फाइबर से युक्त होती है जो हमारे मेटाबॉलिज्म को बढ़ाने में सहायक है। हेल्दी फूड रेजोल्यूशन में आज आपके साथ ओट्स स्मूदी की रेसिपी शेयर कर रही हूं।

#goldenapron3#Week9#Smoothie#मार्च2ओट्स एंड नट्स स्मूदी एक हेल्दी ओर एनर्जी से भरी स्मूदी है,दूध में ओट्स ओर नट्स के साथ शहद की प्राकृतिक मिठास है तो एन्जॉय करिए एनर्जी से भरपूर स्मूदी का।

#CA2025#ओवरनाइटओट्स#ओट्सविदफ्रूट्स#ओट्सविदड्राईफ्रूट्स ओट्स को हम हेल्दी रेसिपीज और वेट लॉस रेसिपीज में यूज कर सकते हैं जैसे कई लौंग जिम करते हैं या योगा करते हैं तो उन्हें भी हेल्दी और वेट लॉस डाइट प्लान चाहिए होते हैं हेल्दी फूड्स के लिए तो ओट्स का विकल्प बहुत ही अच्छा होता है जिसे हम फ्रूट्स के साथ ड्राई फ्रूट्स के साथ स्मूदी और बहुत सारी हेल्दी रेसिपीज में यूज कर सकते हैं तो चलिए आज हम बनाएंगे ओवरनाइट चॉकलेट ओट्स विद फ्रूट्स एंड ड्राई फ्रूट्स

#CA2025#Week2#देशी विदेशी स्वाद#स्मूदी बाउलस्मूदी बाउल ब्रेकफास्ट के लिए एक पौष्टिक और स्वादिष्ट विकल्प है जो आपको कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान कर सकता है इसमें ताजे फल सब्जियां नट्स बीज और अन्य सुपरफूड शामिल होते हैं जो पोषक तत्वों का एक अच्छा स्रोत है जैसे फाइबर विटामिन्स मिनरल और एंटीऑक्सीडेंट आदि आज मैने चॉकलेट बनाना डेट्स स्मूदी बाउल बनाया है इसमें मैने कोको पाउडर पीनट बटर ओट्स डेट्स और मिल्क का प्रयोग किया है यह बच्चों को भी बहुत पसंदआटाहै

#mic#week2ओट्स किवी स्मूदी एक हैल्दी मिल रिप्लेसमेंट ड्रिंक हैं।यह स्मूदी न केवल वेटलास में सहायक है बल्कि इम्यूनिटि बूस्टर भी है।इस स्मूदी में न शुगर है न मिल्क फिर भी रिच करिमी व टेस्टी स्मूदी है।

#ga24#otasहेल्दी ओट्स बनाना वफ़ल एक हेल्दी रेसिपी है इसे आप कभी भी बना कर खा सकते है। वफ़ल कई तरह से बनाएं जाते हैं इसका स्वाद लाजवाब होता है और बच्चे इसे बहुत पसंद करते है और यह सेहतमंद भी है। आप इसमें अपनी मनपसंद फल और टॉपिंग के साथ शहद, चॉकलेट सिरप के साथ सर्व करें।

आज हम आप लोगों के लिए लेकर आए हैं ओट्स से बना हुआ मफिंस केक जो बनाने में आसान है खाने में स्वादिष्ट है और सेहत के लिए हेल्दी है चलो शुरू करते हैं बनाना अगर बनाने में कोई दिक्कत है तो आप मेरे यूट्यूब चैनल पर जाकर देख सकते हैं#पोस्ट_68

#CA2025#week2#देशीविदेशीस्वादचॉकलेट बनाना स्मूदी बाउल बनाना जितना आसान है उतना ही स्वादिष्ट और फायदेमंद होता है चॉकलेट बनाना स्मूदी बाउल आपको भरपूर फाइबर और प्रोटीन के साथ घंटों तक संतुष्ट रखता है

#GA4 #WEEK8 #milk चॉकलेट मिल्क शेक बच्चो को बहुत पसंद आता हैं।। और बच्चे दूध भी आसानी से पी लेते है।।

#CA2025ओट्स मिल्कओट्स मिल्क ये हेल्दी और टेस्टी है बच्चों के लिए और बड़ो के लिए भी ये पाचन के लिए अच्छा रहता है और हड़ियों को मजबूत बनता है

#AP #w3सुबह नाश्ते में कुछ हैल्दी और टेस्ट पीना पसंद करते हैं तो बनाएं बनाना ओट्स स्मूदी ।

#mys #a#chia seeds स्मूदी कर्ड और फ्रूट्स को ब्लेंड करके बनाते हैं, लेकिन अगर इसमें कुछ ड्राई फ्रूट्स, ओट्स और साथ में चिया सीड्स डालकर बनाया जाए तो ये और भी ज्यादा हेल्दी हो जाती है। अभी आम का सीजन खतम होने वाला है,इसलिए मैंने इसे मैंगो फ्लेवर में बनाया है।

#jmc#week1ओट्स हेल्थ के लिए बहुत ही अच्छा है ये बड़े या बच्चे हो सभी के लिए अच्छा हैं ओट्स से पैन केक बनाया है बच्चों की फेवरेट और जल्दी बन भी जाता हैं

#CA2025#week2एप्पल ओट्स स्मूदी बहुत स्वादिष्ट बनती है एप्पल ओट्स स्मूदी फाइबर, विटामिन और मिनरल्स से भरपूर होती है, जो वजन घटाने, पाचन में सुधार, और हृदय के लिए फायदेमंद है! स्वास्थ्य के लिए भी फायदे मंद हैं!

#ebook2021#week9#स्मूदी

#win#week6#bye2022 साल २०२२ को अलविदा करते हुए और नए साल २०२३ का स्वागत करते हुए बनाते हैं कुछ हेल्दी,जो टेस्टी होने के साथ साथ वेट लॉस में भी सहायक है। तो चलिए मिलकर बनाते हैं आज ओट्स अवाकडो स्मूदी......

चॉकलेट केक बच्चों का फेवरेट केक होता है पर इसमें बादाम पाउडर ओट्स पाउडर और बनाना का उपयोग करके इसे और भी हेल्दी बना दिया है।#mys#a#kela/banana

#2022 #w6चॉकलेट बनाना स्मूदी आप ब्रेकफास्ट में सर्व कर सकते हैं इसको बड़े व बच्चे बड़े ही प्यार से पीना पसंद करते हैं इसका क्रीमी टेक्सचर पीने में बहुत ही स्वाद देता है इसमें आइस डालने से इसके टेक्सचर में क्रीमी पन हल्का हो जाता है

#CookpadTurns4बच्चों को हेल्दी डाइट देने के लिए बाजार से अलग से नूट्रिएंट् पाउडर खरीदने के जगह घर पर ही ड्राई फ्रूट चॉकलेट पेस्ट बना सकते है जिसको बच्चे मिल्क के साथ मिलाकर पीना बहुत ही पसंद करेंगे.

#Group कॉफी के साथ हम ट्विस्ट करते हैं, यह बनाने में आसान और सेहत के लिए अच्छी स्मूदी है।

#CA2025#Post1यह बटरस्काच फलेवर ओवरनाईट्स ओट्स बनाने में सरल व हैल्दी व स्वादिष्ट होते हैं।फ्रूट्स के साथ ये ओट्स बहुत ही हैल्दी हो जाते हैं।

#NoOvenBaking#NoYeastबच्चों से अगर पूछा जाए कि कौन सा केक खाना है तो सबसे पहले चॉकलेट केक का ही नाम लेते है..... शेफ नेहा ने चॉकलेट केक बनाना सिखाया है मैंने भी थोड़ा चेंज करके बनाने की कोशिश की है शायद पसंद आए

#fdइस केक में बहुत कम सामग्री है जो हमारे पास पहले से ही घर पर रहता है मैंने इस रेसिपी में आटे का इस्तेमाल किया है ओट्स से अच्छी बनावट और कोको पाउडर से अच्छा चॉकलेट स्वाद आया इस केक में दूध की जगह पानी का इस्तेमाल किया जो कि इस केक को नम और मुलायम बना दिया