#CA2025#मिल्क ओट्स

#CA2025ओट्स हेल्थ के लिए बहुत ही फायदे मंद होते है।इसमें फाइबर,प्रोटीन ,विटामिन और मिनरल्स होते है। मिल्क के सात मैने मैंगो प्युरी मिस करके बनाया है जो स्वाद में बहुत ही अच्छा होता है और हेल्थ के लिए लाभदायक।

साधारण बने शेफ स्पेशल11)ओट्स और मिल्क में थोड़े ड्राई फ्रूट डालकर के एकदम हेल्थी स्वीट पॉरिज ब्रेकफास्ट में बनाया जाता है और बनाने भी सरल है।कम समय में बनाकर रख सकते हैं। गरमी में ठंडा खाने का मन हो तब ऐसे मिल्क ओट्स पॉरिज बनाकर फ्रिज में रख दें और जब चाहे तब निकले और खाए।इसमें आप सब्जियां डालकर नमकीन भी बना सकते हो।#CA2025#cookpadindia

#AKएप्पल मिल्क शेक हेल्दी और टेस्टी मिल्क शेक बच्चों के लिए बहुत ही अच्छा हैं ये बच्चों को टेस्टी भी लगता हैं और अच्छे से पी लेते हैं

ओवर नाइट ओट्स मिल्क एक बेहतरीन हेल्दी ब्रेकफास्ट है दूध में भीगे हुए ओट्स में प्रोटीन की मात्रा अधिक होती है इसमें कैलोरीज़ और कार्ब्स और कई तरह के विटामिन मिलेंगे ओट्स और दूध दोनों ही प्रोटीन विटामिन्स मिनरल्स का अच्छा स्रोत हैं यह शरीर की इम्यूनिटी को बढ़ाता है वज़न को कम करने में सहायक होता है ओवर नाइट ओट्स को तैयार करने में ज्यादा समय नहीं लगता है आज मैने इसे ज्यादा हेल्दी बनाने के लिए इसमें फ्रूट्स और चिया सीड्स भी डालें है ।#CA2025#Week11#मिल्क ओट्स#साधारण बने शेफ स्पेशल#Cookpadindia

#jmc#week1ओट्स हेल्थ के लिए बहुत ही अच्छा है ये बड़े या बच्चे हो सभी के लिए अच्छा हैं ओट्स से पैन केक बनाया है बच्चों की फेवरेट और जल्दी बन भी जाता हैं

ओट्स के हलवा हेल्थ के लिए अच्छा हैं ये ब्रेकफास्ट सभी के फायदा करता हैं सुबह कम समय मे बन भी जाता हैं और हेल्थ के हेल्दी हैं

#CA2025ओट्स हेल्दी होते हैं..बच्चों को हेल्दी देने के लिए साथ में चॉकलेट का इस्तेमाल करके मैंने स्मूदी बनाई है..जिसको देख कर बच्चे तुरंत ही पी लेते हैं..

#CA2025#week2एप्पल ओट्स स्मूदी बहुत स्वादिष्ट बनती है एप्पल ओट्स स्मूदी फाइबर, विटामिन और मिनरल्स से भरपूर होती है, जो वजन घटाने, पाचन में सुधार, और हृदय के लिए फायदेमंद है! स्वास्थ्य के लिए भी फायदे मंद हैं!

#ebook2021 #week2ओट्स जो हर उम्र के लोगों के लिए फायदेमंद है। ओट्स अगर हम छोटे बच्चों को भी दे सकते हैं।ये बच्चों के लिए भी बहुत फायदेमंद है।

#ebook2021#week12#mys #a#banana,chia seeds,fresh cream बनाना,ओट्स और चिया सीड्स प्रोटीन और फाइबर से युक्त होते हैं।आज इन सभी को मिलाकर मिल्क शेक बनाया, लेकिन इसे और भी ज्यादा टेस्टी बनाने के लिए इसे चॉकलेट फ्लेवर दिया है जिससे बच्चे भी बिना ना नुकुर के इसे पी लें। तो चलिए बनाते हैं ओट्स बनाना चॉकलेट मिल्क शेक.....

#CA2025#Week2ओवरनाइट ओट्स रात भर भिंगाए हुए ओट्स को कहते हैं, ये ग्लूटन फ्री होता है। पाचन को सुधारता है , ऊर्जा के स्तर को बढ़ाता है। इसे खाने से पेट भरा होता है जिससे ओवरइटिंग नहीं होता है। इसे पकाया नहीं जाता है, इससे इसके पोषक तत्व नष्ट नहीं होते हैं।

#CA2025#मिल्क ओटसआज मैने नाश्ते में बनाना मिल्क ओट्स बनाया विदाउट शुगर।शुगर के पेशेंट के लिए ओट्स बहुत ही फायदेमंद है। खाने में ये स्वादिष्ट तो है ही साथ ही ये बहुत हेल्दी भी है। बनाना ओट्स का सेवन करने से कई तरह के स्वास्थ्य लाभ होते हैं।ये शरीर की आवश्यक पोषक प्रदान करते हैं जैसे फाइबर , विटामिन्स, खनिज और एंटीऑक्सीडेंट। केले और ओट्स का सेवन पाचन तंत्र को बेहतर बनाता है, वजन को कम करता है और ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित करता है। मैं डायबिटिक हूं इस लिए नाश्ते में इसे लेती हूं और इससे मुझे काफी लाभ है।

ओट्स पोषक तत्वों से भरपूर है, इसमें फाइबर प्रोटीन आयरन और जिंक जैसे पोषक तत्व होते है। ओट्स के आमतौर पर अलग अलग प्रकार के व्यंजन बनाकर नाश्ते में खाया जाता है।#CA2025#Week11#मिल्क ओट्स#साधारण बने शेफ स्पेशल#Cookpadindia

#sh #favकेक ओर कप केक बच्चों से लेकर बड़ो तक बहुत पसंद आते है तो बच्चों के लिए कुछ हेल्दी कप केक बनाये जो ओट्स ओर केले से बनाये है ओर साथ में नट्स डाले जो स्वाद के साथ हेल्दी भी है तो आप भी स्वादिष्ट ओर हेल्दी कप केक का मज़ा ले...

#Bkrओट्स केक बहुत ही अच्छा हैं ओट्स ज्यादातर बच्चे पसंद नहीं करते इसलिए थोड़ा अलग ही नास्ता मे देना चाहिए जिससे बच्चे भी बड़े पसंद से खाये और ओट्स हमारे हेल्थ के लिए अच्छा हैं

#CR#week2#milk_chia_seedsमिल्क, चिया सीड्स ओट्स पॉरिज सुबह का हेल्दी नास्ता होता है, यह तुरंत बन भी जाता हैचिया सीड्स के बीज में— फाइबर, एंटीऑक्सीडेंट, खनिज और हृदय के लिए स्वस्थ ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर होते हैं,दूध में— कैल्शियम विटामिन और खनिज

#ECयह एक हैल्थी रेसिपी है|मैंने सूजी को बदल कर इस रेसिपी को बनाने के लिए ओट्स और बेसन का प्रयोग किया है|ओट्स पाचन तंत्रा को मजबूत करता है|वजन को कम करने में हेल्प करता है|

ओट्स में भरपूर मात्रा में फाइबर होता है यह पाचन के लिए बहुत अच्छा होता है वजन नियंत्रित करने में कारगर है इसमें एंटीऑक्सीडेंट भी भरपूर मात्रा में होता है हृदय स्वास्थ्य के लिए और शुगर भी नियंत्रित होती है#CA2025#स्टारटर मैजिक#ओट्स टिक्की#हरियाली ओट्स टिक्की

#Fitwithcookpad#Post 2 गेहूं के आटे ओट्स और सेब से बना यह केक काफी हेल्दी है

#CA2025#Over night oatsओवर नाइट ओट्स खाने से बहुत सारे फायदे हैओट्स में फाइबर,कार्बोहाइड्रेट्स,विटामिन्स मौजुद होते है ।ओट्स में मौजूद फाइबर की वजह से वजन कम होता है।कोलेस्ट्रॉल भी कम होता है जिसकी वजह से हार्ट हेल्थ अच्छा रहता है ओट्स और दूध दोनों ही विटामिन्स का अच्छा सॉस होता हैं।ब्रेकफास्ट के लिए सबसे अच्छा ऑप्शन है ओवर नाइट ओट्स।

#Ga4#Week15ओट्स खाना शायद ही किसी को अच्छा लगता हो क्योंकि यह टेस्टलेस होता है। आजकल लौंग वेट लॉस करने के चक्कर में ओट्स न चाहते हुए भी खाते हैं लेकिन, मुँह बनाकर। अब आपको मुँह बिचकाकर ओट्स खाने की ज़रूरत नहीं है। हम लाएं हैं आपके लिए ओट्स की एक ऐसी ड्रिंक जिसको बनाना भी आसान है और टेस्टी भी है। इसमें केला, स्ट्रॉबेरी, शहद, ओट्स, दही या दूध सब डाला जाता है जो पेट को हेल्दी तरीके से भरा रखता है और ब्रेकफास्ट हो या स्नैक टाइम आप इस टेस्टी ड्रिंक को पी

ओवरनाइट ओट्स एक हेल्दी ब्रेकफास्ट विकल्प है जिसे पहले से बनाकर फ्रिज में कुछ दिनों तक रखा जा सकता है। बेसिक ओवरनाइट ओट्स को हम विभिन्न ऐड-इन्स और टॉपिंग्स से कस्टमाइज़ कर सकते हैं। यह एक नो-कुक ओटमील रेसिपी है जिसमें ओट्स को सिर्फ भिगोकर फ्रिज में कम से कम 4 घंटे (अधिक बेहतर परिणाम के लिए पूरी रात) रखना होता है, इसलिए इसका नाम 'ओवरनाइट ओट्स' है।#CA2025#week10#milkoats

#CA2025#week2बिटरुट बनाना ससमूथी ये टेस्टी और हेल्दी है ये आयरन से भ्रपुर है और बनाना ड्राई फ्रूट्स भी बहुत ही हेल्दी रहता है हेल्थ के लिए

#2021 Happy New Year friends ओट्स ग्लूटेन फ्री और फाइबर से युक्त होती है जो हमारे मेटाबॉलिज्म को बढ़ाने में सहायक है। हेल्दी फूड रेजोल्यूशन में आज आपके साथ ओट्स स्मूदी की रेसिपी शेयर कर रही हूं।

#ga24#मेवामेवा मिल्क ये हेल्दी और टेस्टी हैं जिसे बचे और बड़े सभी को पसंद आएगा

#CA2025#Overnight_Oats#week2ओवरनाइट ओट्स एक प्रकार का सुबह का, नाश्ता है, जिसे ओट्स को रातभर दूध में भिगोकर तैयार किया जाता है, जिसके कारण यह नरम, मलाईदार हो जाता है और सुबह उसे ठंडा या गरम खाने के लिए तैयार हो जाता है, इसमें अपने पसंद का फल, चिया सिड्स और ड्राई फ्रूट मिक्स करके खाया जाता है…

#MSओट्स कटलेट्स स्वाद के सात बहुत ही फायदेमंद है।ओट्स में आंतों ऑक्सीडेंट्स और फाइबर होता जो सेहत के लिए बहुत ही अच्छा होता ओट्स को डाइट में शामिल करने वेइट लॉस करने में मदद करता है।

#CA2025#Week11 भिगाए हुए ओट्स से कई हेल्थ बेनिफिट्स मिलते है।वैट लॉस और डाइजेशन को ठीक करते है। भीगा कर खाने से इसके पोषक तत्व आसानी से हमारी बॉडी एब्जॉर्ब करती है जितना पकाएं हुए ओट्स में नहीं करती। ओट्स में प्रोबायोटिक्स फाइबर होता है जो हमारी आंतो में गुड बैक्टीरिया को बढ़ाता है जिससे गट हेल्थ इम्प्रूव होती है।

#CA2025#Week5सत्तू प्रोटीन शेक ये हेल्दी और टेस्टी लगता है ये गर्मी मे बहुत ही फायदा करता है और शरीर को ठंडा रखता है ये पाचन के लिए भी बहुत ही अच्छा है