スイカとバナナのスムージー。

つくしぐみ
つくしぐみ @Tsukushi_gumi

夏限定の絶妙コンビのスムージーです。カリウムたっぷりで、むくみ解消にも!
このレシピの生い立ち
今朝、起きたら、バナナがバナナスタンドから無残な姿で落下していました。。。すいかレシピコンテストの最終日、このバナナに活躍してもらおう!と、考えました。

スイカとバナナのスムージー。

夏限定の絶妙コンビのスムージーです。カリウムたっぷりで、むくみ解消にも!
このレシピの生い立ち
今朝、起きたら、バナナがバナナスタンドから無残な姿で落下していました。。。すいかレシピコンテストの最終日、このバナナに活躍してもらおう!と、考えました。

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材料

3~4人分
  1. すいか 小玉スイカ1/2個分
  2. バナナ 大1本
  3. はちみつ 大さじ1
  4. 牛乳 200cc
  5. 10粒くらい

作り方

  1. 1

    すいかは種を取り除いて適当な大きさに切ります。正味250~300グラムくらい。バナナも皮を剥いて適当な大きさにします。

  2. 2

    すべてをミキサーに入れて、なめらかになるまで混ぜて出来上がりです。

  3. 3

コツ・ポイント

分量はアバウトで大丈夫です。ハチミツの分量は好みで加減してください。冷凍バナナを使うと、もっとデザートっぽいものになります。

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つくしぐみ
つくしぐみ @Tsukushi_gumi
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みなさんにいろんなレシピをチャレンジしてもらえて、とっても嬉しいです。つくれぽ、どうもありがとうございます。【たまーに、レシピの分量や手順など、見直して訂正しています。プリントアウトしてくれている方、ゴメンナサイ。】
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