沖縄’n炒め物♡豆腐ちゃんぷるー♡

めそ。
めそ。 @cook_40039159

♡100人話題入り♡沖縄料理の定番☆ちゃんぷるー=ごちゃまぜの意味!なので、野菜はあるものなんでもOK♬ 簡単!
このレシピの生い立ち
沖縄に来て作るようになりました☆
沖縄ではとってもポピュラーな家庭料理で、どこの食堂に行っても必ずあるメニューのひとつです。

沖縄’n炒め物♡豆腐ちゃんぷるー♡

♡100人話題入り♡沖縄料理の定番☆ちゃんぷるー=ごちゃまぜの意味!なので、野菜はあるものなんでもOK♬ 簡単!
このレシピの生い立ち
沖縄に来て作るようになりました☆
沖縄ではとってもポピュラーな家庭料理で、どこの食堂に行っても必ずあるメニューのひとつです。

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材料

2人分
  1. 島豆腐木綿豆腐 1/2丁~(約260g~)
  2. にんじん 1/2本
  3. 玉ねぎ 1個
  4. ポーク缶(or豚バラ スライスして3枚
  5. 1個
  6. 他お好みの野菜(もやしネギニラなど) お好きなだけ
  7. だしの素 小さじ1/2
  8. 塩コショウ 少々
  9. 1つまみ
  10. 醤油 適量

作り方

  1. 1

    野菜とポークは適当な大きさに切る。豆腐は4〜5分チンしておく(水切り)。

  2. 2

    熱したフライパンに油をしき、豆腐を適当な大きさにちぎって炒める。塩コショウをして焼き色が付いたら取り出しておく。

  3. 3

    ポークを炒め、焼き色が付いてきたら、野菜を加える。
    だしの素と塩も加えて炒める。

  4. 4

    豆腐を戻し入れ、フライパンに隙間をつくって卵を割入れ、軽く塩コショウ。軽く混ぜてから全体に絡める。

  5. 5

    鍋肌から醤油を加えて混ぜ、皿に盛ったら
    ☆完成☆

  6. 6

    あれば、かつおぶしやネギをちらせば、香りや彩りもよく豪華♬

  7. 7

    ☆2010/8/18★
    記念すべき
     ♬話題入り♬
    ありがとございます!!

  8. 8

    ☆2010/10/11☆
    トップ写真差し替えました~♪
    かつぶし&ネギで彩りよく☆

  9. 9

    ★2016/2/20☆
    100人話題入り!
    感激〜!ありがとうございます♡

コツ・ポイント

<関西人が作る!初心者沖縄料理☆>
島豆腐は1丁が大きいので分量1/2~にしています。木綿豆腐なら1丁使って下さいね。島豆腐はしっかりしているので、あまり水切りしなくても大丈夫なのですが、木綿はもう少し水切りした方がいいかもしれません。

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